豆苗のレシピ

10分
198kcal
1.7g

主材料：豆苗、豆腐、ベーコン

10分
90kcal
1.5g

主材料：豆苗、えび

10分
170kcal
0.7g

主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ

15分
508kcal
2.4g

主材料：豆苗、豚肉、中華麺・ビーフン

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

豆苗

えんどう豆の若い葉と茎です。よく見かけるのは貝割れ大根のように容器で水耕栽培したもので、最近はそら豆を使ったものもあります。