牛肉のレシピ

15分+
363kcal
2.3g
15分
303kcal
2.1g
20分
299kcal
2.1g
20分
334kcal
2.0g
15分
281kcal
1.5g
15分
358kcal
1.3g
15分
345kcal
1.7g
10分
629kcal
1.3g
20分
265kcal
1.4g
20分
374kcal
2.2g

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

牛肉

ステーキやしゃぶしゃぶ、焼き肉などでは火を通しすぎないように。食感がかたくなり味が落ちます。薄切り肉は、野菜と組み合わせて炒め物、煮物に。しょうゆとの相性もぴったり