ひき肉の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

ひき肉のれんこんはさみ焼き【おべんとうにも人気のおかず】

• 20分
• 275kcal
• 0.8g

• れんこん
• ひき肉
• 鶏肉
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩
• 野菜100g副菜

もやしとひき肉の担々豆乳スープ

• 10分
• 384kcal
• 3.1g

• にら・黄にら
• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• もやし
• 豆乳・豆乳飲料
• 汁物・スープ
• 10分以内

もやしとひき肉と厚揚げのスパイシー炒め

• 10分
• 309kcal
• 1.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 厚揚げ
• もやし
• 主菜
• 10分以内

ふわふわ豆腐ハンバーグ きのこあん【鶏ひき肉で簡単】

• 20分
• 351kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 鶏肉
• 豆腐
• しめじ
• エリンギ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

卵とひき肉の和風あんかけ丼

• 10分
• 622kcal
• 2.6g

• ひき肉
• 豚肉
• 卵
• 米
• 10分以内

簡単！手間なし！包まない餃子

• 30分+
• 375kcal
• 1.3g

• 主菜
• 主菜でゆる減塩

コツを押さえて簡単に！定番の揚げ餃子

• 20分
• 242kcal
• 0.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

キャベツの肉みそだれ

• 10分
• 280kcal
• 1.9g

• キャベツ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

おから入り和風ハンバーグ【合いびき肉と合わせたヘルシーさが人気】

• 20分
• 315kcal
• 2.3g

• ひき肉
• 玉ねぎ
• おから
• 主菜
• 20分以内

レンジ蒸しで簡単！ふんわりキャベツシュウマイ

• 10分
• 131kcal
• 1.2g

• キャベツ
• もやし
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

お揚げしそチーズつくね

• 15分
• 392kcal
• 1.8g

• 油揚げ
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

アスパラとひき肉のピリ辛炒め

• 10分
• 182kcal
• 2.1g

• ひき肉
• 豚肉
• アスパラガス（グリーン）
• 主菜
• 10分以内

肉団子と白菜のコクうま煮

• 20分
• 253kcal
• 2.6g

• ひき肉
• 鶏肉
• 白菜
• 主菜
• 20分以内

6種の野菜のキーマカレー（1/2日分の野菜を使用したトマトのソース使用）

• 15分
• 604kcal
• 2.4g

• ひき肉
• 米
• 20分以内

父の日につくろう！デコハンバーグ

• 20分
• 756kcal
• 4.3g

• 玉ねぎ
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内

お手軽調味料で！麻婆茄子

• 15分
• 300kcal
• 2.6g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 主菜
• 20分以内

お手軽調味料で！麻婆豆腐

• 10分
• 387kcal
• 2.4g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

豚ひき肉ときのこのコクうま炒め

• 15分
• 224kcal
• 1.2g

• まいたけ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

なすとトマトのコクうまスタミナ炒め

• 15分
• 261kcal
• 1.9g

• なす
• トマト・ミニトマト
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内

ひき肉の新たまサンド

• 15分
• 226kcal
• 1.6g

• 玉ねぎ
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内

焼肉のたれで！なすのガパオ風ライス

• 20分
• 603kcal
• 3.1g

• ひき肉
• 鶏肉
• なす
• 20分以内

ワンパンで簡単！トマト煮込みハンバーグ（ギュッと濃縮うらごしトマト使用）

• 15分
• 301kcal
• 1.4g

• 玉ねぎ
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ミートソーススパゲッティ（ギュッと濃縮うらごしトマト使用）

