トマトソースを使った簡単レシピ特集!人気のつくり方･メニュー

電子レンジで１発！簡単濃厚トマトソース（山本ゆりさん）

• 15分
• 157kcal
• 2g

• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 野菜1/2日分

鶏肉のトマト煮【チキンの人気メニュー】

• 20分
• 361kcal
• 2g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

完熟トマトのロールキャベツ

• 30分
• 476kcal
• 2.2g

• キャベツ
• ひき肉
• 主菜
• 野菜1/2日分

簡単ラタトゥイユ【たっぷり野菜とトマトソースで大人気】

• 20分
• 155kcal
• 1.1g

• ズッキーニ
• 玉ねぎ
• 副菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 野菜100g副菜

さばのトマト煮

• 15分
• 221kcal
• 1.3g

• さば
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

完熟トマトのアクアパッツァ（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分+
• 251kcal
• 2.1g

• たら
• 白菜
• まいたけ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• たんぱく質1/3日分

かじきのトマト煮

• 15分
• 279kcal
• 1.9g

• めかじき
• 玉ねぎ
• しめじ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• たんぱく質1/3日分

鶏肉のトマト煮（ゆる減塩レシピ）

• 20分
• 362kcal
• 1.5g

• 玉ねぎ
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

濃厚チキンカチャトーレ（鶏肉のトマト煮込み）

• 20分
• 265kcal
• 1.8g

• 鶏肉
• なす
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

カポナータ【なす・ズッキーニ・パプリカで洋風つくり置き】

• 20分
• 122kcal
• 1.1g

• 玉ねぎ
• なす
• ズッキーニ
• 副菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 野菜100g副菜

ポークときのこのトマト煮込み

• 20分
• 440kcal
• 2.2g

• 豚肉
• エリンギ
• しめじ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

鶏肉とかぶのトマト煮

• 20分
• 289kcal
• 1.4g

• 鶏肉
• かぶ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

チーズ入りミニ春巻き

• 15分
• 311kcal
• 1.5g

• 春巻きの皮
• カマンベールチーズ
• チーズ
• 副菜
• 20分以内

チリコンカン（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 275kcal
• 2.1g

• ひき肉
• 牛肉
• ミックスビーンズ
• 主菜
• 20分以内

鶏肉と緑黄色野菜のトマト煮　とろとろチーズのせ（山本ゆりさん）

• 30分
• 441kcal
• 1.5g

• 鶏肉
• 玉ねぎ
• にんじん
• 主菜
• 栄養素3項目主菜
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

たっぷりなすと鶏肉のトマト煮

• 20分
• 254kcal
• 1.1g

• 鶏肉
• なす
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

なすとひき肉の重ね蒸し

• 20分
• 309kcal
• 1.9g

• なす
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

ポークビーンズ（基本の完熟トマトソース使用）

• 20分
• 310kcal
• 1.2g

• 豚肉
• 大豆
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

豚肉と丸ごと野菜、半熟卵のポトフ（山本ゆりさん）

• 35分
• 641kcal
• 2.8g

• 豚肉
• じゃがいも
• 玉ねぎ
• キャベツ
• 主菜
• 食物繊維1/2日分
• 野菜1/2日分

鶏ときのこのオーブン焼き

• 15分
• 332kcal
• 1.2g

• 鶏肉
• エリンギ
• 生しいたけ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

ムサカ（なすのミート重ね焼き）

• 20分
• 404kcal
• 2.1g

• ひき肉
• なす
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

骨つきチキンとかぶのトマトシチュー

• 30分
• 238kcal
• 2.1g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• かぶ
• 主菜
• 野菜1/2日分

スパゲッティ ナポリタン【ハムと玉ねぎの定番の具で簡単】

• 15分
• 541kcal
• 3.1g

• ハム
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

スパゲッティ・ペスカトーレ【いか・えび・あさりで魚介の旨み】

• 15分
• 559kcal
• 3.8g

• スパゲッティ・パスタ
• いか
• えび
• 20分以内

ミートソーススパゲッティ（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 605kcal
• 2.4g

• ひき肉
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

カマンベールチーズトマトパスタ

• 20分
• 679kcal
• 2.9g

• ベーコン
• カマンベールチーズ
• チーズ
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

かきとほうれん草のトマトパスタ（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 573kcal
• 3.2g

• かき
• ほうれん草
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

真っ赤なトマトソーススパゲッティ（リコピンリッチ トマトソース使用）

• 15分
• 530kcal
• 3.3g

• ベーコン
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

チーズたっぷり！真っ赤なトマトの溶岩風パスタ

• 20分
• 576kcal
• 1.9g

• ベーコン
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 主食でゆる減塩

コロコロきのこパスタ（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 578kcal
• 1.3g

• スパゲッティ・パスタ
• ひき肉
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 栄養素3項目主食
• 主食でしっかり減塩

ペンネアラビアータ

• 20分
• 509kcal
• 3.3g

• ベーコン
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

アスパラと春キャベツのトマトパスタ（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 531kcal
• 1.9g

