米の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

炊飯器でつくる簡単ビビンバ

• 10分+
• 551kcal
• 2.8g

• 米
• 牛肉
• 10分以内

鶏肉の炊き込みごはん

• 15分+
• 349kcal
• 2.0g

• 米
• 鶏肉
• 20分以内

すき焼きのたれで！簡単甘辛親子丼

• 15分
• 737kcal
• 2.2g

• 卵
• 米
• 主菜
• 20分以内
• たんぱく質1/2日分

基本のチーズライスグラタン

• 35分
• 657kcal
• 1.6g

• 米
• 鶏肉
• チーズ

卵とひき肉の和風あんかけ丼

• 10分
• 623kcal
• 2.6g

• 卵
• ひき肉
• 豚肉
• 米
• 10分以内

しょうが風味の五穀米

• 40分
• 361kcal
• 1.3g

• 米

雑穀と豆のピラフ

• 35分
• 558kcal
• 1.2g

• 米
• ベーコン
• 大豆
• グリーンピース
• 栄養素3項目主食

すき焼きのたれで！簡単牛丼【人気のどんぶり】

• 15分
• 748kcal
• 2.3g

• 牛肉
• 米
• 20分以内

豚ひき肉と五穀米のカフェ風どんぶり

• 40分
• 662kcal
• 2.5g

• ひき肉
• 豚肉
• ねぎ
• ピーマン
• トマト・ミニトマト
• チンゲン菜
• 米

ピンチョス５品

• 50分
• 359kcal
• 3.3g

• 鶏ささ身
• 鶏肉
• チーズ
• 米
• カマンベールチーズ
• にんじん
• こんにゃく類
• 副菜

五穀米のドリア

• 45分
• 801kcal
• 2.2g

• 米
• 鶏肉
• 牛乳

とろろご飯【簡単ヘルシー】

• 30分
• 395kcal
• 0.2g

• 米
• 長芋・山芋

しょうゆオムライス

• 20分
• 680kcal
• 2.2g

• 米
• 鶏肉
• 卵
• 20分以内

ごぼうと五穀のチキンライス

• 40分+
• 571kcal
• 2.2g

• 米
• ごぼう
• 鶏肉

黒豆ときびのご飯

• 60分
• 447kcal
• 0.0g

• 米

鶏そぼろときのこの炊き込みご飯

• 10分+
• 363kcal
• 1.6g

• 米
• ひき肉
• 鶏肉
• 10分以内

リコピンリッチ　濃厚オムライス（たいめいけん三代目茂出木シェフ）

• 20分
• 871kcal
• 2.8g

• 米
• 卵
• 鶏肉
• 20分以内

牛だし雑炊（具麺アレンジ）

• 7分
• 369kcal
• 2.6g

• 米
• 卵
• 10分以内
• 電子レンジ

秋の香り！鮭ときのこの炊き込みご飯

• 10分+
• 354kcal
• 2.0g

• 米
• 鮭
• 10分以内

彩り鮮やか！まぐろとたくあんの漬け丼

• 10分
• 396kcal
• 2.1g

• まぐろ
• 米
• 10分以内

ブロッコリーのガーリックチャーハン

• 10分
• 508kcal
• 2.4g

• 卵
• ブロッコリー
• 米
• 10分以内

海鮮ちらし丼

• 50分
• 657kcal
• 3.7g

• まぐろ
• いか
• 米

オムライス【包まないシンプル仕上げ】

• 15分
• 595kcal
• 2.0g

• 鶏肉
• 玉ねぎ
• マッシュルーム
• 米
• 卵
• 20分以内

きのこの玄米入りリゾット

• 35分
• 347kcal
• 1.8g

• 米
• しめじ
• 生しいたけ

焼肉のたれで！本格お手軽チャーハン

• 15分
• 567kcal
• 3.9g

• ねぎ
• 卵
• 米
• 20分以内

本つゆで！おかかチーズおにぎり

• 5分
• 392kcal
• 2.4g

• 米
• 10分以内

たけのこごはん（基本のおかずつゆ使用）

