合いびき肉（ミンチ）を使った簡単レシピ特集!人気のつくり方･メニュー

基本のピーマンの肉詰め【人気の定番】

• 20分
• 386kcal
• 2.3g

• ピーマン
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内

完熟トマトのロールキャベツ

• 30分
• 476kcal
• 2.2g

• キャベツ
• ひき肉
• 主菜
• 野菜1/2日分

ワンパンで簡単！とろーりチーズのトマト煮込みハンバーグ【包丁・まな板不要】

• 15分
• 382kcal
• 2.2g

• チーズ
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

ワンパンで簡単！月見てりたまバーグ風【包丁・まな板不要】

• 15分
• 363kcal
• 2.1g

• ひき肉
• ねぎ
• 卵
• 主菜
• 20分以内

深みのある味わい！ワンパントマト煮込みハンバーグ

• 25分
• 419kcal
• 2.1g

• ひき肉
• 主菜
• 野菜1/2日分

たねの玉ねぎにしょうゆが決め手！ジューシーハンバーグ

• 30分
• 633kcal
• 4g

• 玉ねぎ
• ひき肉
• 主菜

おから入り和風ハンバーグ【合いびき肉と合わせたヘルシーさが人気】

• 20分
• 320kcal
• 2.3g

• ひき肉
• 玉ねぎ
• おから
• 主菜
• 20分以内

和風きのこソースハンバーグ【本つゆ（めんつゆ）使用】

• 25分
• 348kcal
• 2.7g

• ひき肉
• しめじ
• 主菜

和風ハンバーグ【ソースと大根おろしも添えて】（基本の和食）

• 40分+
• 536kcal
• 2.9g

• ひき肉
• 牛肉
• 豚肉
• 主菜

冷凍可！つくり置きにも☆デミ風ミニハンバーグ

• 30分
• 315kcal
• 1.3g

• 玉ねぎ
• にんじん
• ひき肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

ホットプレートで熱々♪ ミートボールときのこのトマト煮込み

• 20分
• 651kcal
• 2g

• 玉ねぎ
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• ホットプレート
• 野菜1/2日分

焼肉のたれでおいしい！さつまいもボート

• 20分
• 297kcal
• 1g

• さつまいも
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

スコッチエッグ【ゆで卵入りの人気メニュー】

• 20分+
• 743kcal
• 3.7g

• ひき肉
• 卵
• 主菜
• 20分以内

うずらの卵のスコッチエッグ【お弁当にもぴったり】

• 20分
• 483kcal
• 1.2g

• ひき肉
• うずら卵
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

焼肉のたれで簡単！じゃがいものボロネーゼ

• 20分
• 305kcal
• 1.1g

• じゃがいも
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• 食物繊維1/2日分
• 主菜でゆる減塩

