牛肉の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

失敗知らず！絶品ローストビーフ【実は簡単な牛肉メニュー】

• 50分+
• 262kcal
• 2.7g

• 牛肉
• にんにく
• 主菜

青椒肉絲（牛肉とピーマンの細切り炒め）【人気の定番中華】

• 20分
• 395kcal
• 3.2g

• 牛肉
• ピーマン
• 主菜
• 20分以内

牛肉とごぼうのしぐれ煮【人気の甘辛味！】

• 20分
• 390kcal
• 2.0g

• しょうが
• ごぼう
• 牛肉
• 副菜
• 20分以内

ビーフストロガノフ【人気の洋食・牛薄切り肉で簡単】

• 20分
• 696kcal
• 2.4g

• 牛肉
• 玉ねぎ
• しめじ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

定番の牛すき煮【切り落とし肉でお手軽】

• 20分
• 438kcal
• 2.8g

• 豆腐
• 牛肉
• 主菜
• 20分以内

調味料２つで！コクうま牛丼【本つゆ（めんつゆ）使用】

• 20分
• 737kcal
• 4.0g

• 玉ねぎ
• 牛肉
• 20分以内

ビーフペッパーバターライス

• 10分
• 382kcal
• 1.0g

• 牛肉
• 米
• 10分以内
• ホットプレート

牛肉とアスパラのオイスター炒め【ねぎ・エリンギ】

• 15分
• 269kcal
• 1.3g

• 牛肉
• アスパラガス（グリーン）
• エリンギ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ワンパン石焼風ビビンバ【包丁・まな板不要】

• 20分
• 598kcal
• 1.5g

• 米
• 牛肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

アボカドと牛肉の韓国風ご飯

• 10分
• 775kcal
• 2.5g

• 牛肉
• アボカド
• 白菜キムチ
• 10分以内

焼肉の〆におすすめ！野菜たっぷりビビンバ（わが家は焼肉屋さん使用）

• 30分
• 420kcal
• 2.5g

• 牛肉
• 米
• ホットプレート

ホットプレートで！簡単ビビンバ

• 35分
• 518kcal
• 3.1g

• 米
• 牛肉

ホットプレートで楽しい！ビビンバ

• 35分
• 460kcal
• 2.1g

• 米
• 牛肉

焼肉のたれで！韓国風スープご飯

• 20分
• 393kcal
• 2.0g

• 牛肉
• 白菜キムチ
• 卵
• 米
• 20分以内

レバーと野菜の中華和え

• 20分
• 94kcal
• 1.9g

• レバー
• 牛肉
• セロリ
• にんじん
• きゅうり
• 主菜
• 20分以内

牛レバーの和風ソテー

• 15分+
• 249kcal
• 2.3g

• レバー
• 牛肉
• しそ（青じそ・大葉）
• 赤玉ねぎ
• にんにく
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

蒸しビビンバ

• 20分
• 646kcal
• 2.5g

• 牛肉
• 20分以内

濃厚トマトビーフカレー（spicy curry 魯珈 齋藤シェフ）

• 30分
• 733kcal
• 2.5g

• 牛肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 野菜1/2日分

牛肉と野菜の炒め物【ペルーの伝統料理をアレンジ】

• 30分
• 527kcal
• 1.2g

• 牛肉
• じゃがいも
• 赤玉ねぎ
• 主菜
• 栄養素3項目主菜
• 食物繊維1/2日分
• 主菜でゆる減塩

うまから肉豆腐丼（だしわりしょうゆ使用）

• 25分
• 652kcal
• 1.6g

• 牛肉
• 豆腐

小松菜と牛肉の炒め物【定番人気の組み合わせ】

• 10分
• 448kcal
• 2.8g

• 牛肉
• 小松菜
• 主菜
• 10分以内

梅香る濃いだし牛タンしゃぶしゃぶ【梅干し消費レシピ】

• 10分
• 233kcal
• 2.8g

• 梅干し
• 牛肉
• 主菜
• 10分以内

ボルシチ【生のビーツでも簡単】

• 30分
• 313kcal
• 2.1g

• 牛肉
• 汁物・スープ
• 野菜1/2日分

新じゃがとアスパラの焼肉

• 15分
• 384kcal
• 1.3g

• じゃがいも
• アスパラガス（グリーン）
• 牛肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

牛タンしゃぶしゃぶ

• 15分
• 432kcal
• 2.3g

• 牛肉
• 主菜
• 20分以内

焼肉フォンデュ

• 15分
• 457kcal
• 2.0g

• 牛肉
• 鶏肉
• かぼちゃ
• 主菜
• 20分以内
• ホットプレート

華やか焼肉ちらし

• 20分
• 575kcal
• 1.2g

• 牛肉
• 米
• 卵
• 20分以内

ガツンと！焼肉弁当

• 10分
• 812kcal
• 2.5g

• 牛肉
• 米
• 主菜
• 10分以内

ひと口サイズの細巻きキンパ

• 30分+
• 480kcal
• 2.4g

• 牛肉
• 米
• にんじん
• 小松菜

焼肉のたれで！チンジャオロース

• 10分+
• 295kcal
• 1.5g

• 牛肉
• ピーマン
• たけのこ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

きのこと牛肉のピリ辛鍋

• 20分
• 200kcal
• 1.8g

• 牛肉
• エリンギ
• まいたけ
• しめじ
• えのきたけ
• 主菜
• 20分以内

焼肉のたれで！下味冷凍　プルコギ

• 15分+
• 150kcal
• 1.2g

• 牛肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

焼肉のたれで！　ガツンと肉豆腐

• 15分+
• 398kcal
• 1.2g

• 豆腐
• 牛肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ビーフステーキペッパーバターライス　サラダ巻き

