高野豆腐のレシピ

10分
210kcal
1.6g

主材料：高野豆腐

20分
349kcal
1.1g

主材料：鶏肉、ひき肉、高野豆腐

10分
167kcal
2.1g

主材料：小松菜、高野豆腐

20分
171kcal
0.5g

主材料：鶏肉、ひき肉、高野豆腐

20分
448kcal
1.7g

主材料：ハム、高野豆腐、豆乳・豆乳飲料

20分
311kcal
1.7g

主材料：豚肉、高野豆腐

15分
175kcal
0.7g

主材料：桜えび、鶏卵、高野豆腐

10分
236kcal
1.6g

主材料：鶏卵、高野豆腐

20分
355kcal
2.4g

主材料：ハム、チーズ、高野豆腐

30分
121kcal
0.8g

主材料：高野豆腐、干ししいたけ

15分+
89kcal
0.8g

主材料：干ししいたけ、高野豆腐

20分
170kcal
1.5g

主材料：にんじん、干ししいたけ、鶏卵、高野豆腐

15分+
65kcal
0.7g

主材料：にんじん、高野豆腐

20分+
292kcal
1.4g

主材料：帆立貝、たけのこ、干ししいたけ、高野豆腐

30分
221kcal
2.3g

主材料：鶏肉、ひき肉、高野豆腐

25分
262kcal
1.9g

主材料：鶏肉、ひき肉、高野豆腐

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

高野豆腐

味は淡白で、ほどよい歯応えがあります。定番の含め煮だけでなく、炒め煮や揚げ物、グラタンなどにしてもおいしくいただけます。

人気コンテンツ