麻婆豆腐（マーボー豆腐）に合う献立はこれ！付け合わせ・副菜の人気レシピ特集！

きゅうりともやしの中華風サラダ【いつもの素材で簡単に】

• 10分
• 134kcal
• 1.7g

• もやし
• 副菜
• 10分以内

わかめときゅうりの和風サラダ【ごま油香る人気の味付け】

• 15分
• 89kcal
• 0.9g

• わかめ
• きゅうり
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

かにかまときゅうりのまろやか春雨サラダ

• 10分
• 234kcal
• 2.5g

• 春雨
• きゅうり
• かにかま（かに風味かまぼこ）
• コーン紙パック
• 副菜
• 10分以内

きくらげともやしの中華和え【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

• 10分
• 60kcal
• 0.8g

• きくらげ
• もやし
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 副菜でゆる減塩

トマトとサニーレタスのごま風味サラダ【簡単和風ドレッシングで】

• 15分
• 72kcal
• 0.5g

• トマト・ミニトマト
• レタス類
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でしっかり減塩
• 野菜100g副菜

水菜のチョレギサラダ【葉酸が摂れるサプリ副菜】

• 10分+
• 85kcal
• 0.7g

• 水菜
• ねぎ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

ちぎりキャベツサラダ

• 10分
• 36kcal
• 0.4g

• キャベツ
• のり
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

チンゲン菜のピリ辛おひたし

• 10分
• 23kcal
• 1.3g

• チンゲン菜
• 副菜
• 10分以内

ひらたけと小松菜のおかずナムル【つくりおき＆お弁当にも】

• 15分
• 216kcal
• 2.1g

• ひらたけ
• 小松菜
• ツナ缶
• 副菜
• 20分以内
• 電子レンジ

簡単ラーパーツァイ（白菜の甘酢漬け）

• 10分
• 78kcal
• 0.6g

• 白菜
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

中華風春雨サラダ

• 10分+
• 153kcal
• 1.2g

• 春雨
• 副菜
• 10分以内

豆苗とトマトのナムル

• 5分
• 48kcal
• 0.5g

• トマト・ミニトマト
• 豆苗
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 副菜でしっかり減塩

春巻き

• 30分+
• 289kcal
• 1.4g

• 春巻きの皮
• 豚肉
• たけのこ
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

ジューシー＆もちもちの新食感！ライスペーパーギョウザ

• 20分
• 437kcal
• 2.5g

• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

はさむだけ！巻かない春巻き

• 15分
• 349kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

簡単！手間なし！包まないギョウザ

• 30分+
• 375kcal
• 1.3g

• キャベツ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

コツを押さえて簡単に！定番の揚げ餃子

• 20分
• 242kcal
• 0.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

焼き餃子【豚肉とキャベツとにら・きちんとつくる人気の家庭中華】

• 25分
• 301kcal
• 1.9g

• ひき肉
• 豚肉
• キャベツ
• 主菜

はんぺんでつくる！レンジで簡単ふわふわシュウマイ

• 15分
• 249kcal
• 1g

• ひき肉
• 豚肉
• はんぺん
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でしっかり減塩

白菜シュウマイ

• 20分
• 259kcal
• 1.6g

• ひき肉
• 豚肉
• 白菜
• 主菜
• 20分以内

卵とトマトの中華スープ

• 10分
• 112kcal
• 2.5g

• トマト・ミニトマト
• 卵
• 汁物・スープ
• 10分以内

卵とえのきの中華風スープ

• 10分
• 70kcal
• 1.7g

• 卵
• えのきたけ
• 汁物・スープ
• 10分以内

白菜と大根の中華風おかずスープ【白だしで簡単味つけ】

• 15分
• 185kcal
• 2.6g

• 白菜
• 大根
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 汁物・スープ
• 20分以内

もやしとひき肉の担々豆乳スープ

• 10分
• 384kcal
• 3.1g

• にら・黄にら
• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• もやし
• 豆乳・豆乳飲料
• 汁物・スープ
• 10分以内

本つゆで簡単！具だくさんの中華風春雨スープ

• 15分
• 104kcal
• 2.2g

• 春雨
• キャベツ
• 汁物・スープ
• 20分以内

しょうがと鶏のスープ

• 45分
• 293kcal
• 1.6g

• 鶏肉
• しょうが
• ねぎ
• 汁物・スープ

飲んだらあの味！ギョウザ風スープ

• 10分
• 205kcal
• 2.6g

• ひき肉
• 豚肉
• 汁物・スープ
• 10分以内

簡単サンラータン

• 10分
• 136kcal
• 1.9g

• エリンギ
• ねぎ
• 汁物・スープ
• 10分以内

パラパラに仕上がる！基本のチャーハン

• 15分
• 477kcal
• 2.3g

• 豚肉
• 卵
• 米
• 20分以内

焼肉のたれで！本格お手軽チャーハン

• 15分
• 564kcal
• 3.9g

• ねぎ
• 卵
• 米
• 20分以内

卵とねぎのシンプルチャーハン（小田真規子先生）

• 10分
• 524kcal
• 2.6g

• ねぎ
• 米
• 卵
• 10分以内

中華ちまき【人気のもちもち食感に仕上がる本格派】

• 60分+
• 410kcal
• 1.6g

• もち米
• 豚肉
• 主食でゆる減塩

具だくさんで人気！基本の中華おこわ

• 45分+
• 391kcal
• 1.4g

• もち米
• 豚肉
• くり
• 主食でしっかり減塩

五目炒飯

• 20分
• 605kcal
• 3.2g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

きのこチャーハン

• 10分
• 368kcal
• 1g

• 生しいたけ
• しめじ
• えのきたけ
• 米
• 10分以内
• 主食でしっかり減塩

本つゆとごま油でがっつり！豚バラレタスチャーハン

• 15分
• 629kcal
• 1.4g

• 豚肉
• ねぎ
• 20分以内
• 主食でしっかり減塩