ひじきのレシピ
-
- 10分+
-
- 116kcal
- 1.8g
主材料：ひじき、油揚げ
-
- 15分+
-
- 222kcal
- 2.0g
主材料：豚肉、ひじき、大豆
-
- 10分
-
- 184kcal
- 2.1g
主材料：ハム、ひじき、れんこん
-
- 30分+
-
- 364kcal
- 1.2g
主材料：鶏肉、ひじき、米
-
- 20分+
-
- 349kcal
- 1.7g
主材料：ひじき、油揚げ、米
-
- 15分
-
- 81kcal
- 1.7g
主材料：ひじき
-
- 15分+
-
- 426kcal
- 2.5g
主材料：ツナ缶、ひじき、にんじん
-
- 15分
-
- 126kcal
- 0.9g
主材料：ひじき、ねぎ、鶏卵
-
- 15分
-
- 164kcal
- 1.0g
主材料：牛肉、ひき肉、ひじき、ピーマン、玉ねぎ
-
- 20分+
-
- 77kcal
- 1.8g
主材料：ひじき、小松菜
-
- 15分
-
- 171kcal
- 0.7g
主材料：ツナ缶、ひじき、にんじん、玉ねぎ
-
- 20分+
-
- 360kcal
- 2.0g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、ひじき、油揚げ、米
凡例
-
- 調理時間
-
- エネルギー
- 塩分
※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます
ひじき
乾物は水でもどして使います。煮物やサラダ、和え物、炊き込みご飯などにも