• 20分
• 560kcal
• 2.4g

• スパゲッティ・パスタ
• ひき肉
• 玉ねぎ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

焼きかぼちゃのめんみカレーマヨ炒め

• 10分
• 226kcal
• 0.9g

• ひき肉
• 豚肉
• かぼちゃ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

レンジで簡単！冷やしジャージャー麺風うどん

• 15分
• 540kcal
• 3.6g

• ひき肉
• 豚肉
• 20分以内
• 電子レンジ

本格！ガパオライス

• 15分
• 491kcal
• 2.4g

• ひき肉
• 鶏肉
• 20分以内

ふきのそぼろ煮【ご飯のすすむ人気の甘辛味】

• 20分
• 102kcal
• 1.3g

• ふき
• ひき肉
• 鶏肉
• 副菜
• 20分以内

もやしたっぷり担々麺【糖質控えめ】

• 15分
• 465kcal
• 3.7g

• ひき肉
• 豚肉
• もやし
• 20分以内

ふんわりお麩ハンバーグ【糖質控えめ】

• 20分
• 398kcal
• 1.7g

• ひき肉
• 麩
• 主菜
• 20分以内

プロ直伝！皮から手づくりの本格焼き餃子（餃子の肉太郎 東山広樹さん）

• 60分+
• 612kcal
• 1.9g

• 小麦粉
• ひき肉
• 豚肉
• にら・黄にら
• 主菜

麻婆なす風おかずつけそば

• 15分
• 577kcal
• 3.6g

• ひき肉
• 豚肉
• 20分以内

ロコモコ風ハンバーグプレート（かけるたまねぎ　コクうまガーリック使用）

• 15分
• 740kcal
• 2.2g

• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• たんぱく質1/2日分

酸辣湯【減塩のコツいっぱい】

• 15分
• 139kcal
• 1.0g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 卵
• 汁物・スープ
• 20分以内

麻婆豆腐【減塩のコツいっぱい】

• 20分
• 320kcal
• 1.2g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ハンバーグ【減塩のコツいっぱい】

• 15分
• 327kcal
• 1.0g

• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

ねぎつくね【減塩のコツいっぱい】

• 20分
• 268kcal
• 1.1g

• ひき肉
• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

長芋とひき肉の重ね蒸し【フライパンで簡単】

• 15分
• 391kcal
• 1.5g

• 長芋・山芋
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

焼肉のたれで！たけのこの肉みそ炒め

• 10分
• 178kcal
• 1.2g

• たけのこ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

なすとひき肉の簡単まぜそば（うちのごはん使用）

• 10分
• 570kcal
• 2.6g

• なす
• ひき肉
• 豚肉
• 10分以内

豚こまピーマンのガパオライス風（うちのごはん使用）

• 10分
• 574kcal
• 1.6g

• ひき肉
• 豚肉
• ピーマン
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

豚にらそぼろ丼（丸大豆しょうゆまろうま仕立て使用）

• 15分
• 638kcal
• 2.0g

• ひき肉
• 豚肉
• にら・黄にら
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

てりたまハンバーグ（丸大豆しょうゆまろうま仕立て使用）

• 20分
• 446kcal
• 2.4g

• ひき肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内

鶏団子が味しみ！鶏つくねと根菜の煮物

• 20分
• 224kcal
• 2.3g

• ひき肉
• 鶏肉
• れんこん
• にんじん
• 主菜
• 20分以内

混ぜるだけで簡単！高菜漬けの混ぜご飯

• 20分
• 374kcal
• 2.0g

• ひき肉
• 鶏肉
• 米
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

さや豆の煮物

• 15分
• 165kcal
• 1.9g

• グリーンピース
• スナップえんどう
• ひき肉
• 鶏肉
• 副菜
• 20分以内

ひと口つくね　うずら卵添え

• 15分
• 145kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 鶏肉
• うずら卵
• 副菜
• 20分以内

ハンバーグのパイ包み焼き

• 40分
• 704kcal
• 2.2g

• ひき肉
• 玉ねぎ
• 主菜

和風照り焼きハンバーグ

• 20分
• 332kcal
• 2.1g

• ひき肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内

かぼちゃのそぼろあん

• 20分
• 249kcal
• 2.4g

• かぼちゃ
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

ロール白菜

• 30分
• 158kcal
• 2.6g

• にんじん
• さやえんどう
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜

揚げじゃがのそぼろ煮

• 30分
• 328kcal
• 2.5g

• じゃがいも
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 食物繊維1/2日分

和風タコライス

• 20分
• 702kcal
• 5.0g

• ひき肉
• 豚肉
• いんげん豆
• 米
• 20分以内

フライパンかんたん照り焼きハンバーグ

• 15分
• 326kcal
• 1.7g

• 玉ねぎ
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内

照り焼きチーズハンバーグ

• 20分
• 439kcal
• 3.3g

• ひき肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内

ひき肉とじゃがいものグラタン

• 20分
• 473kcal
• 3.1g

• じゃがいも
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内

ゆず香る！ふろふき大根の肉みそがけ

• 40分
• 133kcal
• 2.2g

• 大根
• ひき肉
• 鶏肉
• 副菜

パパッと！あまから肉そぼろ

• 10分
• 160kcal
• 0.7g

• ひき肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でしっかり減塩
• 副菜でゆる減塩

甘辛そぼろじゃがバター

• 10分
• 296kcal
• 1.4g

• じゃがいも
• ひき肉
• 豚肉
• 副菜
• 10分以内
• 食物繊維不足分
• 栄養素2項目副菜