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カレー粉を使った簡単レシピ特集!人気のつくり方・メニュー
カレー粉がアクセントのおかずレシピ
もやしとひき肉と厚揚げのスパイシー炒め
10分
308kcal
1.9g
ひき肉
豚肉
厚揚げ
もやし
主菜
10分以内
コツを押さえて簡単に!定番の揚げ餃子
20分
242kcal
0.9g
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
カリフラワーとウィンナーのカレーバター炒め【本つゆ(めんつゆ)で簡単】
10分
144kcal
0.6g
カリフラワー
ウインナーソーセージ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
カレー肉じゃが【ご飯のすすむ人気アレンジ】
25分
322kcal
1.3g
豚肉
じゃがいも
主菜
食物繊維1/2日分
主菜でゆる減塩
ほうれん草とベーコンの卵のせソテー
10分
187kcal
1.4g
ほうれん草
卵
副菜
10分以内
さばとポテトのスパイシートマト煮込み
15分
392kcal
2.2g
さば缶
じゃがいも
主菜
20分以内
食物繊維1/2日分
野菜1/2日分
じゃがいもとベーコンのカレー炒め
15分
203kcal
1.3g
じゃがいも
ベーコン
主菜
20分以内
食物繊維1/2日分
主菜でゆる減塩
カレー風味の納豆入り豆腐ナゲット【人気のおつまみおかず】
20分
348kcal
0.8g
豆腐
ひき肉
鶏肉
納豆
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
カレー風味のジャーマンポテト風ほったらかし焼き
25分
312kcal
1.7g
鶏肉
じゃがいも
主菜
パリパリ食感がたまらない!アスパラとベーコンのカレーマヨ春巻き
10分
492kcal
1.4g
アスパラガス(グリーン)
春巻きの皮
ベーコン
主菜
10分以内
主菜でゆる減塩
簡単シークカバブ【焼肉のたれとカレー粉で】
15分
322kcal
2.1g
ひき肉
主菜
20分以内
かじきのカレー風味焼き
20分
215kcal
1.4g
めかじき
レタス類
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
たんぱく質1/3日分
もやしと豚ひき肉のカレーじょうゆ炒め
10分
157kcal
1.5g
もやし
ひき肉
豚肉
副菜
10分以内
カリフラワーの和風カレー煮
15分
159kcal
1.3g
カリフラワー
豚肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
さば缶で簡単!ピーマンのさばカレー詰め
15分
229kcal
1.1g
ピーマン
さば缶
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
なすのはさみ焼きカレー風味
15分
209kcal
1g
なす
ひき肉
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
ゴーヤの豚肉巻き焼き
20分
173kcal
1.1g
豚肉
ゴーヤ(にがうり)
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
鶏ひき肉のカレー風味 レタス包み
15分
260kcal
1.3g
ひき肉
鶏肉
レタス類
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
鶏肉のカレー煮
30分
311kcal
2g
鶏手羽
鶏肉
玉ねぎ
トマト・ミニトマト
主菜
ホットプレートで!簡単シシカバブバーベキュー
30分
333kcal
1.5g
牛肉
しし唐辛子
トマト・ミニトマト
とうもろこし
主菜
ホットプレート
主菜でゆる減塩
キャベツと厚揚げのめんつゆチーズ蒸し【本つゆで簡単レシピ】
10分
294kcal
2.5g
厚揚げ
キャベツ
主菜
10分以内
かつおの香り揚げ
15分
207kcal
1.3g
かつお
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
たんぱく質1/3日分
ゴーヤと豆腐のカレー風味炒め
20分
293kcal
2g
豆腐
ゴーヤ(にがうり)
豚肉
主菜
20分以内
カレー肉そぼろ
10分
260kcal
