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子どもに人気の簡単レシピを集めました♪

夏休み！小学生も自分でつくれる簡単＆おいしいご飯レシピ

レンジでつくる！簡単・人気のうどんレシピ

やみつきなったまうどん【納豆と卵で簡単に】

5分
427kcal
3.4g

レンジでつくる！汁なし担々うどん

10分
587kcal
4.0g

トマトとツナのシャカシャカうどん

5分
339kcal
2.1g

シャカシャカ和風カルボナーラうどん

5分
406kcal
3.2g

シャカシャカごま塩うどん

5分
399kcal
2.9g

味わい変わる！まぜ冷麺

10分
442kcal
3.7g

レンジで一発！豚バラもやしの油そば風

10分
564kcal
3.4g

釜玉だしバタキャベツうどん（山本ゆりさん）

6分
453kcal
5.0g

暑い日に食べたい！簡単そうめんレシピ

冷かけ白だしそうめん

10分+
271kcal
3.1g

韓国冷麺風そうめん

10分+
347kcal
3g

トマトとツナのやみつきそうめん

10分
333kcal
0.8g

ツナと塩昆布の混ぜそうめん

15分
368kcal
4.7g

15分以内でできる！がっつり丼＆ご飯ものレシピ

電子レンジで！1人分の親子丼【本つゆ（めんつゆ）使用】

15分
516kcal
1.6g

市販のカツで簡単！定番カツ丼

10分
944kcal
3g

牛丼（味わいリッチ減塩しょうゆ使用）

10分
685kcal
1.4g

レンジで簡単！マグカップオムライス

10分
342kcal
1.7g

シャカシャカ背徳混ぜご飯

5分
260kcal
2.1g

シャカシャカビビンバご飯

5分
267kcal
2.3g

ハムとコーンのシャカシャカピラフ風ご飯

5分
322kcal
1.5g

シャカシャカナポリタンご飯

10分
339kcal
2.1g

ガーリックチャーハン（減塩レシピ）

15分
582kcal
1.4g

焼肉のたれで！本格お手軽チャーハン

15分
564kcal
3.9g

本つゆで！おかかチーズおにぎり

5分
391kcal
2.4g

悪魔のおにぎり【つゆと天かすでやみつき】

5分
374kcal
2.1g

すぐできる！簡単炒め物レシピ

豚肉のしょうが焼き【豚ロース薄切り肉で人気】（丸大豆しょうゆまろうま仕立て使用）

20分
363kcal
1.5g

焼肉のたれで！回鍋肉【豚肉とキャベツで人気のアレンジ】

15分
254kcal
1.7g

味しっかり！オクラの肉巻き

15分
320kcal
1g

白だしで簡単！豚こまのねぎ塩炒め

10分
267kcal
0.6g

焼肉のたれ1本で！鶏肉としめじのスタミナ炒め

10分
388kcal
2.6g

味つけ簡単！鶏むねと小松菜のふんわり卵炒め（わが家は焼肉屋さん使用）

15分
272kcal
1.5g

しぼ生で簡単！肉にら玉【豚ひき肉でボリューム満点・味つけは生しょうゆだけ】

15分
210kcal
1.4g

ワンパン麻婆豆腐【包丁・まな板不要】

15分
370kcal
1.8g

火を使わない！レンジで簡単メインおかず

レンジで簡単！巻かないだし巻きたまご（山本ゆりさん）

10分
129kcal
1.1g

レンジ蒸しで簡単！ふんわりキャベツシュウマイ

10分
131kcal
1.2g

豚ばらキャベツのレンジ蒸し【レンジだけで簡単時短！１０分！】

10分
442kcal
2.8g

レンジで簡単！野菜たっぷり鶏そぼろあん

15分
205kcal
2.4g

えのきの甘辛レンチン豚巻き

15分
497kcal
1.3g

電子レンジで！1人分の肉じゃが

15分+
213kcal
1.2g

レンジで簡単！鶏の照り焼き

10分+
367kcal
2.6g

レンジで簡単！ツナのピリ辛あんかけ豆腐

5分
130kcal
1.2g

野菜もペロリ！人気のサブおかずレシピ

きゅうりのまるっと漬け【白だしでつくる簡単浅漬け】

10分+
13kcal
0.9g

ちくわとピーマンのおかか炒め

5分
119kcal
1.3g

にんじんしりしり

10分
106kcal
0.9g

きゅうりともやしの中華風サラダ【いつもの素材で簡単に】

10分
134kcal
1.7g

やみつき！塩だれ無限キャベツ【白だしで簡単に人気の居酒屋風】

