豚肉の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

豚バラ大根の甘辛照り煮

• 15分
• 371kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

豚バラ肉となす、玉ねぎのしょうが焼き

• 10分
• 484kcal
• 2.4g

• 豚肉
• なす
• 玉ねぎ
• 主菜
• 10分以内

豚肉とにらと玉ねぎのスタミナ甘辛炒め【ガーリック風味が人気の秘密】

• 10分
• 223kcal
• 1.3g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• にら・黄にら
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

小松菜と豚こま肉の炒め物【オイスターソースで人気味】

• 15分
• 346kcal
• 2.2g

• 豚肉
• 小松菜
• 主菜
• 20分以内

豚スペアリブの甘辛煮【濃厚なうまみで人気！】

• 40分
• 351kcal
• 1.8g

• 豚肉
• チンゲン菜
• 主菜

豚のヒレカツ【定番の揚げ物】

• 30分
• 329kcal
• 0.7g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

里芋と豚バラの筑前煮風【1/2日分の野菜使用】

• 25分
• 616kcal
• 2.7g

• 豚肉
• 里芋
• 主菜

ズッキーニのガーリックしょうゆはさみ焼き

• 15分
• 183kcal
• 1.1g

• ズッキーニ
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ぽんずだれの大根のはさみ焼き

• 15分
• 209kcal
• 1.5g

• 大根
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

ワンパンで！豚バラ大根の白だしおかず鍋

• 15分
• 337kcal
• 1.6g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

ワンパンで！豚バラキャベツのだしバタおかず鍋【にんにく風味で人気の味つけ】

• 15分
• 353kcal
• 2.4g

• 豚肉
• キャベツ
• にんにく
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

豚肉と小松菜のしょうゆあんかけ焼きそば

• 15分
• 592kcal
• 3.5g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 小松菜
• 20分以内

白菜と小松菜のそぼろあんかけ【野菜たっぷり体温め人気の煮込み】

• 15分
• 201kcal
• 2.1g

• ひき肉
• 豚肉
• 白菜
• 小松菜
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

大根と豚こまの甘辛しょうが炒め

• 15分
• 294kcal
• 3.0g

• 大根
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

厚揚げでふわふわ！豚こまバーグ（わが家は焼肉屋さん使用）

• 15分
• 303kcal
• 1.2g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 厚揚げ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚こまと厚揚げの塩昆布あんかけ丼

• 10分
• 515kcal
• 1.5g

• 厚揚げ
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 10分以内
• 主食でしっかり減塩

豚こまの豆乳クリーム煮【フライパンで簡単煮込み】

• 15分
• 365kcal
• 1.7g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• しめじ
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内

れんこんと豚バラの中華蒸し【フライパンで簡単】

• 20分
• 532kcal
• 2.1g

• れんこん
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

なすと豚バラの重ね蒸し 担々風だれ【フライパンで簡単】

• 20分
• 435kcal
• 2.2g

• なす
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

長芋とひき肉の重ね蒸し【フライパンで簡単】

• 15分
• 391kcal
• 1.5g

• 長芋・山芋
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

モロヘイヤと豚肉のにんにく炒め

• 20分
• 364kcal
• 1.9g

• 豚肉
• モロヘイヤ
• 主菜
• 20分以内

肉吸い風豆腐鍋（香り白だし使用）

• 15分
• 574kcal
• 3.4g

• 豆腐
• 豚肉
• 卵
• 主菜
• 20分以内

大根と豚肉の煮物【人気の定番甘辛味】

• 30分
• 222kcal
• 1.3g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

厚揚げでかさ増し！まるでヤンニョムポーク（節約レシピ）

• 20分
• 481kcal
• 2.5g

• 厚揚げ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

ちぎり厚揚げの豆乳キムチ鍋【節約素材で簡単デイリー鍋】

• 20分
• 415kcal
• 2.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 厚揚げ
• 白菜キムチ
• 20分以内

飲んだらあの味！ギョウザ風スープ

• 10分
• 205kcal
• 2.6g

• ひき肉
• 豚肉
• 汁物・スープ
• 10分以内

ヤンニョム肉巻き餅【余ったお餅で韓国風アレンジ】

• 10分
• 489kcal
• 1.3g

• 餅
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

豚こまとほうれん草と卵のケチャップ炒め

• 20分
• 289kcal
• 1.8g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• ほうれん草
• 卵
• 主菜
• 20分以内

