簡単&人気のマリネレシピ48選

野菜だけのシンプルマリネ

アスパラとミニトマトのだしマリネ

アスパラとミニトマトのだしマリネ

  • 10分+
  • 15kcal
  • 0.5g
オクラのにんにくマリネ

オクラのにんにくマリネ

  • 10分+
  • 60kcal
  • 0.6g
かぶの簡単マリネ

かぶの簡単マリネ

  • 10分
  • 81kcal
  • 1.6g
かぼちゃとトマトの焼きマリネ

かぼちゃとトマトの焼きマリネ

  • 15分
  • 181kcal
  • 1.6g
カラフルトマトのだしマリネ

カラフルトマトのだしマリネ

  • 10分+
  • 25kcal
  • 0.9g
きのこのマリネサラダ

きのこのマリネサラダ

  • 10分
  • 70kcal
  • 0.8g
紅白の玉ねぎマリネ

紅白の玉ねぎマリネ

  • 15分+
  • 87kcal
  • 0.7g
さっぱりきのこのめんつゆマリネ

さっぱりきのこのめんつゆマリネ

  • 10分
  • 58kcal
  • 0.9g
ズッキーニとトマトのマリネ

ズッキーニとトマトのマリネ

  • 20分+
  • 108kcal
  • 0.3g
ズッキーニとミニトマトの焼きマリネ【和風味で味付け簡単】

ズッキーニとミニトマトの焼きマリネ【和風味で味付け簡単】

  • 10分+
  • 133kcal
  • 1.8g
だし解凍　パプリカのだしマリネ

だし解凍　パプリカのだしマリネ

  • 5分+
  • 20kcal
  • 1.1g
トマトとアボカドのマリネ

トマトとアボカドのマリネ

  • 10分
  • 207kcal
  • 1.2g
トマトとおくらのだしマリネ

トマトとおくらのだしマリネ

  • 10分
  • 42kcal
  • 0.7g
トマトのひんやりマリネサラダ

トマトのひんやりマリネサラダ

  • 10分+
  • 111kcal
  • 0.6g
なすとズッキーニのマリネ

なすとズッキーニのマリネ

  • 10分+
  • 132kcal
  • 0.9g
なすのしそたっぷりマリネ

なすのしそたっぷりマリネ

  • 10分+
  • 111kcal
  • 0.8g
パプリカのアンチョビーマリネ

パプリカのアンチョビーマリネ

  • 10分+
  • 110kcal
  • 0.3g
パプリカのレンジマリネ

パプリカのレンジマリネ

  • 10分
  • 43kcal
  • 0.8g
ひじきと糸寒天のマリネ

ひじきと糸寒天のマリネ

  • 15分
  • 158kcal
  • 2.0g
フルーツみりんマリネ

フルーツみりんマリネ

  • 10分+
  • 145kcal
  • 0.0g
ブロッコリーと玉ねぎのマリネ

ブロッコリーと玉ねぎのマリネ

  • 10分
  • 37kcal
  • 0.4g
ミニトマトのセロリ風味マリネ

ミニトマトのセロリ風味マリネ

  • 10分+
  • 51kcal
  • 0.4g
ミニトマトのハニーマリネ

ミニトマトのハニーマリネ

  • 10分
  • 52kcal
  • 0.4g
ベジタブルマリネ【なす・ズッキーニ・パプリカ！人気の組み合わせ】

ベジタブルマリネ【なす・ズッキーニ・パプリカ！人気の組み合わせ】

  • 10分+
  • 392kcal
  • 1.4g
ベジみりんマリネ

ベジみりんマリネ

  • 10分
  • 103kcal
  • 0.0g
マリネ野菜のグリル

マリネ野菜のグリル

  • 20分+
  • 272kcal
  • 0.8g

肉や魚をプラスして！おかずにもなるボリュームマリネ

あじのマリネ

あじのマリネ

  • 40分
  • 558kcal
  • 1.5g
いかとそら豆の和風マリネ

いかとそら豆の和風マリネ

  • 15分
  • 154kcal
  • 1.8g
鮭ときのこの和風マリネ

鮭ときのこの和風マリネ

  • 20分
  • 340kcal
  • 1.7g
いかのマリネ

いかのマリネ

  • 20分
  • 206kcal
  • 0.9g
えびとブロッコリーのマリネ

えびとブロッコリーのマリネ

  • 10分
  • 63kcal
  • 1.1g
牛肉の焼きマリネ

牛肉の焼きマリネ

  • 20分
  • 355kcal
  • 1.7g
ゴーヤとあじのマリネ

ゴーヤとあじのマリネ

  • 10分
  • 111kcal
  • 0.9g
鮭としゃきしゃき玉ねぎのマリネ

鮭としゃきしゃき玉ねぎのマリネ

  • 15分+
  • 251kcal
  • 1.1g
さばの和風マリネ

さばの和風マリネ

  • 15分
  • 260kcal
  • 1.7g
ズッキーニとパプリカのツナマリネ

ズッキーニとパプリカのツナマリネ

  • 10分
  • 197kcal
  • 2.3g
たことピーマンの和風マリネ

たことピーマンの和風マリネ

  • 10分+
  • 216kcal
  • 1.9g
レモンと白だし香る♪豚こまとトマトと豆苗の簡単マリネ

レモンと白だし香る♪豚こまとトマトと豆苗の簡単マリネ

  • 15分+
  • 331kcal
  • 1.7g
鮭とパプリカのマリネ

鮭とパプリカのマリネ

  • 20分
  • 192kcal
  • 1.7g
たこのマリネサラダ

たこのマリネサラダ

  • 10分
  • 91kcal
  • 0.6g
帆立とえびのマリネ

帆立とえびのマリネ

  • 10分+
  • 266kcal
  • 0.6g
ゆでえびの洋風マリネ

ゆでえびの洋風マリネ

  • 20分
  • 155kcal
  • 1.6g
緑の野菜と蒸し鶏の和風マリネサラダ

緑の野菜と蒸し鶏の和風マリネサラダ

  • 10分+
  • 123kcal
  • 0.5g
たことカラフルトマトのマリネ

たことカラフルトマトのマリネ

  • 10分+
  • 101kcal
  • 1.0g
なすと帆立のマリネ

なすと帆立のマリネ

  • 20分
  • 250kcal
  • 1.7g
鶏れんこんの彩り焼きマリネ

鶏れんこんの彩り焼きマリネ

  • 20分+
  • 368kcal
  • 3.2g
マンゴーと大根の和風レモンマリネ

マンゴーと大根の和風レモンマリネ

  • 10分+
  • 68kcal
  • 0.3g
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