豚肉の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

豚バラ大根の甘辛照り煮

• 15分
• 368kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

豚バラ肉となす、玉ねぎのしょうが焼き

• 10分
• 484kcal
• 2.4g

• 豚肉
• なす
• 玉ねぎ
• 主菜
• 10分以内

豚バラとキャベツの蒸ししゃぶ【フライパンで簡単】

• 15分
• 228kcal
• 2.8g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

豚スペアリブの甘辛煮【濃厚なうまみで人気！】

• 40分
• 351kcal
• 1.8g

• 豚肉
• チンゲン菜
• 主菜

豚のヒレカツ【定番の揚げ物】

• 30分
• 329kcal
• 0.7g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

豚肉のしょうが焼き【豚ロース薄切り肉で人気】（丸大豆しょうゆまろうま仕立て使用）

• 20分
• 365kcal
• 1.5g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

薄切り肉でできた！やわらかチャーシュー

• 15分
• 427kcal
• 3.2g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

かたまり肉でごちそう！簡単煮豚【豚肩ロースかたまり肉の人気料理】

• 70分+
• 214kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 主菜

電子レンジで！1人分の肉じゃが

• 15分+
• 213kcal
• 1.2g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• じゃがいも
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

アスパラとひき肉のピリ辛炒め

• 10分
• 182kcal
• 2.1g

• ひき肉
• 豚肉
• アスパラガス（グリーン）
• 主菜
• 10分以内

パックからそのままポン！簡単カリカリ油淋豚

• 15分
• 663kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

豚バラキャベツのしぼ生炒め【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 455kcal
• 1.8g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

豚バラなすのしぼ生炒め【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 302kcal
• 1.2g

• 豚肉
• なす
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラピーマンのしぼ生炒め【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 437kcal
• 1.3g

• 豚肉
• ピーマン
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラれんこんのしぼ生炒め【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 476kcal
• 1.3g

• 豚肉
• れんこん
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラと小松菜のしぼ生炒め【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 445kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 小松菜
• 主菜
• 20分以内

豚バラとねぎのしぼ生炒め【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 444kcal
• 1.3g

• 豚肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラとしめじのしぼ生炒め【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 437kcal
• 1.3g

• 豚肉
• しめじ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラキャベツのしぼ生和風パスタ【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 619kcal
• 3.1g

• スパゲッティ・パスタ
• キャベツ
• 豚肉
• 20分以内

夏野菜の豚肉巻き照り焼き

• 20分
• 504kcal
• 1.9g

• 豚肉
• パプリカ
• 主菜
• 20分以内

コクうま豚すき煮

• 20分
• 457kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

白だし香る！レンチンとんぺい焼き

• 10分
• 217kcal
• 1.4g

• 卵
• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

フライパンでお手軽！　豚すき焼き

• 20分
• 551kcal
• 3.3g

• 豆腐
• ねぎ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

かたまり肉でごちそう！簡単焼豚(チャーシュー)【漬け込んでオーブンで焼くだけの簡単調理】

• 60分+
• 194kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 主菜

豚こま肉で簡単！揚げない酢豚（リコピンリッチトマトケチャップ使用）

• 15分
• 395kcal
• 2.0g

• 玉ねぎ
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

大根と豚バラのべっこう煮

• 25分
• 340kcal
• 1.7g

• 大根
• 豚肉
• 主菜

フライパンで簡単！爆速おかず ガリバタポーク

• 7分
• 453kcal
• 1.5g

• 豚肉
• レタス類
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

フライパンで簡単！爆速おかず 黒こしょう香るしょうが焼き

• 7分
• 321kcal
• 1.4g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

彩り昆布肉巻き【簡単おせちアレンジ】

• 25分+
• 222kcal
• 2.1g

• 昆布
• 豚肉
• 副菜

フライパンでつくる！中華風豚スペアリブ（ゆる減塩レシピ）

• 25分
• 360kcal
• 1.3g

• 豚肉
• チンゲン菜
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

お手軽調味料で！麻婆茄子

• 15分
• 300kcal
• 2.6g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 主菜
• 20分以内

