牛肉のレシピ

15分
377kcal
1.6g

主材料：牛肉、きゅうり

20分
269kcal
1.8g

主材料：牛肉、トマト・プチトマト

20分
248kcal
1.6g

主材料：牛肉、生しいたけ

15分
358kcal
1.3g

主材料：米、牛肉

20分
367kcal
2.0g

主材料：牛肉

10分
210kcal
0.7g

主材料：牛肉、パプリカ、セロリ、さつまいも

15分
232kcal
1.7g

主材料：牛肉、ごぼう

10分
378kcal
1.0g

主材料：牛肉、米

20分
502kcal
2.0g

主材料：牛肉、レタス類

15分
343kcal
2.2g

主材料：牛肉、トマト缶、なす

20分
357kcal
2.0g

主材料：牛肉、玉ねぎ、トマト缶

20分
526kcal
1.9g

主材料：牛肉、ごぼう、スパゲッティ・パスタ

15分
281kcal
1.8g

主材料：牛肉

20分
374kcal
2.2g

主材料：じゃがいも、玉ねぎ、牛肉

20分
254kcal
1.9g

主材料：牛肉、こんにゃく類

15分
376kcal
1.6g

主材料：牛肉、パン

20分
191kcal
1.2g

主材料：牛肉、ピーマン、パプリカ

10分
215kcal
0.8g

主材料：牛肉、玉ねぎ、レタス類

15分
238kcal
1.9g

主材料：牛肉、ピーマン、春雨

15分
342kcal
1.9g

主材料：牛肉、なす

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

牛肉

ステーキやしゃぶしゃぶ、焼き肉などでは火を通しすぎないように。食感がかたくなり味が落ちます。薄切り肉は、野菜と組み合わせて炒め物、煮物に。しょうゆとの相性もぴったり