5分+
154kcal
1.5g

やみつき！うまごまきゅうり【無限きゅうり・たたききゅうり】

5分+
64kcal
3.5g

５分でできる！たこときゅうりとトマトのさっぱり和え

5分
116kcal
2g

枝豆入りコーンバター【食物繊維が摂れるサプリ副菜】

10分+
129kcal
0.9g

親子でつくる！ホームクッキングmeetingで実習したレシピ集

夏野菜の豚肉巻き照り焼き

20分
504kcal
1.9g

しょうゆトマト豆腐のせ

5分
119kcal
1.2g

無限たたききゅうり

5分+
74kcal
1.7g

バターしょうゆ焼きうどん

15分
259kcal
1.9g

鶏の照り焼き（TERIYAKI）夏野菜添え

30分
406kcal
2.8g

野菜たっぷりチーズトッポギ

20分
329kcal
3.8g

中華風春雨サラダ

10分+
153kcal
1.2g

バニラアイスのみたらしソースかけ

5分
195kcal
0.7g

鶏肉となすのガーリックバターしょうゆ炒め

20分
366kcal
1.6g

レタスのしぼ生漬けしらすのせ【味つけは生しょうゆだけ】

10分
64kcal
1.2g

とうもろこしのジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】

15分
187kcal
1.3g

鶏肉と玉ねぎとピーマンの甘酢しょうゆ炒め

20分
334kcal
1.4g

鶏肉と里芋の照り焼き

25分
277kcal
1.5g

焦がしねぎの焼きめし

15分
404kcal
1.7g

アボカドとのりのしぼ生漬け【味つけは生しょうゆだけ】

5分
99kcal
0.5g

肉だんごとかぼちゃの甘酢あん

25分
350kcal
1.9g

ハムとレタスの焦がし生しょうゆチャーハン

15分
474kcal
3.2g

卵とえのきの中華風スープ

10分
70kcal
1.7g

チーズ入り鶏つくね

30分
273kcal
1.8g

うずらの卵のしぼ生漬け【味つけは生しょうゆだけ】

5分+
80kcal
0.6g

さやえんどう入りつぶし目玉焼き

5分
126kcal
1g

豚バラ肉となす、玉ねぎのしょうが焼き

10分
484kcal
2.4g

秋鮭とれんこんのふっくらしょうが焼き

15分
230kcal
1.4g

かぼちゃのジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】

10分
117kcal
0.7g

かぶとかぶの葉のしぼ生漬け【味つけは生しょうゆだけ】

5分+
32kcal
1.2g

牛肉ときのこのチャプチェ風

10分
338kcal
2.4g

カリフラワーのしぼ生漬け【味つけは生しょうゆだけ】

5分+
82kcal
1.2g

ねぎのジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】

7分
54kcal
0.4g

さつまいもと牛肉の甘辛しょうゆ炒め

10分
463kcal
1.2g

鶏そぼろの三色どんぶり

15分
707kcal
3.1g

鶏の照り焼きのり丼

15分
772kcal
2.6g

20分以内

スナップえんどうのジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】

5分
86kcal
1.7g

キャベツのしぼ生漬け【味つけは生しょうゆだけ】

5分+
32kcal
1.7g

韓国風のり巻きそぼろのキンパ

30分
215kcal
0.9g

クリスピーしょうゆチキン

20分
561kcal
2.1g

白菜と明太子のキムチ風しぼ生漬け

10分
51kcal
1.2g

調理時間？調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「＋」が表示されます。（例：10分＋）
エネルギー
塩分

自分でつくる楽しさを体験！

夏休みのひとときに、小学生でも挑戦しやすい簡単レシピを集めました。定期的に開催しているホームクッキングmeetingの親子料理教室では、自分でつくった料理を食べたことで、苦手食材が好きになったというお子さんもいらっしゃいます。料理を通じて食への興味や自信を育むきっかけに、ぜひチャレンジしてみてください！※調理の際は保護者の方が見守り、やけどやけがにご注意ください。