1.3g
生しいたけ
パプリカ
ひき肉
豚肉
副菜
10分以内
和風カレー味の筑前煮
20分
290kcal
1.6g
鶏肉
れんこん
ごぼう
にんじん
主菜
20分以内
タイ風さつま揚げ(トートマンクン)
25分
171kcal
1.4g
えび
玉ねぎ
さやいんげん
主菜
主菜でゆる減塩
たんぱく質1/3日分
いわしのカレー風味
15分
171kcal
1.4g
いわし
ねぎ
トマト・ミニトマト
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
カレーおこわの春巻き
30分+
561kcal
1.4g
もち米
豚肉
たけのこ
春巻きの皮
主食でしっかり減塩
いかのカレー風味
20分
145kcal
1.5g
いか
セロリ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
たんぱく質1/3日分
もやし入りカレーマーボ
15分
208kcal
1.3g
ひき肉
豚肉
もやし
副菜
20分以内
野菜100g副菜
じゃがいもとなすのカレー煮込み
20分
304kcal
1.2g
豚肉
じゃがいも
主菜
20分以内
食物繊維1/2日分
主菜でゆる減塩
かぼちゃのチキンカレーソースがけ
20分
257kcal
1.1g
かぼちゃ
ひき肉
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
野菜1/2日分
スパイシースペアリブ【アウトドアごはん】
15分+
381kcal
1.2g
豚肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
ツナの和風カレー煮
20分
216kcal
1.9g
ツナ缶
玉ねぎ
れんこん
主菜
20分以内
さわら(鰆)のカレーじょうゆ竜田揚げ
15分+
347kcal
1.4g
さわら
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
レンジで簡単!ベーコンとじゃがいものうまだしカレージャーマン
10分
116kcal
1.2g
じゃがいも
ベーコン
副菜
10分以内
電子レンジ
食物繊維不足分
牛肉と小松菜のカレーソテー
20分
285kcal
1.8g
牛肉
小松菜
主菜
20分以内
豚肉と野菜のさっぱりカレー煮【スパイシー&ヘルシーで人気】
30分+
389kcal
1.4g
豚肉
主菜
栄養素3項目主菜
主菜でゆる減塩
野菜1/2日分
鮭のタンドリー焼き
20分
161kcal
1.5g
鮭・サーモン
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
たんぱく質1/3日分
ラムのからし炒め【焼肉のたれとスパイスでエキゾチックテイスト!】
25分
400kcal
2.1g
主菜
ぶりとごぼうの煮物 カレー風味
25分
259kcal
1.3g
ぶり
ごぼう
主菜
主菜でゆる減塩
たんぱく質1/3日分
里芋のカレーそぼろ煮
20分
147kcal
1.8g
里芋
ひき肉
牛肉
主菜
20分以内
カレー風味のフライドチキン
20分+
422kcal
1.5g
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
豚肉カレー風味焼き(だしわりしょうゆ使用)
10分
449kcal
1.1g
豚肉
主菜
10分以内
主菜でゆる減塩
お手軽サモサ
20分
341kcal
1g
じゃがいも
ひき肉
鶏肉
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
食物繊維不足分
栄養素2項目副菜
実は簡単!カレー粉でタンドリーチキンのレシピ
簡単!白いご飯に合う和風タンドリーチキン【しょうゆで人気味】
30分+
302kcal
1.4g
鶏肉
主菜
主菜でゆる減塩
焼肉のたれで!タンドリーチキン
15分+
300kcal
3.2g
鶏手羽
鶏肉
主菜
20分以内
簡単タンドリー風!やみつきマヨチキン
20分+
385kcal
1.6g
鶏肉
主菜
20分以内
フライパンでお手軽タンドリーチキン(リコピンリッチトマトケチャップ使用)
20分+
395kcal
1.4g
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
ハリッサで!タンドリーチキン
10分+
277kcal
1.6g
鶏肉
主菜
10分以内
タンドリーチキン
20分+
305kcal
