さんまのレシピ
-
- 45分+
-
- 519kcal
- 0.9g
-
- 15分
-
- 404kcal
- 1.3g
-
- 20分
-
- 389kcal
- 1.6g
-
- 20分
-
- 381kcal
- 1.5g
-
- 20分
-
- 278kcal
- 2.7g
-
- 20分
-
- 214kcal
- 1.0g
-
- 15分
-
- 338kcal
- 1.1g
-
- 40分+
-
- 624kcal
- 2.0g
-
- 25分
-
- 471kcal
- 1.7g
-
- 20分
-
- 242kcal
- 1.7g
-
- 10分
-
- 328kcal
- 1.7g
-
- 20分
-
- 331kcal
- 2.0g
凡例
-
- 調理時間
-
- エネルギー
- 塩分
※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます
さんま
刺身、塩焼きが代表的ですが、かば焼き、マリネなどもおいしくできます。