牛肉のレシピ

20分
314kcal
2.5g

主材料：牛肉、玉ねぎ、豆腐

20分
374kcal
2.2g

主材料：じゃがいも、玉ねぎ、牛肉

20分
334kcal
2.0g

主材料：牛肉、ごぼう

15分
303kcal
2.1g

主材料：餅、牛肉、ねぎ

20分
253kcal
1.6g

主材料：牛肉、菜の花

20分
502kcal
2.0g

主材料：牛肉、レタス類

10分
207kcal
1.6g

主材料：牛肉、レタス類

20分
526kcal
1.9g

主材料：牛肉、ごぼう、スパゲッティ・パスタ

20分
191kcal
1.2g

主材料：牛肉、ピーマン、パプリカ

20分
255kcal
1.5g

主材料：牛肉、カリフラワー

15分
281kcal
1.8g

主材料：牛肉

10分
378kcal
1.0g

主材料：牛肉、米

20分
330kcal
2.6g

主材料：牛肉、玉ねぎ

20分
248kcal
1.6g

主材料：牛肉、生しいたけ

25分
352kcal
1.6g

主材料：ひき肉、牛肉、豚肉

15分
245kcal
1.6g

主材料：牛肉、レタス類

15分
232kcal
1.7g

主材料：牛肉、ごぼう

20分
367kcal
2.0g

主材料：牛肉

20分
256kcal
1.8g

主材料：牛肉、チンゲン菜、にんじん

10分
642kcal
1.3g

主材料：牛肉、米

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

牛肉

ステーキやしゃぶしゃぶ、焼き肉などでは火を通しすぎないように。食感がかたくなり味が落ちます。薄切り肉は、野菜と組み合わせて炒め物、煮物に。しょうゆとの相性もぴったり