ヘルシー＆コスパ良し
おトク素材！鶏むね肉のおかず
しっとりやわらか！鶏むね肉のメインおかず
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- 10分
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- 445kcal
- 2.3g
主材料：鶏肉、じゃがいも
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- 15分+
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- 253kcal
- 1.4g
主材料：鶏肉
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- 20分
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- 243kcal
- 2.4g
主材料：鶏肉、玉ねぎ、チーズ
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- 10分
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- 241kcal
- 1.7g
主材料：鶏肉、キャベツ
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- 40分
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- 280kcal
- 2.8g
主材料：鶏肉
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- 20分
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- 179kcal
- 1.7g
主材料：鶏肉、しめじ、まいたけ
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- 20分+
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- 208kcal
- 1.4g
主材料：鶏肉
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- 20分
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- 477kcal
- 1.6g
主材料：鶏肉
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- 20分
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- 185kcal
- 1.7g
主材料：鶏肉、トマト・プチトマト
たんぱく質をしっかりとろう！サブおかず
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- 20分
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- 181kcal
- 1.1g
主材料：鶏肉、トマト・プチトマト、コーン紙パック
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- 10分
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- 250kcal
- 1.3g
主材料：鶏肉、パクチー、パプリカ
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- 10分+
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- 426kcal
- 1.3g
主材料：鶏肉、アボカド
凡例
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- 調理時間
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- エネルギー
- 塩分
※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます
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