1.8g
鶏肉
玉ねぎ
きゅうり
主菜
20分以内
本つゆで簡単!炊飯器でつくる タンドリーチキンライス
20分+
585kcal
3.6g
米
鶏肉
20分以内
タンドリーチキンサンド【ランチで人気のパン】
20分+
751kcal
3.1g
鶏肉
パン
20分以内
カレー粉がクセになる!副菜・おつまみレシピ
オクラと鶏ささみのだしマリネ(賛否両論 笠原氏)
15分+
124kcal
1g
オクラ
鶏ささ身
鶏肉
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
えのきと青ねぎのカレーマヨしょうゆ和え【葉酸が摂れるサプリ副菜】
10分
129kcal
0.7g
えのきたけ
副菜
10分以内
電子レンジ
副菜でゆる減塩
焼きにんじんのカレーぽんずがらめ【ビタミンAが摂れるサプリ副菜】
20分
94kcal
1.5g
にんじん
副菜
20分以内
かぼちゃのチーズ焼き カレー風味
10分
170kcal
0.6g
かぼちゃ
チーズ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
いわしのカレー風味マリネ
20分
241kcal
1.5g
トマト・ミニトマト
ピーマン
いわし
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
簡単ナチョス【電子レンジですぐでき!】
20分
606kcal
2.7g
ひき肉
アボカド
トマト・ミニトマト
紫玉ねぎ(赤玉ねぎ)
副菜
20分以内
電子レンジ
カレー焼肉おかき
10分
70kcal
0.6g
餅
デザート・菓子
10分以内
電子レンジ
たこのカレーめんつゆ唐揚げ
10分+
229kcal
1.4g
たこ
副菜
10分以内
フライドにんじん
30分
166kcal
0.7g
にんじん
副菜
副菜でゆる減塩
変わり味玉めんつゆカレー味
10分+
77kcal
0.8g
卵
10分以内
レンジ温泉卵のカレー風味あん
10分
87kcal
0.7g
卵
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
カレー麻婆冷奴
10分
283kcal
1g
豆腐
ひき肉
豚肉
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
カレー粉で本格!ピラフ・ビリヤニ・ご飯ものレシピ
カレーピラフ【カレー粉とバターが香る人気の洋風炊き込み】
10分+
353kcal
1.5g
米
ウインナーソーセージ
10分以内
主食でしっかり減塩
トマトキーマカレーピラフ
20分+
416kcal
1.5g
トマト・ミニトマト
ひき肉
20分以内
主食でしっかり減塩
ポークピラフ
45分
488kcal
1.1g
米
豚肉
玉ねぎ
バナナ
主食でしっかり減塩
本つゆで簡単!炊飯器でつくる タンドリーチキンライス
20分+
585kcal
3.6g
米
鶏肉
20分以内
炊飯器でつくるビリヤニ
20分+
503kcal
2g
米
鶏手羽
鶏肉
20分以内
主食でゆる減塩
本格!ポークビリヤニ【炊飯器で簡単】
10分+
462kcal
1.5g
米
豚こま切れ肉
豚肉
10分以内
主食でしっかり減塩
カレー粉でごろっと野菜のスパイシービリヤニ【炊飯器で簡単】
25分+
343kcal
2g
米
ズッキーニ
パプリカ
主食でゆる減塩
焼肉のたれで簡単!タコライス
25分
589kcal
1.5g
ひき肉
トマト・ミニトマト
レタス類
チーズ
主食でしっかり減塩
タコライス(リコピンリッチトマトケチャップ使用)
15分
539kcal
1.3g
ひき肉
大豆
米
20分以内
野菜1/2日分
栄養素3項目主食
主食でしっかり減塩
カレーそぼろおにぎり
5分+
321kcal
0.7g
米
生しいたけ
10分以内
主食でしっかり減塩
ウインナとコーンの混ぜご飯
10分
348kcal
0.8g
ウインナーソーセージ
米
10分以内
主食でしっかり減塩
ごぼうとミックスビーンズのチリコンカン風ご飯
20分
689kcal
2.4g
ひき肉
ごぼう
ミックスビーンズ
20分以内
野菜1/2日分
ソーセージと卵のカレー豆乳ドリア
20分
586kcal
2.4g
ウインナーソーセージ
卵
豆乳・豆乳飲料
20分以内
卵なし!三色丼
20分
525kcal
1.9g
豆腐
ひき肉
豚肉
米
20分以内
主食でゆる減塩
ピタパン
20分
546kcal
1.9g
パン
ひき肉
