ひき肉の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

ひき肉のれんこんはさみ焼き【おべんとうにも人気のおかず】

• 20分
• 262kcal
• 0.8g

• れんこん
• ひき肉
• 鶏肉
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

もやしとひき肉の担々豆乳スープ

• 10分
• 345kcal
• 3.1g

• にら・黄にら
• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• もやし
• 豆乳・豆乳飲料
• 汁物・スープ
• 10分以内

もやしとひき肉と厚揚げのスパイシー炒め

• 10分
• 308kcal
• 1.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 厚揚げ
• もやし
• 主菜
• 10分以内

ふわふわ豆腐ハンバーグ きのこあん【鶏ひき肉で簡単】

• 20分
• 349kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 鶏肉
• 豆腐
• しめじ
• エリンギ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

卵とひき肉の和風あんかけ丼

• 10分
• 622kcal
• 2.6g

• ひき肉
• 豚肉
• 卵
• 米
• 10分以内

簡単！手間なし！包まない餃子

• 30分+
• 374kcal
• 1.3g

• キャベツ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

コツを押さえて簡単に！定番の揚げ餃子

• 20分
• 242kcal
• 0.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

キャベツの肉みそだれ

• 10分
• 280kcal
• 1.9g

• キャベツ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

豆乳担々サラダつけ麺（大豆麺細麺使用)

• 15分+
• 789kcal
• 10.2g

• レタス類
• ひき肉
• 豚肉
• 20分以内

コロコロだんごとたっぷり野菜のトマト鍋（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 501kcal
• 2.6g

• 豚肉
• レタス類
• ブロッコリー
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

焼きアボカドとそぼろのカラフルサラダ

• 10分
• 221kcal
• 0.5g

• 卵
• アボカド
• トマト・ミニトマト
• レタス類
• ひき肉
• 豚肉
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

父の日に！ビールデコのタコライス

• 25分
• 726kcal
• 3.1g

• ひき肉
• レタス類

ピリ辛肉そぼろレタス（山本ゆりさん）

• 6分
• 305kcal
• 1.6g

• ひき肉
• レタス類
• 主菜
• 10分以内

コーン入り照り焼きつくね

• 20分
• 342kcal
• 2.3g

• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

厚揚げとゴーヤのそぼろあんかけ

• 20分
• 321kcal
• 2.1g

• ひき肉
• 豚肉
• 厚揚げ
• ゴーヤ（にがうり）
• 主菜
• 20分以内

レンジで！とろ～りチーズの巻かないロールキャベツ

• 30分
• 326kcal
• 1.5g

• キャベツ
• ひき肉
• 主菜
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

豆腐とろけるごま麻婆（うちのごはん使用）

• 10分
• 214kcal
• 2.1g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

ミートソーススパゲッティ（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 605kcal
• 2.4g

• ひき肉
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

ケチャップで簡単！なすのミートソーススパゲッティ（リコピンリッチトマトケチャップ使用）

• 20分
• 709kcal
• 2.7g

• スパゲッティ・パスタ
• ひき肉
• なす
• 20分以内
• 野菜1/2日分

たっぷり肉団子のミネストローネ【れんこんの食感が決め手！】

• 20分
• 207kcal
• 1.7g

• ひき肉
• 豚肉
• れんこん
• 汁物・スープ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

ケチャップで簡単！ブロッコリーのミートソーススパゲッティ（リコピンリッチ トマトケチャップ使用）

• 20分
• 639kcal
• 2.9g

• スパゲッティ・パスタ
• ひき肉
• 20分以内
• 野菜1/2日分

キャベツのカレーラザニア風

• 25分
• 360kcal
• 2.5g

• ひき肉
• キャベツ
• 野菜1/2日分

ごぼうとミックスビーンズのチリコンカン風ご飯

• 20分
• 689kcal
• 2.4g

• ひき肉
• ごぼう
• ミックスビーンズ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

コクうま夏野菜のドライカレー

• 15分
• 607kcal
• 2.1g

• ひき肉
• ズッキーニ
• なす
• 20分以内
• 野菜1/2日分

タコライス（減塩レシピ）

• 15分
• 533kcal
• 1.3g

• 玉ねぎ
• ひき肉
• 豚肉
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 主食でしっかり減塩

なすのミートソースドリア【フライパンだけで簡単！合いびき肉でお手軽】

• 20分
• 470kcal
• 1.7g

• ひき肉
• なす
• チーズ
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 主食でゆる減塩

コクうま！濃厚ミートソースのスパゲティ

• 40分
• 590kcal
• 2.8g

• ひき肉
• スパゲッティ・パスタ
• 野菜1/2日分

ミートソーススパゲッティ

• 15分
• 515kcal
• 1.9g

• 玉ねぎ
• にんじん
• ひき肉
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 主食でゆる減塩

タコライス（リコピンリッチトマトケチャップ使用）

• 15分
• 539kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 大豆
• 米
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 栄養素3項目主食
• 主食でしっかり減塩

