カリフラワーのレシピ
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- 10分
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- 79kcal
- 0.6g
主材料：カリフラワー
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- 10分+
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- 53kcal
- 0.6g
主材料：かぶ、カリフラワー
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- 10分
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- 32kcal
- 1.2g
主材料：カリフラワー
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- 10分
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- 34kcal
- 0.5g
主材料：カリフラワー、梅干し
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- 10分
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- 68kcal
- 1.5g
主材料：ブロッコリー、カリフラワー
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- 10分
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- 52kcal
- 0.7g
主材料：カリフラワー、しめじ
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- 20分
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- 272kcal
- 2.2g
主材料：鶏肉、ブロッコリー、カリフラワー
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- 10分
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- 146kcal
- 1.3g
主材料：カリフラワー
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- 15分
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- 51kcal
- 1.6g
主材料：帆立貝、小松菜、カリフラワー
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- 20分
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- 255kcal
- 1.5g
主材料：牛肉、カリフラワー
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- 15分
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- 409kcal
- 2.7g
主材料：えび、カリフラワー
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- 15分
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- 193kcal
- 2.5g
主材料：豚肉、カリフラワー
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- 20分
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- 124kcal
- 1.0g
主材料：カリフラワー、玉ねぎ、豆乳・豆乳飲料
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- 20分
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- 117kcal
- 2.0g
主材料：たら、カリフラワー
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- 20分
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- 360kcal
- 1.7g
主材料：豚肉、パプリカ、カリフラワー
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- 10分+
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- 23kcal
- 0.2g
主材料：にんじん、カリフラワー、きゅうり
凡例
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- 調理時間
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- エネルギー
- 塩分
※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます
カリフラワー
ゆでて、サラダ、スープ、炒め物にも