ひじきのレシピ
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- 10分+
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- 116kcal
- 1.8g
主材料：ひじき、油揚げ
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- 15分+
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- 222kcal
- 2.0g
主材料：豚肉、ひじき、大豆
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- 10分
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- 184kcal
- 2.1g
主材料：ハム、ひじき、れんこん
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- 30分+
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- 364kcal
- 1.2g
主材料：鶏肉、ひじき、米
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- 20分+
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- 349kcal
- 1.7g
主材料：ひじき、油揚げ、米
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- 15分
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- 81kcal
- 1.7g
主材料：ひじき
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- 15分+
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- 426kcal
- 2.5g
主材料：ツナ缶、ひじき、にんじん
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- 15分
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- 126kcal
- 0.9g
主材料：ひじき、ねぎ、鶏卵
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- 15分
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- 164kcal
- 1.0g
主材料：牛肉、ひき肉、ひじき、ピーマン、玉ねぎ
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- 20分+
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- 77kcal
- 1.8g
主材料：ひじき、小松菜
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- 15分
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- 171kcal
- 0.7g
主材料：ツナ缶、ひじき、にんじん、玉ねぎ
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- 20分+
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- 360kcal
- 2.0g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、ひじき、油揚げ、米
凡例
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- 調理時間
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- エネルギー
- 塩分
※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます
ひじき
乾物は水でもどして使います。煮物やサラダ、和え物、炊き込みご飯などにも
