豚肉の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

豚バラ大根の甘辛照り煮

• 15分
• 371kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

回鍋肉（ホイコーロー）【人気の定番中華】

• 20分
• 352kcal
• 1.6g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

豚バラ肉となす、玉ねぎのしょうが焼き

• 10分
• 484kcal
• 2.5g

• 豚肉
• なす
• 玉ねぎ
• 主菜
• 10分以内

旨だれ豚バラもやし

• 15分
• 302kcal
• 1.3g

• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚肉とにらと玉ねぎのスタミナ甘辛炒め【ガーリック風味が人気の秘密】

• 10分
• 223kcal
• 1.3g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• にら・黄にら
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

小松菜と豚こま肉の炒め物【オイスターソースで人気味】

• 15分
• 346kcal
• 2.2g

• 豚肉
• 小松菜
• 主菜
• 20分以内

豚スペアリブの甘辛煮【濃厚なうまみで人気！】

• 40分
• 351kcal
• 1.8g

• 豚肉
• チンゲン菜
• 主菜

豚のヒレカツ【定番の揚げ物】

• 30分
• 329kcal
• 0.7g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

マヨぽん炒め【人気の豚肉となす】（だしわりぽんず使用）

• 10分
• 255kcal
• 0.9g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• なす
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でしっかり減塩

豚肉カレー風味焼き（だしわりしょうゆ使用）

• 10分
• 452kcal
• 1.1g

• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

豚肉のパクチーサラダ

• 20分
• 229kcal
• 1.3g

• 豚肉
• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ひき肉パクチーご飯

• 15分
• 425kcal
• 2.0g

• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• ひき肉
• 豚肉
• 米
• 20分以内

とろっとなすと豚バラのカレー（spicy curry 魯珈 齋藤シェフ）

• 20分
• 770kcal
• 2.0g

• 豚肉
• なす
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

豚バラ肉で！ルーローハン風

• 20分
• 806kcal
• 2.6g

• 豚肉
• たけのこ
• 米
• 20分以内

すりおろしりんごのポークソテー（ピュレフルーツ すりおろしりんご使用）

• 15分
• 487kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

すりおろしりんごカレー（ピュレフルーツすりおろしりんご使用）

• 20分
• 491kcal
• 2.2g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 米
• 主菜
• 20分以内

こうとう（ごはん同盟しらいのりこさん）【番組「おいしい記憶きかせてください」公開レシピ】

• 30分
• 186kcal
• 1.6g

• 豚肉
• 白菜
• 大根
• 汁物・スープ

だし香る肉じゃが（旨み広がるだししょうゆ使用）

• 30分
• 239kcal
• 2.1g

• じゃがいも
• 豚肉
• 主菜

チーズとろける厚揚げの肉しそ巻き

• 20分
• 445kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 厚揚げ
• チーズ
• 主菜
• 20分以内

豚バラ肉と油揚げ、玉ねぎのしょうゆカレー

• 20分+
• 622kcal
• 3.4g

• 豚肉
• 油揚げ
• 主菜
• 20分以内

キャベツのガリバタ醤油炒め（うちのごはん使用）

• 10分
• 290kcal
• 1.1g

• キャベツ
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

春巻き

• 30分+
• 289kcal
• 1.4g

• 春巻きの皮
• 豚肉
• たけのこ
• 主菜

コツを押さえて簡単に！定番の揚げ餃子

• 20分
• 242kcal
• 0.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

野菜たっぷり！豚バラのプルコギ風炒め

• 15分+
• 487kcal
• 2.2g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

具だくさんで人気！基本の中華おこわ

• 45分+
• 391kcal
• 1.4g

• もち米
• 豚肉
• くり

五目炒飯

• 20分
• 605kcal
• 3.2g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

中華ちまき【人気のもちもち食感に仕上がる本格派】

• 60分+
• 410kcal
• 1.6g

• もち米
• 豚肉

焼き豚(チャーシュー)(基本の和食、おうちの和ごはん)

