冷やしうどんの簡単レシピ特集!人気のつくり方･メニュー

冷かけ白だしうどん【冷凍うどんでささっとつくれる冷たい麺】

• 10分
• 235kcal
• 3.7g

• 10分以内

レンジで簡単！やみつき釜たまうどん

• 10分
• 427kcal
• 2.2g

• 10分以内
• 電子レンジ

レンジで簡単！おろししょうゆのぶっかけうどん（わが家は焼肉屋さん使用）

• 10分
• 339kcal
• 2.1g

• なす
• 10分以内

さっぱりおろしうどん

• 5分
• 155kcal
• 3.0g

• 大根
• 10分以内

なすとしらすのぶっかけうどん【かんたん絶品】

• 10分
• 419kcal
• 2.9g

• なす
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 10分以内
• 電子レンジ

だしたまぶっかけ

• 10分
• 346kcal
• 3.5g

• 卵
• 10分以内

ONたまうどん(即ウマ麺）

• 10分
• 341kcal
• 2.7g

• 卵
• 10分以内

だししょうゆのおろし玉子まぜ麺

• 10分
• 351kcal
• 3.5g

• 大根
• 10分以内

冷やしにぎわいうどん

• 15分
• 268kcal
• 2.6g

• 卵
• きゅうり
• 20分以内

冷し油そば風

• 10分
• 499kcal
• 3.9g

• 豚肉
• 10分以内
• 電子レンジ

サバ缶だしたまぶっかけうどん（山本ゆりさん）

• 5分
• 557kcal
• 3.4g

• さば缶
• 卵
• 10分以内

レンジでつくる！汁なし担々うどん

• 10分
• 609kcal
• 4.1g

• ひき肉
• 豚肉
• 10分以内
• 電子レンジ

野菜たっぷりおろしうどん

• 10分
• 405kcal
• 3.7g

• 大根
• 10分以内

冷かけすだちうどん

• 10分
• 239kcal
• 4.3g

• 10分以内

揚げなすのおろしまぜうどん

• 10分
• 417kcal
• 3.0g

• なす
• 大根
• 10分以内

おろしぶっかけうどん（わが家は焼肉屋さん使用）

• 10分
• 338kcal
• 2.0g

• 豚肉
• 10分以内

しらすのおろしうどん

• 15分
• 303kcal
• 2.3g

• 大根
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 20分以内

レンジで簡単！冷やしジャージャーうどん風

• 15分
• 560kcal
• 3.6g

• ひき肉
• 豚肉
• 20分以内
• 電子レンジ

温たま冷かけうどん

• 10分
• 363kcal
• 4.2g

• 卵
• 10分以内

白だし塩レモンまぜ麺

• 10分
• 367kcal
• 3.5g

• 鶏肉
• 10分以内
• 電子レンジ

やみつきなったまうどん【納豆と卵で簡単に】

• 1分+
• 450kcal
• 3.5g

• 納豆
• 卵
• 10分以内

ねばねば冷やしうどん

• 10分
• 406kcal
• 3.1g

• オクラ
• 納豆
• 長芋・山芋
• 10分以内

なったまうどん

• 10分
• 501kcal
• 2.5g

• 納豆
• 10分以内
• 電子レンジ

ふわとろ月見とろろうどん

• 5分
• 394kcal
• 3.5g

• 長芋・山芋
• 卵
• 10分以内

たたき長芋のONたまうどん

• 10分
• 445kcal
• 3.6g

• 長芋・山芋
• 10分以内

オクラと長芋のひんやりうどん

• 10分
• 245kcal
• 1.9g

• オクラ
• 長芋・山芋
• かにかま（かに風味かまぼこ）
• 10分以内

ねばねば具材で簡単ヘルシー冷やしうどん【納豆・長芋・もずくetc.】

• 20分
• 343kcal
• 2.7g

• モロヘイヤ
• 納豆
• 卵
• 20分以内

おろし納豆だしかけうどん

• 10分
• 432kcal
• 2.9g

• 納豆
• 卵
• 10分以内

冷かけねばねばうどん

• 10分
• 302kcal
• 4.8g

• オクラ
• 長芋・山芋
• 10分以内

オクラきゅうりだしかけうどん

• 10分
• 357kcal
• 3.0g

• きゅうり
• オクラ
• 卵
• 10分以内

とろろのりだしかけうどん

• 10分
• 394kcal
• 2.9g

• 長芋・山芋
• 卵
• 10分以内

とろろと赤しそのだしかけうどん

• 10分
• 389kcal
• 2.4g

• 長芋・山芋
• 卵
• 10分以内

めかぶとオクラの冷やかけうどん

• 10分+
• 302kcal
• 3.1g

• オクラ
• 10分以内

コクうま豚しゃぶうどん

• 15分
