卵のレシピ

10分
165kcal
1.0g

主材料：鶏卵

10分
132kcal
0.4g

主材料：米、鶏卵、桜えび

20分
169kcal
0.8g

主材料：鶏肉、鶏卵

15分
78kcal
1.1g

主材料：ブロッコリー、キャベツ、鶏卵

20分+
388kcal
1.3g

主材料：ベーコン、鶏卵

20分
237kcal
1.8g

主材料：ハム、鶏卵、豆腐

20分
426kcal
2.7g

主材料：鶏卵、スパゲッティ・パスタ

20分
492kcal
1.7g

主材料：鶏肉、にんじん、玉ねぎ、鶏卵、米

15分
175kcal
0.7g

主材料：桜えび、鶏卵、高野豆腐

20分
338kcal
2.1g

主材料：豚肉、ごぼう、鶏卵

10分
125kcal
0.6g

主材料：ほうれん草、鶏卵

10分
60kcal
2.5g

主材料：まいたけ、鶏卵

15分
401kcal
2.0g

主材料：ツナ缶、鶏卵、そうめん・ひやむぎ

10分
200kcal
1.4g

主材料：鶏卵、豆苗

10分
184kcal
1.5g

主材料：はんぺん、鶏卵、チーズ

15分
466kcal
2.1g

主材料：鶏肉、鶏卵、米

15分
377kcal
2.0g

主材料：ソーセージ、玉ねぎ、じゃがいも、鶏卵、チーズ

10分
121kcal
1.0g

主材料：キャベツ、鶏卵

10分
170kcal
0.9g

主材料：えのきたけ、鶏卵

20分
450kcal
2.8g

主材料：豚肉、うどん

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

卵

生のほか、ゆでる、焼く、煮る、炒めるなど、さまざまな料理に