パクチー(香菜･シャンツァイ)の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

ザーサイパクチー白和え

• 10分+
• 126kcal
• 1.4g

• 豆腐
• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• 副菜
• 10分以内

鶏ささみとパクチーのサラダ【和えるだけの簡単レシピ】

• 10分
• 64kcal
• 1.7g

• 鶏ささ身
• 鶏肉
• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• きゅうり
• 副菜
• 10分以内

カリカリ油揚げ＆パクチーシェントウジャン

• 10分
• 160kcal
• 1.1g

• 豆乳・豆乳飲料
• 油揚げ
• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• 副菜
• 10分以内

蒸しなすのアジアンサラダ

• 10分
• 73kcal
• 0.5g

• なす
• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

豚肉のパクチーサラダ

• 20分
• 229kcal
• 1.3g

• 豚肉
• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ひき肉パクチーご飯

• 15分
• 425kcal
• 2.0g

• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• ひき肉
• 豚肉
• 米
• 20分以内

じゃがいものタイ風サラダ

• 20分
• 123kcal
• 0.7g

• じゃがいも
• 赤玉ねぎ
• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩
• 食物繊維不足分

蒸し鶏のアジアンサラダ

• 10分
• 212kcal
• 1.3g

• 鶏肉
• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• パプリカ
• 副菜
• 10分以内

鯖ロール　エスニック風

• 25分
• 414kcal
• 1.2g

• さば
• レタス類
• パクチー(香菜･シャンツァイ)

えび香るエスニック豆乳つゆ【そうめん・そば・うどんの簡単つけつゆ】

• 5分+
• 62kcal
• 2.3g

• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• 10分以内

いかとえびのエスニック風香り炒め

• 20分
• 105kcal
• 0.9g

• いか
• えび
• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

えびとパクチーのレモン風味春雨麺

• 10分
• 261kcal
• 0.7g

• えび
• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• 春雨
• 10分以内

たこのパクチー揚げ

• 20分
• 463kcal
• 1.9g

• たこ
• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• 卵
• 主菜
• 20分以内

高野豆腐とパクチー炒め

• 20分
• 197kcal
• 1.2g

• 高野豆腐
• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