たこのレシピ

10分
133kcal
1.5g
10分
398kcal
1.7g
10分
147kcal
1.0g
10分
139kcal
1.2g
15分
208kcal
1.7g
70分+
96kcal
1.6g
50分
448kcal
2.9g

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

たこ

新鮮なものは、刺身、すしだね。酢の物、煮物にしてもおいしい。