もやしのレシピ

10分
25kcal
0.9g

主材料：もやし

15分
253kcal
1.5g

主材料：豚肉、もやし

15分
349kcal
1.4g

主材料：豚肉、もやし

10分
59kcal
0.8g

主材料：パプリカ、もやし

10分
329kcal
1.9g

主材料：豚肉、ひき肉、もやし

10分
111kcal
1.3g

主材料：もやし、油揚げ

10分
121kcal
1.2g

主材料：もやし

20分
488kcal
1.9g

主材料：鶏肉、中華麺・ビーフン

10分
164kcal
1.2g

主材料：豚肉、ひき肉、もやし

15分
142kcal
0.7g

主材料：にんじん、もやし、ごま

20分+
405kcal
1.8g

主材料：ツナ缶、にら・黄にら、もやし、豆腐、鶏卵

10分
79kcal
1.3g

主材料：もやし

15分
225kcal
1.2g

主材料：豚肉、ひき肉、ピーマン、たけのこ、もやし

10分
124kcal
1.4g

主材料：桜えび、もやし

15分
184kcal
1.9g

主材料：もやし、鶏卵

20分
345kcal
1.4g

主材料：もやし、鶏卵

15分
209kcal
1.8g

主材料：豚肉、もやし、豆腐

10分+
93kcal
1.4g

主材料：もやし

20分
231kcal
2.0g

主材料：豚肉、もやし、梅干し

45分
453kcal
1.2g

主材料：牛肉、もやし、米

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

もやし

炒め物、おひたし、煮物、和え物など。ひげ根を摘むと、ひと味違うおいしさになります。