豆乳のレシピ
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- 10分
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- 184kcal
- 0.8g
主材料：豚肉、豆乳
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- 10分
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- 92kcal
- 0.5g
主材料：じゃがいも、ツナ缶、クレソン
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- 20分
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- 410kcal
- 1.3g
主材料：鶏肉、玉ねぎ、豆乳
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- 10分
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- 110kcal
- 1.2g
主材料：きゅうり、豆乳
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- 15分
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- 395kcal
- 1.3g
主材料：スパゲッティ・パスタ、スナップえんどう、鶏卵
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- 20分+
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- 388kcal
- 1.3g
主材料：ベーコン、鶏卵
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- 10分
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- 203kcal
- 1.5g
主材料：ほうれん草、豆乳
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- 15分
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- 197kcal
- 1.6g
主材料：ベーコン、じゃがいも
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- 20分
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- 318kcal
- 1.5g
主材料：鶏肉、にんじん、かぼちゃ
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- 20分
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- 101kcal
- 0.9g
主材料：オクラ、鶏卵、豆乳
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- 15分
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- 159kcal
- 2.3g
主材料：そうめん・ひやむぎ、ツナ缶、豆乳
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- 15分
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- 302kcal
- 1.0g
主材料：米、小松菜、ベーコン
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- 15分+
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- 114kcal
- 0.2g
主材料：豆乳、ヨーグルト
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- 20分
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- 204kcal
- 0.8g
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- 20分+
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- 93kcal
- 0.4g
主材料：豆乳
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- 20分
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- 216kcal
- 0.3g
主材料：バナナ、鶏卵
凡例
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- 調理時間
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- エネルギー
- 塩分
※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます
豆乳
鍋物、茶碗蒸しから、牛乳や生クリームと同じ感覚で使ったスープ、グラタン、デザートにも