• 10分+
• 306kcal
• 2.0g

• 米
• たけのこ
• 10分以内

パックご飯で簡単！ガーリックバターライス（クセになるガーリックバター醤油だれ使用）

• 10分
• 426kcal
• 2.0g

• 米
• 卵
• 10分以内
• 電子レンジ

豚バラ肉で！やみつきおにぎりサンド（豚脂にんにく醤油だれ使用）

• 10分
• 362kcal
• 1.1g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

ガーリックバターチキンのやみつきおにぎりサンド（クセになるガーリックバター醤油だれ使用）

• 10分
• 292kcal
• 1.3g

• 鶏肉
• 米
• 10分以内

牡蠣だししょうゆでつくる　中華風まぜごはん

• 10分
• 410kcal
• 3.6g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

鮭と青じその混ぜご飯 （旨み広がるだししょうゆ使用）

• 5分
• 325kcal
• 2.1g

• 鮭
• 米
• 10分以内

たけのこご飯

• 10分+
• 309kcal
• 1.9g

• 米
• たけのこ
• 10分以内

だししょうゆ漬け黄身ＤＫＧ（だしかけ卵ごはん）

• 5分+
• 303kcal
• 1.1g

• 卵
• 米
• 10分以内

白身先入れＤＫＧ（だしかけ卵ごはん）

• 5分
• 315kcal
• 1.4g

• 卵
• 米
• 10分以内

ＤＫＧ（だしかけ卵ごはん）

• 5分
• 315kcal
• 1.4g

• 米
• 卵
• 10分以内

タコライス

• 15分
• 725kcal
• 2.7g

• トマト・ミニトマト
• ひき肉
• 米
• 20分以内

ジューシー炊き込みごはん

• 10分+
• 371kcal
• 2.4g

• 米
• 豚肉
• にんじん
• 生しいたけ
• ひじき
• 10分以内

タコライス

• 15分
• 535kcal
• 1.3g

• 玉ねぎ
• ひき肉
• 米
• 20分以内
• 栄養素3項目主食

ケチャップたっぷりオムライス（ケチャップＦｏｒＤａｉｌｙ使用）

• 30分
• 750kcal
• 3.2g

• 鶏肉
• 米
• 卵

海苔バターの卵かけごはん（山本ゆりさん・旨み豊かな昆布だししょうゆ使用）

• 5分
• 487kcal
• 2.7g

• 米
• 卵
• のり
• 10分以内

白だし焼き親子丼【味付け簡単】

• 15分
• 524kcal
• 2.8g

• 鶏肉
• 卵
• 米
• 20分以内

テンペでつくる！ジューシーロコモコ丼

• 10分
• 778kcal
• 2.5g

• アボカド
• 米
• 10分以内

アボカドとサーモンの無敵漬け　手巻き

• 10分+
• 569kcal
• 3.6g

• アボカド
• 鮭
• 米
• 10分以内

豚バラ肉で！ルーローハン風

• 20分
• 806kcal
• 2.6g

• 豚肉
• たけのこ
• 玉ねぎ
• 米
• 20分以内

おにぎらずオムライス

• 15分
• 623kcal
• 1.6g

• 米
• 牛肉
• 卵
• 20分以内

オムライス弁当

• 15分
• 854kcal
• 3.4g

• 鶏肉
• マッシュルーム
• 米
• 卵
• 20分以内

王道の豚丼

• 15分
• 992kcal
• 2.6g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

旨辛チャーハン

• 10分
• 690kcal
• 3.5g

• ひき肉
• 豚肉
• 米
• 卵
• 10分以内

炊き込みご飯（基本のおかずつゆ使用）

• 10分+
• 344kcal
• 1.9g

• 米
• 鶏肉
• 10分以内