タコライス（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 738kcal
• 2.5g

• トマト・ミニトマト
• ひき肉
• 米
• 20分以内
• 野菜1/2日分

コロコロきのこパスタ（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 578kcal
• 1.3g

• スパゲッティ・パスタ
• ひき肉
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 栄養素3項目主食
• 主食でしっかり減塩

なすのミートソースドリア

• 20分
• 539kcal
• 2.3g

• なす
• ひき肉
• 牛肉
• 米
• 20分以内
• 野菜1/2日分

ひき肉と豆のドライカレー

• 25分
• 700kcal
• 1.7g

• ひき肉
• ひよこ豆
• いんげん豆
• 野菜1/2日分
• 栄養素3項目主食
• 主食でゆる減塩

コロコロきのこパスタ

• 15分
• 488kcal
• 1.8g

• ひき肉
• しめじ
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 栄養素3項目主食
• 主食でゆる減塩

ミートソーススパゲッティ（ギュッと濃縮うらごしトマト使用）

• 20分
• 565kcal
• 2.4g

• スパゲッティ・パスタ
• ひき肉
• 玉ねぎ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

スパゲティミートソース【意外と簡単】

• 20分
• 605kcal
• 2.6g

• スパゲッティ・パスタ
• ひき肉
• 牛肉
• 20分以内
• 野菜1/2日分

オニオンファルシー

• 15分
• 259kcal
• 1.8g

• 玉ねぎ
• ひき肉
• 豚肉
• 副菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

ピタパン

• 20分
• 546kcal
• 1.9g

• パン
• ひき肉
• 牛肉
• 玉ねぎ
• アボカド
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 栄養素3項目主食
• 主食でゆる減塩

小松菜炒め肉みそがけ

• 15分
• 273kcal
• 1.8g

• 小松菜
• ひき肉
• 副菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

さつまいもと鶏のそぼろ煮

• 20分
• 306kcal
• 1.3g

• さつまいも
• ひき肉
• 鶏肉
• 副菜
• 20分以内

担々そうめん【濃厚で甘辛なたれにごまの風味】

• 20分
• 551kcal
• 2.4g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 20分以内

あんかけ鶏ひき豆腐

• 10分
• 228kcal
• 1g

• 豆腐
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でしっかり減塩
• たんぱく質1/3日分

1人分で！シャカシャカレンチンガパオプレート

• 10分
• 625kcal
• 2.8g

• ひき肉
• 鶏肉
• パプリカ
• 10分以内
• 電子レンジ

せいろでつくる！巻かない和風ロール白菜

• 30分
• 347kcal
• 1.5g

• 白菜
• ひき肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

せいろでつくる！豆腐と鶏ひき肉のロールキャベツ

• 30分
• 220kcal
• 2.1g

• キャベツ
• ひき肉
• 鶏肉
• 豆腐
• 主菜
• 野菜1/2日分
• たんぱく質1/3日分

ジューシー小籠包【餃子の皮で簡単に包める！】

• 30分
• 522kcal
• 2.7g

• ひき肉
• 豚肉
• 主菜

バターナッツかぼちゃのミートグラタン

• 25分+
• 350kcal
• 1.9g

• バターナッツかぼちゃ
• ひき肉
• 主菜
• 野菜1/2日分

ラザニアスープ（LASAGNA SOUP）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 30分
• 519kcal
• 3.2g

• ひき肉
• 牛肉
• スパゲッティ・パスタ

わけぎたっぷり麻婆豆腐

• 20分
• 196kcal
• 1.4g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ピーマン肉みそやっこ

• 10分
• 264kcal
• 1g

• 豆腐
• ひき肉
• ピーマン
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

人気の中華！麻婆豆腐（しっかり減塩レシピ）

• 20分
• 192kcal
• 0.9g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

レンジで簡単！にら入り麻婆厚揚げ【包丁いらずの人気レシピ】

• 10分
• 165kcal
• 1.1g

• ひき肉
• 豚肉
• 厚揚げ
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

かぶのしっとりそぼろあんかけ

• 20分
• 145kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 鶏肉
• かぶ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

春野菜の卵そぼろあんかけ

• 20分
• 273kcal
• 1.7g

• ひき肉
• 鶏肉
• スナップえんどう
• 卵
• 主菜
• 20分以内
• たんぱく質1/3日分

まろやか野菜そぼろ　ユッケ丼風アレンジ

• 20分
• 455kcal
• 1.1g

• ひき肉
• 豚肉
• 副菜
• 20分以内

しょうが風味の豆腐ハンバーグ　香味しょうゆだれ

• 30分
• 334kcal
• 1.3g

• 豆腐
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

なすとトマトのスタミナ炒め

• 10分
• 249kcal
• 2.2g

• ひき肉
• なす
• トマト・ミニトマト
• 主菜
• 10分以内

鶏だんごとうどのお吸い物

• 15分
• 110kcal
• 1.9g

• ひき肉
• 鶏肉
• うど
• 汁物・スープ
• 20分以内