まいたけの簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

焦がし生しょうゆ香る！舞茸のジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】

• 10分
• 74kcal
• 0.8g

• まいたけ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

きのこたっぷり肉豆腐【しめじ・まいたけ＆豚バラで簡単】

• 15分
• 329kcal
• 1.8g

• 豆腐
• 豚肉
• しめじ
• まいたけ
• 主菜
• 20分以内

フライパンで！鮭のチーズ焼き きのこ添え【人気のアレンジ】

• 15分
• 239kcal
• 1.9g

• まいたけ
• チーズ
• 主菜
• 20分以内

鶏肉の簡単きのこホイル焼き

• 20分
• 197kcal
• 1.0g

• しめじ
• まいたけ
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

まいたけのバターぽんず炒め【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

• 5分
• 74kcal
• 0.8g

• まいたけ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

まいたけとほうれん草のだしバターしょうゆ炒め

• 15分
• 122kcal
• 1.5g

• まいたけ
• ほうれん草
• 副菜
• 20分以内

豚ひき肉ときのこのこく旨炒め

• 15分
• 225kcal
• 1.3g

• まいたけ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

トマト飲料でつくる！まいたけのトマトマリネ

• 10分+
• 65kcal
• 0.6g

• まいたけ
• トマト・ミニトマト
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

まいたけのリコピンリッチリゾット

• 15分
• 405kcal
• 1.0g

• まいたけ
• ベーコン
• 20分以内
• 野菜1/2日分

まいたけたっぷりトマトカレー

• 20分
• 526kcal
• 1.5g

• 鶏肉
• まいたけ
• 20分以内

きのことベーコンのバターしょうゆスパゲッティ【舞茸とエリンギで人気の和風パスタ】

• 15分
• 709kcal
• 3.8g

• スパゲッティ・パスタ
• ベーコン
• まいたけ
• エリンギ
• 20分以内

まいたけのしぼ生ステーキ【味つけは生しょうゆだけ】

• 10分
• 68kcal
• 0.8g

• まいたけ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

きのこと牛肉のピリ辛鍋

• 20分
• 200kcal
• 1.8g

• 牛肉
• エリンギ
• まいたけ
• しめじ
• えのきたけ
• 主菜
• 20分以内

鶏チャーシューとまいたけの汁なしそば（大豆麺細麺使用）

• 20分
• 745kcal
• 6.4g

• 鶏肉
• まいたけ
• 20分以内
• 電子レンジ

焦がし生しょうゆ香る！３種のきのことバターのジュワッと焼き【まいたけ・エリンギ・しいたけ】

• 10分
• 55kcal
• 0.8g

• まいたけ
• エリンギ
• 生しいたけ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

焦がし生しょうゆ香る！まいたけとほうれん草のジュワッと焼き

• 15分
• 88kcal
• 1.2g

• まいたけ
• ほうれん草
• 副菜
• 20分以内

焦がし生しょうゆと白まいたけ香る！ブロッコリーとチキンのジュワッと焼き

• 15分
• 244kcal
• 1.4g

• まいたけ
• ブロッコリー
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

焦がし生しょうゆ香る！きのこのジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】

• 10分
• 92kcal
• 1.2g

• 生しいたけ
• エリンギ
• まいたけ
• 副菜
• 10分以内

白まいたけのすき焼きミルフィーユ鍋

• 25分
• 498kcal
• 2.8g

• まいたけ
• 豚肉
• 白菜
• 主菜
• 野菜1/2日分

鶏むね肉もやわらか！まいたけの鶏すき煮

• 20分+
• 371kcal
• 2.8g

• まいたけ
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• たんぱく質1/2日分
• 野菜1/2日分

完熟トマトのアクアパッツァ（リコピンリッチトマトソース使用）

• 15分+
• 291kcal
• 2.5g

• たら
• 白菜
• まいたけ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

完熟トマトのアクアパッツァ（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分+
• 260kcal
• 2.2g

• たら
• 白菜
• まいたけ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

鴨の中華風鍋

• 20分
• 200kcal
• 1.8g

• 白菜
• まいたけ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

鮭ときのこの混ぜご飯

• 15分+
• 354kcal
• 1.3g

• 鮭
• まいたけ
• 20分以内

まいたけご飯

• 5分+
• 306kcal
• 1.6g

• 米
• まいたけ
• 10分以内

ぶりのお好みすき焼き

• 20分
• 351kcal
• 2.3g

• ぶり
• トマト・ミニトマト
• 春菊
• まいたけ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

