えびのレシピ

10分
172kcal
0.8g

主材料：えび、ブロッコリー

10分
281kcal
1.0g

主材料：えび、アボカド

20分
189kcal
2.4g

主材料：えび、セロリ、玉ねぎ

20分+
126kcal
1.0g

主材料：えび、春菊、鶏卵

10分
153kcal
1.1g

主材料：えび、菜の花、鶏卵

10分
80kcal
1.0g

主材料：えび、かぶ

20分
244kcal
1.2g

主材料：えび、パプリカ

20分
185kcal
1.6g

主材料：えび、れんこん

10分
92kcal
0.9g

主材料：えび、ほうれん草

10分+
337kcal
0.9g

主材料：帆立貝、えび

10分
163kcal
2.4g

主材料：えび、キャベツ

10分
84kcal
0.4g

主材料：えび

15分
500kcal
1.8g

主材料：えび、米

15分
202kcal
1.9g

主材料：えび、パプリカ

15分
230kcal
1.0g

主材料：えび、ブロッコリー

20分
103kcal
1.5g

主材料：えび、チンゲン菜

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

えび

1. 車えびは、どんな調理法にも向きます。
2. 大正えびは、天ぷら、フライ、炒め物に。
3. ブラックタイガーは、フライ、中華料理など濃厚な味の調理法に。
4. 甘えびは、刺身に。
5. 芝えびは、かき揚げ、殻ごとの素揚げなどに。

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