山芋のレシピ

10分
120kcal
0.8g

主材料:まぐろ、長芋・山芋

20分
178kcal
1.2g

主材料:鶏肉、ひき肉、長芋・山芋

20分
198kcal
1.7g

主材料:豚肉、長芋・山芋

10分
71kcal
1.4g

主材料:長芋・山芋

10分
73kcal
1.2g

主材料:トマト・プチトマト、長芋・山芋

10分
110kcal
1.3g

主材料:水菜、長芋・山芋、納豆

15分
219kcal
1.2g

主材料:ハム、のり、長芋・山芋

15分
476kcal
3.4g

主材料:鶏肉、長芋・山芋

30分
438kcal
0.2g

主材料:長芋・山芋、米

20分
339kcal
1.4g

主材料:鶏肉、里芋、長芋・山芋、豆乳・豆乳飲料

10分
50kcal
1.0g

主材料:のり、長芋・山芋

10分
63kcal
1.5g

主材料:昆布、大根、長芋・山芋

10分
482kcal
1.3g

主材料:まぐろ、長芋・山芋

30分
325kcal
1.6g

主材料:鶏肉、長芋・山芋、玉ねぎ、チーズ

20分
101kcal
1.8g

主材料:れんこん、長芋・山芋

20分
235kcal
1.8g

主材料:牛肉、長芋・山芋

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

山芋

とろろ、酢の物、煮物のほか、炒め物や焼き物もおすすめです。