鶏肉のレシピ

20分
295kcal
1.2g

主材料：鶏肉、チーズ

15分
156kcal
1.8g

主材料：鶏肉、ブロッコリー

10分
101kcal
0.8g

主材料：ごぼう、にんじん、鶏肉

20分
254kcal
1.5g

主材料：鶏肉、ねぎ、ナッツ・アーモンド

20分
309kcal
1.1g

主材料：ごぼう、れんこん、鶏肉

10分
71kcal
1.4g

主材料：鶏肉、パクチー、きゅうり

20分
185kcal
1.7g

主材料：鶏肉、トマト・プチトマト

20分
225kcal
1.5g

主材料：鶏肉、さやえんどう、生しいたけ

20分+
487kcal
1.5g

主材料：鶏肉

20分
351kcal
1.2g

主材料：鶏肉、チーズ

20分
169kcal
0.8g

主材料：鶏肉、鶏卵

20分
410kcal
1.3g

主材料：鶏肉、玉ねぎ、豆乳・豆乳飲料

20分
329kcal
1.3g

主材料：鶏肉、たけのこ

10分
250kcal
1.3g

主材料：鶏肉、パクチー、パプリカ

10分
406kcal
1.5g

主材料：鶏肉、レタス類

20分
294kcal
1.1g

主材料：鶏肉、アスパラガス（グリーン）

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

鶏肉

むね肉やもも肉は、から揚げやローストチキン、野菜と炒め物に。骨つきの手羽元やもも肉は、シチューやカレーなどの煮込み料理。ささ身は、和え物、酢の物などに