お手軽調味料で！麻婆豆腐

• 10分
• 387kcal
• 2.4g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

しょうゆが香る！お手軽回鍋肉

• 10分
• 392kcal
• 2.0g

• 豚肉
• キャベツ
• ピーマン
• 主菜
• 10分以内
• 野菜1/2日分

栄養満点！八宝菜

• 15分+
• 390kcal
• 3.1g

• 豚肉
• 白菜
• うずら卵
• 主菜
• 20分以内

フライパンで簡単！豚の濃厚角煮（超特選極旨しょうゆ使用）

• 45分
• 553kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 主菜

お手軽コクうま煮豚

• 30分
• 411kcal
• 1.3g

• 豚肉
• 主菜

コクうまバーベキュースペアリブ

• 15分+
• 719kcal
• 2.3g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

豚バラかぼちゃのコクうま炒め

• 15分
• 291kcal
• 1.2g

• 豚肉
• かぼちゃ
• 主菜
• 20分以内

豚ひき肉ときのこのコクうま炒め

• 15分
• 224kcal
• 1.2g

• まいたけ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

豚肉とごぼうのさっと煮

• 10分
• 181kcal
• 1.3g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• ごぼう
• 主菜
• 10分以内

スタミナコクうま豚丼

• 10分
• 894kcal
• 3.7g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• 米
• 10分以内

厚切り豚のコクうま煮

• 30分
• 637kcal
• 2.7g

• 豚肉
• 卵
• 主菜

コクうま豚丼

• 10分
• 904kcal
• 3.6g

• 米
• 豚肉
• 10分以内

きのこたっぷり肉豆腐【しめじ・まいたけ＆豚バラで簡単】

• 15分
• 328kcal
• 1.8g

• 豆腐
• 豚肉
• しめじ
• まいたけ
• 主菜
• 20分以内

夏野菜と豚肉のコクうま炒め

• 10分
• 441kcal
• 1.8g

• 豚肉
• なす
• ピーマン
• 主菜
• 10分以内

トマト生姜焼き丼

• 15分
• 502kcal
• 2.4g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• トマト・ミニトマト
• 20分以内

豚肉となすのコクうま炒め

• 10分
• 471kcal
• 2.4g

• 豚肉
• なす
• 主菜
• 10分以内

豚バラ肉とかぼちゃのコクうま煮

• 20分
• 275kcal
• 1.2g

• 豚肉
• かぼちゃ
• 主菜
• 20分以内

豚こまの旨辛にらもやし炒め（わが家は焼肉屋さん使用）

• 10分
• 214kcal
• 1.5g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

ケチャップで！回鍋肉（リコピンリッチトマトケチャップ使用）

• 10分
• 261kcal
• 1.4g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

コクうまトマトのポークカレー（ギュッと濃縮うらごしトマト使用）

• 20分
• 623kcal
• 2.2g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 玉ねぎ
• 米
• 20分以内
• 野菜1/2日分

めんみで！スープカレーしゃぶしゃぶ

• 20分
• 248kcal
• 2.2g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

豚肉とキャベツのだしバタ炒め

• 15分
• 474kcal
• 1.9g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

焼きかぼちゃのめんみカレーマヨ炒め

• 10分
• 226kcal
• 0.9g

• ひき肉
• 豚肉
• かぼちゃ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

ピリ辛にらだれの冷しゃぶ（わが家は焼肉屋さん使用）

• 15分
• 255kcal
• 2.3g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

レンジで簡単！冷やしジャージャー麺風うどん

• 15分
• 540kcal
• 3.6g

• ひき肉
• 豚肉
• 20分以内
• 電子レンジ

トマト肉じゃが（リコピンリッチ トマトケチャップ使用）

• 30分
• 338kcal
• 2.2g

• 豚肉
• じゃがいも
• 主菜
• 食物繊維1/2日分

豚肉とピーマンの甘酢炒め（ゆる減塩レシピ）

• 15分
• 377kcal
• 1.3g

• 豚肉
• ピーマン
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