さやえんどう、スナップえんどうのレシピ

10分
73kcal
0.6g

主材料:スナップえんどう

15分
138kcal
1.0g

主材料:えび、うど、スナップえんどう

20分
338kcal
2.0g

主材料:豚肉、スナップえんどう

10分
23kcal
1.3g

主材料:さやえんどう

10分
126kcal
0.8g

主材料:ツナ缶、さやえんどう

10分
35kcal
0.6g

主材料:菜の花、スナップえんどう

15分
101kcal
1.6g

主材料:えび、さやえんどう

10分
33kcal
1.3g

主材料:キャベツ、さやえんどう

10分
98kcal
0.4g

主材料:スナップえんどう、ごま

10分
114kcal
1.2g

主材料:もやし、鶏卵

10分
76kcal
1.7g

主材料:ツナ缶、スナップえんどう

15分
395kcal
1.3g

主材料:スパゲッティ・パスタ、スナップえんどう、鶏卵

15分
44kcal
1.4g

主材料:鶏肉、さやえんどう

20分
176kcal
1.0g

主材料:いか、さやえんどう

10分
31kcal
0.6g

主材料:さやいんげん、さやえんどう、スナップえんどう

20分
225kcal
1.5g

主材料:鶏肉、さやえんどう、生しいたけ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

さやえんどう

歯ざわりがよく、ほのかな甘味があるので、炒め物、和え物などに。さっとゆでて料理の彩り、汁の実にも。