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鶏肉を使った人気の簡単レシピ・メニュー
鶏肉について
豆乳鶏鍋
20分
347kcal
1.8g
鶏肉
キャベツ
ねぎ
主菜
20分以内
焼肉のたれで!ハニーマスタードチキン風【人気のザクザク韓国チキン】
30分
613kcal
1.9g
鶏手羽
鶏肉
主菜
たんぱく質1/2日分
焼肉のたれで!スノーチーズチキン風【人気のザクザク韓国チキン】
30分
584kcal
1.3g
鶏手羽
鶏肉
主菜
たんぱく質1/2日分
主菜でゆる減塩
焼肉のたれで!ヤンニョムチキン風【人気のザクザク韓国チキン】
30分
774kcal
3.8g
鶏手羽
鶏肉
主菜
とろ~りチーズのUFОチキン【韓国風クリスピーチキン】
35分
540kcal
4.1g
鶏手羽
鶏肉
主菜
焼肉のたれで!なすのガパオ風ライス
20分
605kcal
3.1g
なす
ひき肉
鶏肉
20分以内
焼肉のたれで簡単鶏マヨ
20分
448kcal
1.6g
鶏肉
主菜
20分以内
たんぱく質1/2日分
焼肉のたれ1本で!鶏肉としめじのスタミナ炒め
10分
342kcal
2.6g
鶏肉
しめじ
主菜
10分以内
鶏肉のトマト煮(ぎゅっと濃縮うらごしトマト使用)
20分
336kcal
1.3g
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
鶏肉のトマト煮(ざくぎりトマトのベースソース使用)
20分
353kcal
1.9g
玉ねぎ
鶏肉
主菜
20分以内
ゴロゴロ夏野菜のチキンソテー(ざくぎりトマトのベースソース使用)
20分
452kcal
2.3g
なす
玉ねぎ
鶏肉
主菜
20分以内
たんぱく質1/2日分
濃厚うらごしトマトのバターチキンカレー(ぎゅっと濃縮うらごしトマト使用)
25分+
745kcal
2.2g
鶏肉
子ども喜ぶ!つぶつぶ野菜カレー鍋(食物繊維リッチ スムージー使用)
20分
302kcal
4.7g
鶏肉
キャベツ
主菜
20分以内
手羽先から揚げ(基本の和食、おうちの和ごはん)
30分
370kcal
1.9g
鶏手羽
鶏肉
主菜
関東風雑煮(基本の和食、おうちの和ごはん)
50分
459kcal
3.6g
餅
鶏肉
汁物・スープ
鶏南蛮そば(基本の和食、おうちの和ごはん)
25分
671kcal
3.8g
鶏肉
ねぎ
ブロッコリーとトマトの鍋
15分
310kcal
1.6g
ひき肉
鶏肉
トマト・ミニトマト
主菜
20分以内
鶏肉とかぼちゃのカキうま煮
20分
293kcal
1.9g
鶏肉
かぼちゃ
主菜
20分以内
ひじきご飯
20分
321kcal
1.0g
ひじき
ひき肉
鶏肉
20分以内
トマト鶏すき煮
20分
203kcal
1.3g
トマト・ミニトマト
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
アスパラガスと鶏肉のソテー
20分
317kcal
1.6g
鶏肉
アスパラガス(グリーン)
主菜
20分以内
鶏のコンフィ【オーブンで意外と簡単・皮パリパリ】
60分+
536kcal
1.1g
鶏肉
じゃがいも
主菜
栄養素3項目主菜
食物繊維1/2日分
たんぱく質1/2日分
主菜でゆる減塩
白菜と油揚げと鶏ひき肉の煮物【しみじみおいしい人気の和風甘辛味】
20分
253kcal
1.4g
ひき肉
鶏肉
白菜
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
里芋とひき肉のマッシュサラダ
15分
151kcal
1.3g
里芋
ひき肉
鶏肉
副菜
20分以内
大麦と野菜の豆乳スープ
30分
278kcal
1.1g
鶏肉
汁物・スープ
シンガポール豆乳チキンライス
15分
569kcal
1.8g
鶏肉
米
20分以内
豆乳チキン南蛮
30分
672kcal
3.5g
鶏肉
卵
玉ねぎ
主菜
ふきとささ身のサラダ
10分
109kcal
1.7g
ふき
鶏ささ身
鶏肉
副菜
10分以内
濃いだし鶏ごぼう汁 つけうどん(賛否両論 笠原氏)
15分
570kcal
3.7g
鶏肉
ごぼう
20分以内
根菜と鶏肉のだしてり焼き
20分
294kcal
2.2g
鶏肉
れんこん
長芋・山芋
エリンギ
主菜
20分以内
鶏のむね肉のワイン蒸し
20分
167kcal
0.9g
鶏肉
パプリカ
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
だし香る鶏キャベ
15分
193kcal
1.6g
鶏肉
キャベツ
アスパラガス(グリーン)
主菜
20分以内
鶏手羽と大根のこく旨煮【フライパンで簡単・人気の甘辛味】
30分
171kcal
1.9g
大根
鶏手羽
鶏肉
主菜
鶏の和風ピカタ
20分
175kcal
0.8g
鶏肉
卵
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
キャベツとチキンのグリルサラダ
10分
298kcal
1.0g
鶏肉
キャベツ
アスパラガス(グリーン)
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
菜の花のそぼろご飯
15分
395kcal
1.7g
米
菜の花
ひき肉
鶏肉
20分以内
サクサクスライスチキンサラダ
15分
170kcal
0.9g
ブロッコリー
ミックスビーンズ
鶏肉
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
高野豆腐のそぼろ卵とじ
20分
237kcal
0.8g
高野豆腐
ひき肉
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
鶏つくねのてり焼き
20分
348kcal
2.2g
ひき肉
鶏肉
主菜
20分以内
ゴーヤとささ身のおひたし
10分+
88kcal
1.0g
にがうり(ゴーヤ)
鶏ささ身
鶏肉
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
トマトジュースでトマトクリームシチュー
25分
309kcal
1.9g
鶏肉
玉ねぎ
じゃがいも
にんじん
主菜
筑前煮【本つゆ(めんつゆ)で味付け簡単】
40分
205kcal
0.2g
鶏肉
たけのこ
にんじん
れんこん
里芋
こんにゃく類
ごぼう
主菜
主菜でしっかり減塩
具だくさんおでん【しょうゆとみりんで簡単】
20分
293kcal
2.9g
大根
ちくわ
鶏肉
卵
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
こんにゃく類
主菜
20分以内
食物繊維1/2日分
鶏ささ身とアボカドの和え物
10分
193kcal
1.3g
鶏ささ身
鶏肉
アボカド
副菜
10分以内
蒸し鶏のしょうゆソースがけ
20分
264kcal
1.5g
鶏肉
トマト・ミニトマト
主菜
20分以内
電子レンジ
主菜でゆる減塩
冷やし五色そうめん
15分
417kcal
2.5g
鶏ささ身
鶏肉
卵
20分以内
高野豆腐のそぼろ煮
20分
329kcal
1.2g
高野豆腐
ひき肉
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
鶏肉グリル焼き
20分
226kcal
1.3g
鶏肉
チーズ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
鶏肉炊き込みご飯
50分
406kcal
1.5g
米
鶏肉
油揚げ
かぶのそぼろあんかけ
20分
135kcal
1.0g
かぶ
ひき肉
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
むね肉やもも肉は、から揚げやローストチキン、野菜と炒め物に。骨つきの手羽元やもも肉は、シチューやカレーなどの煮込み料理。ささ身は、和え物、酢の物などに
鶏肉について
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
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