• 481kcal
• 2.6g

• 豚肉
• 20分以内

レンジで簡単！豚なす青じそのやみつきまぜうどん

• 10分
• 563kcal
• 3.9g

• なす
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 10分以内
• 電子レンジ

だしたっぷり豚しゃぶレモンうどん

• 15分
• 670kcal
• 4.4g

• 豚肉
• レタス類
• 20分以内

だしぶっかけ豚しゃぶサラダうどん

• 10分
• 768kcal
• 3.9g

• アボカド
• トマト・ミニトマト
• 豚肉
• 10分以内
• 電子レンジ

豚キムチ温玉冷やしうどん

• 15分
• 539kcal
• 4.1g

• 豚肉
• 白菜キムチ
• 卵
• 20分以内

レンジで簡単！豚しゃぶとなすのだしぶっかけうどん

• 10分
• 571kcal
• 3.7g

• 豚肉
• 10分以内
• 電子レンジ

冷しゃぶおろしうどん

• 10分
• 421kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 10分以内

豚しゃぶ温玉のっけめん（賛否両論　笠原氏）

• 15分
• 605kcal
• 3.8g

• 豚肉
• 卵
• 20分以内

豚バラとたっぷり野菜うどん（賛否両論　笠原氏）

• 10分
• 572kcal
• 3.7g

• レタス類
• 豚肉
• 10分以内

レモン冷しゃぶつゆ【そうめん・そば・うどんの簡単つけつゆ】

• 10分
• 144kcal
• 2.3g

• レタス類
• 豚肉
• 10分以内

にらだれのやみつき冷しゃぶまぜうどん（わが家は焼肉屋さん使用）

• 15分
• 491kcal
• 2.1g

• 豚肉
• 20分以内

ゆず香る！さっぱりチキンサラダうどん

• 10分
• 401kcal
• 3.4g

• 鶏肉
• 10分以内

梅と鶏ささみのおろしうどん

• 15分
• 314kcal
• 3.8g

• 鶏ささ身
• 鶏肉
• 大根
• 梅干し
• 20分以内

パクチーと鶏ささみの冷やしうどん

• 10分
• 306kcal
• 3.1g

• 鶏ささ身
• 鶏肉
• 10分以内

鶏唐とゆで卵のサラダまぜうどん

• 10分
• 632kcal
• 5.7g

• 鶏肉
• 卵
• レタス類
• きゅうり
• トマト・ミニトマト
• 10分以内

冷やしピリ辛肉みそうどん【レンジでつくれる！】

• 10分
• 521kcal
• 3.8g

• 10分以内
• 電子レンジ

すき焼きのたれで！牛肉ぶっかけ冷うどん

• 10分
• 502kcal
• 3.5g

• 牛肉
• 10分以内

牛しぐれ温玉とろろうどん

• 15分+
• 666kcal
• 4.2g

• 牛肉
• 長芋・山芋
• 20分以内

ピリッと辛い！冷やし豆乳担々うどん

• 15分
• 516kcal
• 4.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 豆乳・豆乳飲料
• 20分以内

ピリ辛！豆乳キムチうどん

• 1分+
• 317kcal
• 3.7g

• 白菜キムチ
• 10分以内

明太豆乳だしうどん

• 10分
• 265kcal
• 3.0g

• たらこ・明太子
• 10分以内
• 電子レンジ

ささみと水菜の豆乳うどん

• 15分
• 391kcal
• 4.1g

• 鶏ささ身
• 鶏肉
• 水菜
• 20分以内

さば缶豆乳つゆうどん

• 15分+
• 412kcal
• 2.7g

• さば缶
• 20分以内

ささみと水菜の豆乳そうめん

• 15分
• 374kcal
• 3.5g

• 鶏ささ身
• 鶏肉
• 20分以内

まろやかだしうどん【豆乳×だししょうゆでお手軽涼味うどん♪】

• 15分
• 444kcal
• 4.1g

• 豆乳・豆乳飲料
• 20分以内
• 電子レンジ

トマトジュースうどん

• 10分
• 412kcal
• 2.9g

• ツナ缶
• 10分以内

チーズアボカドだしかけうどん

• 10分
• 518kcal
• 3.4g

• アボカド
• チーズ
• 卵
• 10分以内

冷たいトマトだしうどん

• 1分+
• 646kcal
• 4.1g

• ツナ缶
• 10分以内

野菜ジュースで作るベジうどん

• 10分
• 426kcal
• 3.0g

• 長芋・山芋
• 卵
• 10分以内

甘辛そぼろアボカドうどん（山本ゆりさん・食塩無添加トマトジュース使用）

• 7分
• 553kcal
• 2.9g

• アボカド
• ひき肉
• 10分以内
• 電子レンジ

レンジ蒸し鶏の冷やしトマトうどん

• 15分
• 375kcal
• 2.3g

• 鶏肉
• 20分以内
• 電子レンジ