ぶりのレシピ

20分
273kcal
2.1g
25分
348kcal
1.8g
15分
269kcal
1.9g
20分
254kcal
1.6g
15分+
309kcal
2.5g
15分
285kcal
1.6g
15分
284kcal
1.7g
30分
420kcal
3.7g

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

ぶり

塩焼き、照り焼き、煮物にも