ヘルシー＆コスパ良し

おトク素材！鶏むね肉のおかず

しっとりやわらか！鶏むね肉のメインおかず

20分+
184kcal
1.4g

主材料：鶏肉

15分+
253kcal
1.4g

主材料：鶏肉

10分
445kcal
2.3g

主材料：鶏肉、じゃがいも

20分
243kcal
2.4g

主材料：鶏肉、玉ねぎ、チーズ

10分
241kcal
1.7g

主材料：鶏肉、キャベツ

20分
179kcal
1.7g

主材料：鶏肉、しめじ、まいたけ

20分
477kcal
1.6g

主材料：鶏肉

20分
185kcal
1.7g

主材料：鶏肉、トマト・プチトマト

たんぱく質をしっかりとろう！サブおかず

20分
181kcal
1.1g

主材料：鶏肉、トマト・プチトマト、コーン紙パック

10分
250kcal
1.3g

主材料：鶏肉、パクチー、パプリカ

10分+
399kcal
1.3g

主材料：鶏肉、アボカド

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

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