水菜のレシピ

10分
52kcal
0.7g

主材料：のり、水菜

10分
150kcal
1.3g

主材料：ブロッコリー、かぶ、水菜

10分
184kcal
0.8g

主材料：豚肉、豆乳・豆乳飲料

15分
184kcal
0.9g

主材料：水菜、じゃがいも

15分
157kcal
1.2g

主材料：白身魚、水菜

10分
89kcal
1.3g

主材料：にんじん、水菜

10分
195kcal
1.6g

主材料：ツナ缶、トマト・プチトマト、水菜

10分
31kcal
0.9g

主材料：あさり、水菜

10分
71kcal
0.9g

主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、水菜、油揚げ

15分
90kcal
1.4g

主材料：ハム、水菜

10分
43kcal
1.8g

主材料：水菜、もやし

20分+
591kcal
2.6g

主材料：豚肉、水菜、油揚げ、豆腐

15分
207kcal
1.7g

主材料：ほうれん草、水菜、豆乳・豆乳飲料

20分
484kcal
1.5g

主材料：豚肉、水菜、もやし

10分
86kcal
1.4g

主材料：水菜、油揚げ

10分+
9kcal
0.8g

主材料：水菜

20分
100kcal
0.6g

主材料：水菜、湯葉

10分
110kcal
1.3g

主材料：水菜、長芋・山芋、納豆

15分
375kcal
1.5g

主材料：豚肉、水菜

15分
471kcal
0.9g

主材料：ベーコン、水菜、スパゲッティ・パスタ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

水菜

アクがなく、淡白な味わいを生かしてサラダに。鍋物、煮物、歯ざわりを生かして浅漬けにも

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