• 15分
• 630kcal
• 2.9g

• 牛肉
• 米
• 20分以内
• ホットプレート

ラップで簡単！韓国風のり巻き（キンパ）

• 30分
• 589kcal
• 3.6g

• 牛肉
• 米
• のり

炊飯器でビーフペッパーバターライス

• 10分+
• 521kcal
• 2.4g

• 牛肉
• 10分以内

牛肉とにらのプルコギ風春巻き

• 40分
• 348kcal
• 1.2g

• 牛肉
• にら・黄にら
• にんじん
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

簡単プルコギ（わが家は焼肉屋さん使用）

• 10分
• 377kcal
• 2.4g

• 玉ねぎ
• 牛肉
• 主菜
• 10分以内

２種のたれで食べる！チャドルバギ風焼きしゃぶ

• 15分
• 471kcal
• 2.2g

• もやし
• 牛肉
• 主菜
• 20分以内
• ホットプレート

肉と野菜をいっしょに！話題の「炊き肉」

• 20分
• 363kcal
• 2.4g

• キャベツ
• 牛肉
• もやし
• 主菜
• 20分以内
• ホットプレート
• 野菜1/2日分

焼肉手巻き

• 20分
• 682kcal
• 2.2g

• のり
• 牛肉
• 米
• 20分以内
• ホットプレート

炊飯器でつくる簡単ビビンバ

• 10分+
• 537kcal
• 2.7g

• 米
• 牛肉
• 10分以内

レンジで焼肉チャーハン（山本ゆりさん）

• 15分
• 836kcal
• 3.2g

• 米
• 牛肉
• 20分以内
• 電子レンジ

レンジで一発！簡単肉じゃが

• 25分
• 327kcal
• 2.3g

• じゃがいも
• 牛肉
• 主菜
• 食物繊維1/2日分

すき焼き【おすすめ具材と割り下も紹介】

• 20分
• 501kcal
• 3.6g

• 牛肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

味わい肉じゃが【減塩でもおいしい！】

• 30分
• 251kcal
• 0.9g

• 牛肉
• じゃがいも
• 玉ねぎ
• 主菜
• 食物繊維1/2日分
• 主菜でしっかり減塩

しょうゆでチェンジ！味変焼肉

• 5分
• 427kcal
• 3.8g

• 牛肉
• 主菜
• 10分以内
• ホットプレート

焼肉のたれ＆薄切り肉で！焼きすき風（山本ゆりさん）

• 20分
• 540kcal
• 2.0g

• 牛肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• ホットプレート
• 野菜1/2日分

半熟卵のハヤシドリア【たっぷりチーズで香ばしく！】

• 25分
• 919kcal
• 3.7g

• 牛肉
• 米

白だしでお手軽！肉吸い風

• 10分
• 367kcal
• 3.2g

• 牛肉
• 豆腐
• 汁物・スープ
• 10分以内

あか牛とごぼうの炊き込みごはん

• 15分+
• 471kcal
• 1.3g

• 米
• 牛肉
• ごぼう
• 20分以内

味つけ簡単！ペッパーバターライス【焼肉のたれでアウトドアごはん】

• 10分
• 402kcal
• 0.9g

• 牛肉
• 米
• 10分以内

ホットプレートで！野菜たっぷりビーフペッパーバターライス（わが家は焼肉屋さん使用）

• 20分
• 559kcal
• 2.3g

• 牛肉
• 米
• 20分以内
• ホットプレート

焼肉のたれで！やみつきプルコギおにぎりサンド（わが家は焼肉屋さん使用）

• 10分
• 521kcal
• 1.2g

• 牛肉
• 米
• にんじん
• 10分以内

10分でつくる！調味料2つでハヤシライス

• 10分
• 494kcal
• 1.5g

• 牛肉
• 玉ねぎ
• しめじ
• 10分以内

フライパン１つで！韓国風牛焼肉（ｃｏｔｏさん）

• 15分
• 447kcal
• 1.9g

• 牛肉
• 主菜
• 20分以内

みんなでワイワイ！焼肉手巻き寿司【永谷園コラボ】

• 20分
• 771kcal
• 4.2g

• のり
• 牛肉
• 20分以内
• ホットプレート

牛こまとなすのしょうが炒め【焼肉のたれで味つけ簡単】

• 10分
• 386kcal
• 1.5g

• 牛肉
• なす
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