油揚げを使った人気の簡単レシピ・メニュー

10分
108kcal
0.6g
15分
152kcal
1.1g
15分
413kcal
1.5g
10分+
309kcal
1.9g

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

油揚げ、厚揚げ

油揚げ、厚揚げは、甘辛い和風味がよく合うので、めん類やいなりずしに。
おいしいだしが出るので、野菜や乾物の煮物、煮びたしに。