フライパンひとつで簡単！パプリカの肉詰め焼き

• 20分
• 409kcal
• 1.8g

• パプリカ
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

パパッと！あまから肉そぼろ

• 10分
• 163kcal
• 0.7g

• ひき肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でしっかり減塩
• 副菜でゆる減塩

なすとトマトのスタミナ炒め

• 10分
• 249kcal
• 2.2g

• ひき肉
• なす
• トマト・ミニトマト
• 主菜
• 10分以内

凍ったままの肉で簡単！和風ポークビーンズ（山本ゆりさん）

• 25分
• 226kcal
• 2.3g

• ひき肉
• 大豆
• 玉ねぎ
• 主菜
• 電子レンジ

小松菜炒め肉みそがけ

• 15分
• 273kcal
• 1.8g

• 小松菜
• ひき肉
• 副菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

きつねコロッケ

• 30分
• 548kcal
• 1.1g

• じゃがいも
• ひき肉
• 油揚げ
• 主菜
• 栄養素3項目主菜
• 食物繊維1/2日分
• 主菜でゆる減塩

メンチカツ

• 20分
• 407kcal
• 1.6g

• ひき肉
• ワイン(赤)
• 主菜
• 20分以内

簡単シークカバブ【焼肉のたれとカレー粉で】

• 15分
• 322kcal
• 2.1g

• ひき肉
• 主菜
• 20分以内

フライパン1つで！アニメみたいなミートボールスパゲッティ

• 15分
• 878kcal
• 3.9g

• スパゲッティ・パスタ
• ひき肉
• 20分以内

焼肉のたれでコクうま！濃厚ボロネーゼ

• 20分
• 654kcal
• 2.9g

• ひき肉
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

コクうま！濃厚ミートソースのスパゲティ

• 40分
• 590kcal
• 2.8g

• ひき肉
• スパゲッティ・パスタ
• 野菜1/2日分

トマトジュースでミートソーススパゲッティ

• 20分
• 688kcal
• 3g

• ひき肉
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

ケチャップで簡単！なすのミートソーススパゲッティ（リコピンリッチトマトケチャップ使用）

• 20分
• 709kcal
• 2.7g

• スパゲッティ・パスタ
• ひき肉
• なす
• 20分以内
• 野菜1/2日分

きのこのそぼろスパゲッティ

• 15分
• 525kcal
• 2.8g

• ひき肉
• 20分以内

餃子の皮で！ワンパンラザニア【包丁・まな板不要】

• 25分
• 391kcal
• 1.9g

• ひき肉
• 主食でゆる減塩

なすのミートソースドリア【フライパンだけで簡単！合いびき肉でお手軽】

• 20分
• 470kcal
• 1.7g

• ひき肉
• なす
• チーズ
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 主食でゆる減塩

凍ったままの肉で簡単！白だし和風ポテトグラタン

• 25分
• 307kcal
• 2g

• じゃがいも
• ひき肉
• 主菜

ほうれん草のミートグラタン（洋食おまかせ トマトソース使用）

• 20分
• 417kcal
• 3.1g

• スパゲッティ・パスタ
• ほうれん草
• ひき肉
• 20分以内

じゃがいもとひき肉の重ね焼き【トースターで簡単！トマトとチーズが美味】

• 20分
• 419kcal
• 1.5g

• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• 栄養素3項目主菜
• 食物繊維1/2日分
• 主菜でゆる減塩

なすとじゃがいものムサカ【豆乳ホワイトソースのラザニア風】

• 35分+
• 787kcal
• 3.7g

• なす
• じゃがいも
• ひき肉
• 豆乳・豆乳飲料
• 主菜

たっぷり野菜の濃厚キーマカレー（山本ゆりさん）

• 18分
• 604kcal
• 2.8g

• ひき肉
• 玉ねぎ
• なす
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 野菜1/2日分

トマトジュースで濃厚キーマカレー（spicy curry 魯珈 齋藤シェフ）

• 20分
• 832kcal
• 2.7g

• ひき肉
• 玉ねぎ
• しめじ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

ゴロゴロなすのドライカレー（山本ゆりさん）

• 10分
• 665kcal
• 2.6g

• なす
• 玉ねぎ
• ひき肉
• 米
• 10分以内

コクうま簡単ドライカレー

• 15分
• 618kcal
• 1.6g

• ひき肉
• 米
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

ひき肉とたっぷり野菜のタコライス【ほうれん草とえのきたけでヘルシー】

• 15分
• 459kcal
• 1.7g

• ひき肉
• えのきたけ
• ほうれん草
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

タコス【いつもの調味料で簡単】

• 10分
• 238kcal
• 1.2g

• ひき肉
• パン
• 10分以内
• 主食でしっかり減塩

炊飯器でつくる！簡単ロコモコ丼

• 15分+
• 592kcal
• 1.6g

• 米
• ひき肉
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

ケチャップで簡単！ミートソーストースト

• 10分
• 519kcal
• 2g

• ひき肉
• パン
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

ピリ辛チャーハン

• 10分
• 493kcal
• 2.3g

• えび
• ひき肉
• 米
• 10分以内

野菜たっぷりそぼろご飯

• 20分
• 589kcal
• 2.2g

• ひき肉
• にんじん
• 小松菜
• 卵
• 米
• 20分以内

日本そばで台湾まぜそば【人気メニューをそばでアレンジ】

• 15分
• 565kcal
• 3.5g

• にら・黄にら
• ねぎ
• 卵
• ひき肉
• 20分以内