牛肉のレシピ

15分+
363kcal
2.3g

主材料：牛肉

20分
299kcal
1.7g

主材料：春菊、玉ねぎ、牛肉

15分
232kcal
1.7g

主材料：牛肉、ごぼう

15分
303kcal
2.1g

主材料：餅、牛肉、ねぎ

20分
299kcal
2.1g

主材料：牛肉、玉ねぎ、豆腐

20分
334kcal
2.0g

主材料：牛肉、ごぼう

15分
281kcal
1.5g

主材料：牛肉

20分
523kcal
1.2g

主材料：スパゲッティ・パスタ、牛肉、ごぼう

15分
358kcal
1.3g

主材料：米、牛肉

20分
328kcal
1.6g

主材料：牛肉、トマト・プチトマト、じゃがいも

15分
474kcal
1.4g

主材料：牛肉、クレソン

20分
345kcal
1.4g

主材料：牛肉、玉ねぎ、トマト缶

10分
629kcal
1.3g

主材料：米、牛肉

20分
265kcal
1.4g

主材料：牛肉、豆腐

20分
256kcal
1.8g

主材料：牛肉、チンゲン菜、にんじん

15分
493kcal
1.6g

主材料：中華麺・ビーフン、牛肉、ねぎ

20分
374kcal
2.2g

主材料：じゃがいも、玉ねぎ、牛肉

15分
245kcal
1.6g

主材料：牛肉、レタス類

20分
152kcal
1.2g

主材料：牛肉、キャベツ

20分
445kcal
2.0g

主材料：里芋、牛肉

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

牛肉

ステーキやしゃぶしゃぶ、焼き肉などでは火を通しすぎないように。食感がかたくなり味が落ちます。薄切り肉は、野菜と組み合わせて炒め物、煮物に。しょうゆとの相性もぴったり

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