のりのレシピ

10分
64kcal
0.3g

主材料:じゃがいも、のり、青ねぎ

10分
39kcal
0.4g

主材料:キャベツ、のり

15分
22kcal
0.8g

主材料:のり

10分
16kcal
0.6g

主材料:のり、ほうれん草

10分
51kcal
0.8g

主材料:大根、レタス類、のり

10分
56kcal
0.8g

主材料:鶏肉、のり、三つ葉

10分
212kcal
2.0g

主材料:のり、鶏卵

10分
64kcal
0.8g

主材料:しらす干し・ちりめんじゃこ、大根

10分
323kcal
0.7g

主材料:ベーコン、米

10分
28kcal
1.2g

主材料:春菊、のり

15分
177kcal
0.6g

主材料:桜えび、のり、じゃがいも

15分
415kcal
2.1g

主材料:のり、マッシュルーム、スパゲッティ・パスタ

15分
358kcal
1.3g

主材料:米、牛肉

10分
52kcal
0.7g

主材料:のり、水菜

10分
116kcal
1.8g

主材料:鶏肉、のり、三つ葉、大根

10分
18kcal
1.1g

主材料:のり

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

のり

サラダや和え物、パスタ、汁物のほか、卵焼きやロールカツに加えても