枝豆のレシピ

35分+
476kcal
2.4g

主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、枝豆、米

10分
249kcal
2.0g

主材料：枝豆

20分
148kcal
1.4g

主材料：白身魚、枝豆

15分
115kcal
1.9g

主材料：枝豆

20分
151kcal
0.9g

主材料：帆立貝、トマト・プチトマト、枝豆

10分
128kcal
1.3g

主材料：トマト・プチトマト、枝豆、豆腐

20分
398kcal
1.6g

主材料：鶏肉、ひき肉、れんこん、枝豆

10分
167kcal
1.7g

主材料：いか、セロリ、枝豆

20分
161kcal
1.6g

主材料：玉ねぎ、枝豆

15分
267kcal
1.8g

主材料：きゅうり、枝豆、こんにゃく類、豆腐

30分
126kcal
2.4g

主材料：えび、とうがん、枝豆

10分+
112kcal
3.1g

主材料：枝豆

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

枝豆

さわやかなグリーンが夏らしいので、ご飯に混ぜたり、炒め物にしたり、つぶして和えごろもにしたりと、いろいろに活用してみましょう。