鮭とまいたけのだしこみご飯（簡単炊き込みご飯）（山本ゆりさんお墨付き）

• 15分+
• 340kcal
• 1.9g

• 鮭
• まいたけ
• 20分以内

酒蒸し風！鮭ときのこの無水鍋

• 25分
• 187kcal
• 3.0g

• 鮭
• 白菜
• まいたけ
• 主菜

フライパンで簡単！鮭とキャベツの旨だし蒸し【だししょうゆで人気味】

• 15分
• 134kcal
• 1.9g

• 鮭
• キャベツ
• まいたけ
• 主菜
• 20分以内

味つけはだししょうゆだけ！鶏ときのこのだしごはん

• 10分+
• 372kcal
• 1.9g

• 米
• 鶏肉
• しめじ
• まいたけ
• 10分以内

香る炊き込みだしごはん　鶏きのこ

• 10分+
• 352kcal
• 1.7g

• 米
• 鶏肉
• しめじ
• まいたけ
• えのきたけ
• 10分以内

野菜の天ぷら【なす・さつまいも・れんこん・まいたけ】（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 30分
• 433kcal
• 1.7g

• なす
• さつまいも
• れんこん
• まいたけ
• 主菜

まいたけと豆苗のすきしゃぶ

• 25分
• 590kcal
• 3.0g

• まいたけ
• 豚肉
• もやし
• 主菜

レモン香る！白まいたけのすきしゃぶ

• 20分
• 616kcal
• 3.2g

• まいたけ
• 豚肉
• 白菜
• 主菜
• 20分以内

冷凍ギョウザで！濃厚白だし豆乳鍋（濃厚白だし豆乳鍋使用）

• 20分
• 246kcal
• 3.6g

• もやし
• まいたけ
• 豆腐
• 主菜
• 20分以内

まいたけのだしバタ和風パスタ

• 20分
• 562kcal
• 3.2g

• ベーコン
• まいたけ
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

さっぱりきのこのめんつゆマリネ

• 10分
• 58kcal
• 0.9g

• えのきたけ
• しめじ
• まいたけ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

まいたけの天ぷら

• 10分
• 188kcal
• 1.3g

• まいたけ
• 副菜
• 10分以内

ほうれん草とまいたけのごま和え

• 10分
• 29kcal
• 0.4g

• ほうれん草
• まいたけ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

焼きねぎきのこのマスタードソース

• 10分
• 47kcal
• 1.0g

• ねぎ
• まいたけ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

鮭ときのこのバターしょうゆソテー

• 20分
• 242kcal
• 1.5g

• 鮭
• しめじ
• まいたけ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

きのことベーコンの和風豆乳スープ

• 10分
• 157kcal
• 3.2g

• ベーコン
• えのきたけ
• まいたけ
• しめじ
• 汁物・スープ
• 10分以内

水耕せりのしゃぶしゃぶ

• 15分
• 191kcal
• 3.3g

• せり
• 鶏肉
• まいたけ
• 20分以内

厚揚げ　舞茸のソテー添え

• 15分
• 191kcal
• 0.8g

• まいたけ
• 厚揚げ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

きのこの雪山ぽんず炒め

• 15分
• 165kcal
• 2.1g

• しめじ
• まいたけ
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

鮭ときのこの香ばしステーキ

• 15分
• 231kcal
• 1.9g

• 鮭
• まいたけ
• エリンギ
• 主菜
• 20分以内

ひじきときのこのサラダ

• 15分
• 109kcal
• 1.7g

• ひじき
• しめじ
• まいたけ
• エリンギ
• 副菜
• 20分以内

水菜ときのこのサラダ【えのき・まいたけ・しめじ】

• 10分
• 80kcal
• 1.4g

• 水菜
• えのきたけ
• まいたけ
• しめじ
• 副菜
• 10分以内

なすとまいたけのさっと煮

• 15分
• 169kcal
• 1.8g

• なす
• まいたけ
• 副菜
• 20分以内

きのこのソテー　バルサミコ風味

• 10分
• 165kcal
• 0.6g

• しめじ
• まいたけ
• 生しいたけ
• エリンギ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

たっぷりきのこ肉巻き（生姜焼のたれ使用）

• 10分
• 367kcal
• 1.5g

• まいたけ
• えのきたけ
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

カリカリきのことほうれん草のおひたし

• 10分
• 146kcal
• 0.8g

• まいたけ
• しめじ
• ほうれん草
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

里芋ときのこの炊き込みご飯

• 30分
• 317kcal
• 0.7g

• 里芋
• まいたけ

まいたけの卵とじ汁

• 10分
• 56kcal
• 1.8g

• まいたけ
• 卵
• 汁物・スープ
• 10分以内

焼きまいたけ（舞茸）【シンプルでおいしい】

• 10分
• 53kcal
• 0.1g

• まいたけ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

まいたけの明太子和え

• 5分
• 42kcal
• 1.2g

• まいたけ
• たらこ・明太子
• 副菜
• 10分以内

鮭と焼野菜のみぞれサラダ

• 10分
• 259kcal
• 1.2g

• 鮭
• れんこん
• ごぼう
• まいたけ
• 副菜
• 10分以内
• 野菜100g副菜
• 栄養素2項目副菜