元気の出る中華!

20分
305kcal
1.5g

主材料:豚肉、ひき肉、なす

15分
236kcal
1.7g

主材料:ピーマン、豚肉

10分
106kcal
2.1g

主材料:豆腐

15分+
431kcal
3.2g

主材料:トマト・プチトマト、中華麺・ビーフン

15分
253kcal
1.5g

主材料:豚肉、もやし

20分
264kcal
1.4g

主材料:豚肉、ひき肉、じゃがいも

10分
34kcal
1.6g

主材料:きゅうり

10分
343kcal
2.0g

主材料:豚肉、ひき肉、チーズ、小麦粉

15分
361kcal
0.8g

主材料:豚肉、なす

10分
70kcal
1.5g

主材料:きゅうり、水菜、ハム

20分
322kcal
1.0g

主材料:豚肉、ひき肉、ズッキーニ

15分
589kcal
2.1g

主材料:青ねぎ、豚肉

10分
209kcal
1.9g

主材料:ねぎ、豆腐

10分
170kcal
0.7g

主材料:しらす干し・ちりめんじゃこ

10分+
93kcal
1.4g

主材料:もやし

20分
410kcal
1.8g

主材料:にんじん、ねぎ、鶏卵、米

15分
139kcal
1.6g

主材料:鶏肉

20分
227kcal
1.8g

主材料:豚肉、にら・黄にら

15分
206kcal
1.3g

主材料:トマト・プチトマト、鶏卵、豆腐

20分
488kcal
1.9g

主材料:鶏肉、中華麺・ビーフン

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます