えびのレシピ

10分
172kcal
0.8g

主材料:えび、ブロッコリー

10分
281kcal
1.0g

主材料:えび、アボカド

20分
189kcal
2.4g

主材料:えび、セロリ、玉ねぎ

20分+
126kcal
1.0g

主材料:えび、春菊、鶏卵

10分
153kcal
1.1g

主材料:えび、菜の花、鶏卵

10分
80kcal
1.0g

主材料:えび、かぶ

20分
244kcal
1.2g

主材料:えび、パプリカ

20分
185kcal
1.6g

主材料:えび、れんこん

10分
92kcal
0.9g

主材料:えび、ほうれん草

10分+
337kcal
0.9g

主材料:帆立貝、えび

10分
163kcal
2.4g

主材料:えび、キャベツ

10分
84kcal
0.4g

主材料:えび

15分
500kcal
1.8g

主材料:えび、米

15分
202kcal
1.9g

主材料:えび、パプリカ

15分
230kcal
1.0g

主材料:えび、ブロッコリー

20分
103kcal
1.5g

主材料:えび、チンゲン菜

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

えび

1. 車えびは、どんな調理法にも向きます。
2. 大正えびは、天ぷら、フライ、炒め物に。
3. ブラックタイガーは、フライ、中華料理など濃厚な味の調理法に。
4. 甘えびは、刺身に。
5. 芝えびは、かき揚げ、殻ごとの素揚げなどに。

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