• 80分+
• 396kcal
• 2.0g

• 豚肉
• 主菜

かぼちゃと豚バラのみりん煮【みりんと生しょうゆで簡単】

• 15分
• 240kcal
• 0.8g

• 豚肉
• かぼちゃ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

トマト肉じゃが【本つゆ（めんつゆ）使用】

• 30分
• 268kcal
• 3.2g

• じゃがいも
• トマト・ミニトマト
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 副菜

白菜のうま煮【本つゆ（めんつゆ）使用】

• 15分
• 374kcal
• 2.0g

• 豚肉
• 白菜
• 主菜
• 20分以内

和風サラダスパゲッティ【豚肉でボリューミー】

• 20分
• 572kcal
• 2.2g

• スパゲッティ・パスタ
• 豚肉
• 玉ねぎ
• 20分以内

菊芋と豚肉の照り煮

• 25分
• 276kcal
• 2.2g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 菊芋
• 主菜

スープも手づくり！しょうゆラーメン【人気の定番】

• 20分
• 590kcal
• 4.8g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 20分以内

絶品豚すきのあま旨そば

• 20分
• 913kcal
• 5.0g

• 豚肉
• 20分以内

豚と厚揚げのしょうが焼き（味わいリッチ減塩しょうゆ使用）

• 10分
• 296kcal
• 1.2g

• 豚肉
• 厚揚げ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

厚揚げでふわふわ！豚こまバーグ（わが家は焼肉屋さん使用）

• 15分
• 303kcal
• 1.2g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 厚揚げ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

焼肉のたれで！豚こまと小松菜のコク旨炒め（わが家は焼肉屋さん使用）

• 10分
• 203kcal
• 1.2g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 小松菜
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

豚こまの旨辛にらもやし炒め（わが家は焼肉屋さん使用）

• 10分
• 220kcal
• 1.7g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 10分以内

やみつき！アスパラのちくわ肉巻き（クセになる　豚脂にんにく醤油だれ使用）

• 10分
• 527kcal
• 3.8g

• 豚肉
• アスパラガス（グリーン）
• ちくわ
• 10分以内

焼肉のたれでつくるぎゅぎゅっと焼き

• 40分+
• 482kcal
• 2.1g

• 豚肉
• れんこん
• かぶ
• にんじん
• 主菜

肉巻きおにぎり【焼肉のたれで簡単】

• 20分
• 188kcal
• 0.6g

• 米
• 豚肉
• 20分以内

もち肉巻き

• 15分
• 290kcal
• 1.2g

• 餅
• 豚肉
• 副菜
• 20分以内

焼肉のたれ1本で！濃厚簡単！豚ばらチャーシュー

• 50分
• 470kcal
• 2.1g

• 豚肉
• 卵
• 主菜

野菜パクパク肉巻き弁当

• 15分
• 451kcal
• 1.2g

• 豚肉
• にんじん
• さやいんげん
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

爆盛り！！スパイシースペアリブ

• 20分
• 750kcal
• 3.5g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

カツサンド風ＴＥＭＡＫＩ

• 20分
• 435kcal
• 1.0g

• 豚肉
• キャベツ
• パプリカ
• 米
• 20分以内

豚丼（わが家は焼肉屋さん使用）

• 15分
• 1068kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

たれかつ丼（わが家は焼肉屋さん使用）

• 10分
• 875kcal
• 2.3g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

トンテキ丼（わが家は焼肉屋さん使用）

• 15分
• 964kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

肉汁あふれる焼き餃子

• 20分
• 270kcal
• 0.9g

• にら・黄にら
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

焼肉のたれで！お子さま麻婆豆腐

• 15分
• 275kcal
• 1.5g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

王道の豚丼【せん切りキャベツもたっぷり】

• 15分
• 873kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• 米
• 20分以内

焼肉のたれで！回鍋肉【豚肉とキャベツで人気のアレンジ】

• 15分
• 254kcal
• 1.7g

• キャベツ
• ピーマン
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

焼肉のたれで！麻婆茄子

• 15分
• 193kcal
• 1.6g

• なす
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

漬け込み１０分！濃厚スペアリブ

• 30分
• 351kcal
• 2.1g

• 豚肉
• 主菜

焼肉のたれで！ 豚こま肉のガツンと揚げ

• 25分
• 464kcal
• 0.8g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

コクうま豚しゃぶうどん

• 15分
• 481kcal
• 2.6g

• 豚肉
• 20分以内