すずきのレシピ

20分
136kcal
1.8g

主材料：ねぎ

20分
161kcal
1.6g

主材料：玉ねぎ、枝豆

15分
185kcal
2.7g
20分
268kcal
2.5g

主材料：しし唐辛子

20分
248kcal
1.9g

主材料：白身魚、梅干し

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

すずき

クセのない魚なので、刺し身、焼き物、蒸し物、煮物、フライ、から揚げなど、さまざまな料理に向く。

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