牛肉
玉ねぎ
アボカド
20分以内
野菜1/2日分
栄養素3項目主食
主食でゆる減塩
カレー粉が麺に絡む!覚えておきたい麺レシピ
だしの効いた定番カレーうどん【具材は豚肉と玉ねぎ】
15分
406kcal
2.4g
豚肉
20分以内
カレーうどん(基本の和食、おうちの和ごはん)
20分
540kcal
3.2g
豚肉
20分以内
冷製スープカレーそうめん
15分
338kcal
4.2g
20分以内
カレーツナマヨのせサラダうどん
15分
408kcal
3.1g
ツナ缶
20分以内
カレー風味のスパイシー焼きそば
20分
408kcal
3g
えび
たこ
キャベツ
きくらげ
20分以内
ラクサ風ヌードル【スパイシー!シンガポールの味】
20分
784kcal
2.5g
鶏肉
えび
20分以内
カレー粉で風味たっぷり!カレーライスのレシピ
ドライカレー【味つけ簡単!豚ひき肉の定番】
20分
271kcal
2g
ひき肉
豚肉
玉ねぎ
にんじん
主菜
20分以内
コクうま簡単ドライカレー
15分
618kcal
1.6g
ひき肉
米
20分以内
主食でゆる減塩
コクうま夏野菜のドライカレー
15分
607kcal
2.1g
ひき肉
ズッキーニ
なす
20分以内
野菜1/2日分
ドライカレー(洋食おまかせ トマトソース使用)
20分
478kcal
2.7g
ひき肉
玉ねぎ
20分以内
豆入りドライカレー
30分
362kcal
1g
ひき肉
ひよこ豆
主菜
栄養素3項目主菜
主菜でしっかり減塩
簡単なのに本格!定番の牛ひき肉(牛ミンチ)のカレー
20分
517kcal
1.2g
ひき肉
牛肉
玉ねぎ
20分以内
主食でしっかり減塩
ミックスビーンズとなすのキーマカレー
25分
489kcal
1.5g
ひき肉
豚肉
ミックスビーンズ
なす
栄養素3項目主食
主食でしっかり減塩
キーマカレーとチャパティー
60分
386kcal
1g
ひき肉
鶏肉
玉ねぎ
グリーンピース
主菜
栄養素3項目主菜
主菜でしっかり減塩
ひき肉のカレー
20分
468kcal
1g
ひき肉
主菜
20分以内
栄養素3項目主菜
主菜でしっかり減塩
なすとひき肉の和風キーマカレー
50分
716kcal
3.3g
ひき肉
豚肉
なす
主菜
和風キーマカレー
25分
522kcal
1.3g
ひき肉
鶏肉
ピーマン
れんこん
ごぼう
主菜
栄養素3項目主菜
食物繊維1/2日分
主菜でゆる減塩
野菜1/2日分
人気のビーフカレー【家庭の調味料で簡単においしさアップ】
20分
309kcal
2.7g
牛肉
じゃがいも
にんじん
主菜
20分以内
ポークカレー【カレー粉を使って家で手作り】
20分
286kcal
2.1g
豚肉
玉ねぎ
にんじん
主菜
20分以内
コロコロ野菜のチキンカレー
20分
316kcal
1.5g
鶏肉
じゃがいも
玉ねぎ
セロリ
20分以内
野菜1/2日分
栄養素3項目主食
主食でしっかり減塩
おうちで簡単!バターチキンカレー
20分+
742kcal
2.3g
鶏肉
20分以内
野菜1/2日分
鶏のイタリアンカレー
20分
637kcal
0.8g
鶏肉
主菜
20分以内
栄養素3項目主菜
主菜でしっかり減塩
野菜1/2日分
夏野菜とベーコンの和風カレー
30分
252kcal
1.9g
なす
トマト・ミニトマト
ピーマン
玉ねぎ
ベーコン
主菜
野菜1/2日分
ゴーヤのカレー
20分
528kcal
1.9g
ひき肉
豚肉
ゴーヤ(にがうり)
主菜
20分以内
野菜1/2日分
レンジで作る!さばとトマトのだしスパイスカレー
20分
168kcal
1.2g
トマト・ミニトマト
さば缶
主菜
20分以内
電子レンジ
主菜でゆる減塩
ほうれん草とえびのカレー
35分
437kcal
1.6g
ほうれん草
えび
主菜
野菜1/2日分
根菜カレー
15分
285kcal
2g
れんこん
ごぼう
にんじん
ツナ缶
主菜
20分以内
野菜1/2日分
根菜スープカレー
20分
188kcal
1.6g
かぶ
じゃがいも
主菜
20分以内
食物繊維1/2日分
野菜1/2日分
スープカレー
40分
607kcal
3.2g
鶏手羽
鶏肉
なす
米
主菜
たけのこ入りタイ風カレー
20分
289kcal
3g
たけのこ
えび
鶏肉
主菜
20分以内
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
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