• キャベツ
• アスパラガス（グリーン）
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 栄養素3項目主食
• 主食でゆる減塩

きのこの簡単トマトパスタ

• 20分
• 532kcal
• 3.1g

• スパゲッティ・パスタ
• ベーコン
• まいたけ
• マッシュルーム
• 20分以内

パスタパエリア

• 30分+
• 315kcal
• 1.3g

• あさり
• スパゲッティ・パスタ
• えび
• 主食でしっかり減塩

ささみとアボカドとなすのトマトスパゲッティ（山本ゆりさん）

• 20分
• 503kcal
• 1.1g

• スパゲッティ・パスタ
• 鶏ささ身
• 鶏肉
• なす
• 玉ねぎ
• アボカド
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 栄養素3項目主食
• 主食でしっかり減塩

鮭ときのこのトマトソーススパゲッティ

• 15分
• 537kcal
• 2.3g

• 鮭・サーモン
• エリンギ
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

鮭ときのこのトマトクリームパスタ

• 15分
• 697kcal
• 3.7g

• 鮭・サーモン
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

鶏ときのこのトマトスパゲッティ

• 15分
• 689kcal
• 3.2g

• 鶏肉
• エリンギ
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

ベーコンときのこのダブルトマトパスタ

• 15分
• 474kcal
• 2.8g

• スパゲッティ・パスタ
• ベーコン
• エリンギ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

フライパンで簡単！もちピザ【人気の餅アレンジ】

• 15分
• 519kcal
• 0.9g

• 餅
• ウインナーソーセージ
• チーズ
• 20分以内
• 主食でしっかり減塩

餃子の皮で！ワンパンラザニア【包丁・まな板不要】

• 25分
• 391kcal
• 1.9g

• ひき肉
• 主食でゆる減塩

フライパンピザ マルゲリータ

• 10分
• 256kcal
• 0.9g

• モッツァレラチーズ
• チーズ
• 10分以内
• 主食でしっかり減塩

鮭とじゃがいものトマトクリームグラタン

• 20分
• 334kcal
• 1.4g

• 鮭・サーモン
• じゃがいも
• しめじ
• 主菜
• 20分以内
• 栄養素3項目主菜
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分
• たんぱく質1/3日分

春巻きの皮ピザ　ベーコン＆オニオン

• 10分
• 301kcal
• 1.3g

• 春巻きの皮
• ベーコン
• 玉ねぎ
• チーズ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

フライパンでプチピザ

• 10分
• 278kcal
• 1.5g

• パン
• ウインナーソーセージ
• 10分以内
• 主食でしっかり減塩

えびのトマトクリームグラタン

• 15分
• 478kcal
• 2.3g

• えび
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

パンプキントマトグラタン

• 20分
• 266kcal
• 1.3g

• かぼちゃ
• ベーコン
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 主食でしっかり減塩

フライパンでサラダピザ

• 10分
• 350kcal
• 1.8g

• 生ハム
• チーズ
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

鶏のトマトクリームグラタン

• 20分
• 353kcal
• 1.8g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

リコピンリッチマルゲリータ

• 10分
• 315kcal
• 1.1g

• モッツァレラチーズ
• チーズ
• バジル
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

春巻きの皮ピザ　ウインナー＆ブロッコリー

• 10分
• 294kcal
• 1.5g

• 春巻きの皮
• ウインナーソーセージ
• ブロッコリー
• チーズ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

お手軽パエリア（基本の完熟トマトソース使用）

• 30分+
• 524kcal
• 2.0g

• えび
• あさり
• 米
• 野菜1/2日分
• 主食でゆる減塩

夏野菜のトマトカレー

• 30分
• 587kcal
• 2.8g

• なす
• ひき肉
• 米
• 主菜
• 野菜1/2日分

完熟トマトカレー

• 30分
• 424kcal
• 1.6g

• 鶏肉
• 玉ねぎ
• じゃがいも
• にんじん
• 米
• 主食でゆる減塩

タコライス（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 738kcal
• 2.5g

• トマト・ミニトマト
• ひき肉
• 米
• 20分以内
• 野菜1/2日分

タコライス（減塩レシピ）

• 15分
• 533kcal
• 1.3g

• 玉ねぎ
• ひき肉
• 豚肉
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 主食でしっかり減塩

炊飯器で簡単！コシャリ（エジプト風そばめし）

• 10分+
• 534kcal
• 1.6g

• 米
• スパゲッティ・パスタ
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

トマトチーズもち

• 20分
• 368kcal
• 2.1g

• キャベツ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

野菜たっぷりミネストローネ（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 161kcal
• 1.1g

• にんじん
• キャベツ
• 汁物・スープ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

簡単本格ブイヤベース【味つけぴたり】

• 20分
• 268kcal
• 1.5g

• あさり
• えび
• きんめ鯛
• 主菜
• 20分以内
• 栄養素3項目主菜
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

人気のトマト鍋【キャベツたっぷりの具材と簡単つゆで】

• 20分
• 275kcal
• 2.7g

• 鶏肉
• キャベツ
• にんじん
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分