豚バラの生姜焼き（生姜焼のたれ使用）

• 10分
• 333kcal
• 1.4g

• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

トマト肉じゃが（リコピンリッチ トマトケチャップ使用）

• 30分
• 342kcal
• 2.2g

• じゃがいも
• 豚肉
• 主菜
• 食物繊維1/2日分

トマト肉じゃが【トマト入りでさっぱりコクうま】

• 30分
• 362kcal
• 3.1g

• じゃがいも
• トマト・ミニトマト
• 豚肉
• 主菜

丸めて簡単！豚こま肉のから揚げ【にんにくしょうゆの人気味】

• 20分
• 441kcal
• 1.4g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• にんにく
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

キャベツと豚肉の洋風豆乳煮込み（森野熊八さん）

• 40分
• 236kcal
• 2.2g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• キャベツ
• 主菜

基本のチャーシュー【しっとりやわらか人気レシピ】

• 60分
• 392kcal
• 3.1g

• 豚肉
• 主菜

巻きす不要！　豚肉のしぐれ煮＆かにかまたくあん２種の巻きずし

• 40分+
• 352kcal
• 2.9g

• 米
• のり
• 豚肉
• かにかま（かに風味かまぼこ）
• きゅうり

肉巻きおにぎり【焼肉のたれで簡単】

• 20分
• 188kcal
• 0.6g

• 米
• 豚肉
• 20分以内
• 主食でしっかり減塩

麻婆なすのチーズ焼き

• 10分
• 463kcal
• 3.0g

• なす
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

豚肉のしょうゆクリーム煮

• 30分
• 659kcal
• 1.4g

• 豚肉
• 主菜
• 栄養素3項目主菜
• 食物繊維1/2日分
• たんぱく質1/2日分
• 主菜でゆる減塩

たっぷりもやしの肉野菜炒め

• 10分
• 446kcal
• 3.2g

• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 10分以内

ポークペッパーライス（クセになるガーリックバター醤油だれ使用）

• 10分
• 578kcal
• 2.7g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

にんにく焼きうどん（豚脂にんにく醤油だれ使用）

• 10分
• 435kcal
• 3.7g

• 豚肉
• 10分以内

ポッサム

• 20分+
• 496kcal
• 2.6g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

なすと豚肉のごまみそ煮

• 15分
• 268kcal
• 1.5g

• 豚肉
• なす
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

スペアリブと大根のとろとろ玉ねぎ煮

• 30分+
• 342kcal
• 1.9g

• 豚肉
• 大根
• 玉ねぎ
• 主菜

きのことにらの豚しゃぶ鍋　豆乳キムチだれ

• 15分
• 342kcal
• 2.5g

• 豚肉
• えのきたけ
• しめじ
• 生しいたけ
• 主菜
• 20分以内
• 食物繊維1/2日分

かたまり肉でごちそう！簡単煮豚【豚肩ロースかたまり肉の人気料理】

• 70分+
• 214kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 主菜

カラフルチンジャオロース

• 15分
• 233kcal
• 1.3g

• 豚肉
• ピーマン
• パプリカ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚肉とズッキーニのミルフィーユオムレツ

• 25分
• 245kcal
• 2.4g

• 卵
• ズッキーニ
• 豚肉
• 主菜

レンジで簡単！冷やしジャージャー麺風うどん

• 15分
• 540kcal
• 3.6g

• ひき肉
• 豚肉
• 20分以内
• 電子レンジ

スタミナガーリック豚丼（豚脂にんにく醤油だれ使用）

• 10分
• 786kcal
• 3.2g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

がっつり豚丼（豚脂にんにく醤油だれ使用）

• 10分
• 999kcal
• 5.0g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

スタミナ豚丼（豚脂にんにく醤油だれ使用）

• 10分
• 991kcal
• 5.0g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

ガーリックバター醤油焼きうどん（ガーリックバター醤油だれ使用）

• 10分
• 465kcal
• 2.4g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 10分以内

焼きうどん（味わいリッチ減塩しょうゆ使用）

• 15分+
• 470kcal
• 1.6g

• 豚肉
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

汁なしごま麻婆麺（うちのごはん使用）

• 10分
• 420kcal
• 2.7g

• ひき肉
• 豚肉
• 豆腐
• 10分以内

肉汁つけうどん（基本のおかずつゆ使用）

• 10分
• 424kcal
• 3.2g

• 豚肉
• 10分以内