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玉ねぎの簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー
玉ねぎについて
ブルグルで!シーフードパエリア
30分
248kcal
1.6g
玉ねぎ
なすと豚肉のピリ辛しょうゆ炒め
15分
471kcal
3.3g
なす
豚肉
玉ねぎ
主菜
20分以内
あると気が楽!下味冷凍 プルコギ(山本ゆりさん)
15分+
357kcal
1.9g
牛肉
玉ねぎ
主菜
20分以内
タコライス
15分
535kcal
1.3g
玉ねぎ
ひき肉
米
20分以内
栄養素3項目主食
あると気が楽!下味冷凍 甘辛肉そぼろ(山本ゆりさん)
15分+
477kcal
1.9g
玉ねぎ
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
あると気が楽!下味冷凍 豚のしょうが焼き(山本ゆりさん)
15分+
334kcal
2.5g
豚こま切れ肉
豚肉
玉ねぎ
主菜
20分以内
シーフードナポリタン
10分
575kcal
2.6g
玉ねぎ
スパゲッティ・パスタ
10分以内
こく旨リッチな豚肉のしょうが焼き(こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ使用)
20分
315kcal
1.9g
豚肉
玉ねぎ
主菜
20分以内
豚バラ肉で!ルーローハン風
20分
806kcal
2.6g
豚肉
たけのこ
玉ねぎ
米
20分以内
オムカレー
15分+
1226kcal
6.5g
玉ねぎ
ひき肉
豚肉
卵
20分以内
おから入り和風ハンバーグ【合いびき肉と合わせたヘルシーさが人気】
20分
320kcal
1.6g
玉ねぎ
ひき肉
おから
主菜
20分以内
簡単さっぱり!豚肉と玉ねぎとにんじん(人参)のぽんず炒め
10分
279kcal
1.5g
豚こま切れ肉
豚肉
玉ねぎ
にんじん
主菜
10分以内
主菜でゆる減塩
野菜たっぷり豆乳シチュー
20分
333kcal
1.3g
鶏肉
玉ねぎ
にんじん
主菜
20分以内
栄養素3項目主菜
主菜でゆる減塩
つぶつぶ野菜ソースの豚ロース焼き(食物繊維リッチ スムージー使用)
15分
530kcal
2.3g
豚肉
玉ねぎ
主菜
20分以内
たんぱく質1/2日分
ツナ玉ねぎの生ぽんサラダ
15分
73kcal
1.1g
玉ねぎ
きゅうり
ツナ缶
副菜
20分以内
簡単すき煮
10分
356kcal
1.6g
豆腐
豚肉
玉ねぎ
しめじ
主菜
10分以内
沖縄そばでWチーズナポリタン
10分
478kcal
2.5g
玉ねぎ
ピーマン
チーズ
10分以内
ミートソーススパゲッティ
15分
516kcal
1.9g
玉ねぎ
にんじん
ひき肉
20分以内
丸ごと玉ねぎとベーコンの土鍋ごはん
10分+
396kcal
2.5g
米
ベーコン
玉ねぎ
10分以内
洋食屋のハヤシライス(たいめいけん三代目茂出木シェフ)
15分
850kcal
2.2g
牛肉
玉ねぎ
パプリカ
米
主菜
20分以内
王道の豚丼
15分
870kcal
2.4g
豚肉
玉ねぎ
米
20分以内
フライパンでトマトパエリア
30分+
446kcal
1.9g
あさり
鶏肉
玉ねぎ
えび
パプリカ
さやいんげん
米
コートジボワール風カレー
30分
775kcal
2.1g
玉ねぎ
主菜
たんぱく質1/2日分
ナポリタン風フライパングラタン
20分
471kcal
2.4g
玉ねぎ
ピーマン
スパゲッティ・パスタ
20分以内
ウスターソースでお手軽シャクシュカ
20分
202kcal
0.8g
玉ねぎ
卵
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
しょうゆみりんオニオングラタンスープ
20分
335kcal
2.6g
玉ねぎ
汁物・スープ
20分以内
電子レンジ
子羊背肉のてり焼き風
30分+
352kcal
3.7g
玉ねぎ
主菜
