たこのレシピ

10分
86kcal
0.8g

主材料:たこ、きゅうり

10分
247kcal
1.0g

主材料:たこ、アボカド

10分
147kcal
1.0g

主材料:たこ

10分
231kcal
1.0g

主材料:アンチョビー、たこ、トマト・プチトマト、ルッコラ

15分
156kcal
1.1g

主材料:アンチョビー、たこ、じゃがいも

10分
117kcal
0.9g

主材料:たこ、オクラ、トマト・プチトマト

15分
439kcal
1.2g

主材料:たこ、ブロッコリー、スパゲッティ・パスタ

10分
274kcal
1.5g

主材料:アンチョビー、たこ、パセリ

15分
208kcal
1.7g

主材料:たこ

15分
167kcal
1.0g

主材料:たこ、アスパラガス(グリーン)

10分
289kcal
1.8g

主材料:たこ、トマト・プチトマト、ブロッコリー

15分
188kcal
1.5g

主材料:たこ、じゃがいも

10分
139kcal
1.2g

主材料:たこ、セロリ

20分
496kcal
1.1g

主材料:たこ、エリンギ、スパゲッティ・パスタ

10分+
138kcal
1.5g

主材料:トマト・プチトマト、たこ

50分
476kcal
2.5g

主材料:たこ、米

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

たこ

新鮮なものは、刺身、すしだね。酢の物、煮物にしてもおいしい。