アボカドのレシピ

10分
159kcal
1.3g

主材料：アボカド、鮭、玉ねぎ

10分
232kcal
1.0g

主材料：アボカド、ごぼう

10分
281kcal
1.0g

主材料：えび、アボカド

10分
375kcal
1.6g

主材料：アボカド、レタス類、パン

10分
300kcal
1.0g

主材料：まぐろ、チーズ、アボカド

10分
207kcal
1.3g

主材料：かに、アボカド

10分
203kcal
1.2g

主材料：鶏肉、アボカド

10分
235kcal
1.2g

主材料：豆腐、アボカド

10分
379kcal
0.8g

主材料：鮭、チーズ、アボカド

10分
191kcal
1.5g

主材料：えび、アボカド

15分
264kcal
0.8g

主材料：トマト・プチトマト、レタス類、さやいんげん、アボカド

15分+
367kcal
1.0g

主材料：ハム、米、アボカド

20分
530kcal
2.1g

主材料：豆腐、アボカド

10分
147kcal
0.4g

主材料：青じそ、レタス類、納豆、アボカド

10分
237kcal
0.8g

主材料：厚揚げ、アボカド

10分
202kcal
0.6g

主材料：アボカド、貝割れ菜

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

アボカド

和え物やサラダのほか、コクのある味わいを生かしてソースなどに

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