牛肉と野菜の炒め物【ペルーの伝統料理をアレンジ】
30分
527kcal
1.2g
じゃがいも
玉ねぎ
牛肉
主菜
栄養素3項目主菜
食物繊維1/2日分
主菜でゆる減塩
肉じゃが
20分
403kcal
2.2g
じゃがいも
玉ねぎ
にんじん
牛肉
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
こんにゃく類
主菜
20分以内
食物繊維1/2日分
キャロットスープ
20分
112kcal
0.5g
にんじん
玉ねぎ
汁物・スープ
20分以内
コーンたっぷりポテトグラタン(具Tanto使用)
15分
369kcal
1.9g
鶏肉
じゃがいも
玉ねぎ
主菜
20分以内
食物繊維1/2日分
たっぷり野菜の生姜焼き
15分
339kcal
0.9g
玉ねぎ
レタス類
豚肉
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
超たれハンバーグ丼
20分+
718kcal
4.0g
玉ねぎ
ひき肉
米
卵
20分以内
レンジなのに本格!?トマトジュースで濃厚ポトフ
20分
280kcal
2.9g
玉ねぎ
にんじん
ベーコン
汁物・スープ
20分以内
超たれチーズハンバーグ
20分
460kcal
4.5g
玉ねぎ
ひき肉
チーズ
主菜
20分以内
アボカドサーモンサラダ
10分
178kcal
1.3g
アボカド
鮭
玉ねぎ
副菜
10分以内
超焼肉のたれで!サーモンのホイル焼き
15分
167kcal
1.6g
しめじ
玉ねぎ
鮭
主菜
20分以内
バレンタインハートのハンバーグ
15分
324kcal
1.8g
玉ねぎ
ひき肉
チーズ
主菜
20分以内
クリスマストナカイミネストローネ
15分
395kcal
2.4g
ベーコン
玉ねぎ
ひき肉
汁物・スープ
20分以内
フライパン1つ!きのことウィンナーのトマトチャウダー(山本ゆりさん)
10分
218kcal
1.2g
しめじ
玉ねぎ
汁物・スープ
10分以内
ドライカレーTEMAKI
20分
437kcal
1.4g
にんじん
玉ねぎ
ひき肉
米
20分以内
お豆のタブレサラダ
10分
148kcal
1.0g
玉ねぎ
ミックスビーンズ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
おからサラダ
10分
105kcal
0.5g
おから
玉ねぎ
パプリカ
副菜
10分以内
電子レンジ
副菜でしっかり減塩
プルコギバターしょうゆご飯TEMAKI
30分
475kcal
1.9g
牛肉
玉ねぎ
米
ベジタブルカレー
20分
481kcal
1.3g
豚肉
玉ねぎ
かぼちゃ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
ゴーヤとあじのマリネ
10分
111kcal
0.9g
あじ
玉ねぎ
にがうり(ゴーヤ)
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
簡単プルコギ(わが家は焼肉屋さん使用)
10分
391kcal
2.7g
玉ねぎ
牛肉
主菜
10分以内
たんぱく質アップ!大豆麺でナポリタン(大豆麺細麺使用)
15分
447kcal
3.6g
玉ねぎ
20分以内
野菜たっぷりトマト煮込みハンバーグ(具Tanto使用)
15分
323kcal
1.9g
ひき肉
玉ねぎ
主菜
20分以内
サルサそば
10分
635kcal
3.9g
トマト・ミニトマト
玉ねぎ
10分以内
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
煮物や炒め物、揚げ物に。生食する場合は、薄切りにして水にさらすと辛味が和らぎます。あめ色になるまで炒めて、カレーやオニオングラタンに。
玉ねぎについて
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
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