昆布を使った人気の簡単レシピ・メニュー
-
- 10分
-
- 128kcal
- 1.7g
-
- 20分+
-
- 251kcal
- 2.5g
-
- 10分
-
- 75kcal
- 0.5g
-
- 15分
-
- 335kcal
- 1.9g
-
- 20分
-
- 357kcal
- 2.8g
-
- 20分
-
- 114kcal
- 1.6g
-
- 10分
-
- 43kcal
- 3.8g
-
- 30分
-
- 316kcal
- 2.5g
-
- 10分+
-
- 22kcal
- 0.6g
-
- 10分
-
- 48kcal
- 0.9g
-
- 10分+
-
- 166kcal
- 3.3g
-
- 5分
-
- 10kcal
- 2.5g
-
- 10分
-
- 61kcal
- 1.6g
-
- 15分
-
- 201kcal
- 1.7g
-
- 25分
-
- 287kcal
- 1.5g
-
- 30分
-
- 356kcal
- 2.6g
凡例
-
- 調理時間
-
- エネルギー
- 塩分
※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます
昆布
切り昆布は手軽に使えるので煮物、和え物などに。とろろ昆布は吸い物、和え物などに