ねぎの簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

おうち居酒屋！鶏肉と長ねぎの焼き鳥風

• 15分
• 449kcal
• 2.9g

• ねぎ
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

焦がしねぎの焼きめし

• 15分
• 404kcal
• 1.8g

• ねぎ
• 米
• 20分以内

しっとりささみのねぎだく塩レモン

• 10分
• 226kcal
• 1.7g

• 鶏ささ身
• 鶏肉
• ねぎ
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ

わかめとねぎの簡単中華スープ【チャーハンに合う人気の定番味】

• 10分
• 46kcal
• 2.1g

• わかめ
• ねぎ
• 汁物・スープ
• 10分以内

焦がし豚バラのねぎ塩鍋

• 20分
• 687kcal
• 5.0g

• 豚肉
• もやし
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

チーズ入り！ちくわとねぎのチヂミ

• 15分
• 285kcal
• 2.7g

• ちくわ
• ねぎ
• 副菜
• 20分以内

鶏むね肉とねぎの揚げだし【人気のしっとりやわらか食感】

• 15分
• 367kcal
• 1.2g

• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• たんぱく質1/2日分
• 主菜でゆる減塩

冷凍餃子入り豆乳担々スープ

• 15分
• 251kcal
• 2.7g

• にら・黄にら
• ねぎ
• 汁物・スープ
• 20分以内

白だしで簡単！豚こまのねぎ塩炒め

• 10分
• 267kcal
• 0.6g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• ねぎ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でしっかり減塩

簡単！白だしペペロンチーノ

• 15分
• 555kcal
• 2.8g

• スパゲッティ・パスタ
• ねぎ
• 20分以内

ねぎのしぼ生焼き【味つけは生しょうゆだけ】

• 7分
• 54kcal
• 0.4g

• ねぎ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

しらすとのりのとろみねぎスープ【しょうゆぽたぽたレシピ】

• 10分
• 43kcal
• 0.2g

• ねぎ
• のり
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 汁物・スープ
• 10分以内

炒りしいたけとねぎの和風スープ【しょうゆぽたぽたレシピ】

• 5分
• 16kcal
• 0.0g

• 生しいたけ
• ねぎ
• 汁物・スープ
• 10分以内

白菜の鶏すき煮（賛否両論　笠原氏）【香ばしく焼いた鶏とねぎが絶品！】」

• 15分
• 275kcal
• 2.7g

• 鶏肉
• ねぎ
• 白菜
• 主菜
• 20分以内

焼肉のたれで！お子さま麻婆豆腐

• 15分
• 275kcal
• 1.5g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

焼肉のたれで！下味冷凍　鶏そぼろ丼

• 15分+
• 528kcal
• 2.5g

• 米
• ひき肉
• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

焼肉のたれで簡単！やみつき味玉

• 10分+
• 101kcal
• 1.3g

• 卵
• ねぎ
• 副菜
• 10分以内

焼肉のたれで！薬味たまご飯

• 5分+
• 331kcal
• 1.5g

• 米
• 卵
• ねぎ
• 10分以内

焼肉のたれで！本格お手軽チャーハン

• 15分
• 564kcal
• 3.9g

• ねぎ
• 卵
• 米
• 20分以内

すき焼き【おすすめ具材と割り下も紹介】

• 20分
• 501kcal
• 3.6g

• 牛肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

長ねぎのチヂミ風

• 15分
• 147kcal
• 1.1g

• ねぎ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でしっかり減塩

すき焼き風うどん（基本のおかずつゆ使用）

• 10分
• 408kcal
• 2.4g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• ねぎ
• 10分以内
• 電子レンジ

焼肉のたれで！鶏そぼろ丼

• 15分
• 545kcal
• 2.5g

• 米
• ひき肉
• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

焼肉のたれで！コクうまつけ麺

• 15分
• 590kcal
• 3.3g

• 豚肉
• ねぎ
• 20分以内

王道の焼き鳥丼（わが家は焼肉屋さん使用）

• 10分
• 707kcal
• 2.5g

• 鶏肉
• ねぎ
• 10分以内

甘辛鶏ねぎ丼

• 15分
• 685kcal
• 2.5g

• 鶏肉
• ねぎ
• 20分以内

濃厚焼肉チャーハン

• 10分
• 911kcal
• 3.3g

• 牛肉
• にら・黄にら
• ねぎ
• 米
• 10分以内

しょうゆで手づくり焼肉のたれ　しょうがねぎだれ

• 10分+
• 323kcal
• 7.7g

• ねぎ
• 10分以内
• 電子レンジ

少ない油で！ 鶏のから揚げねぎソース

• 35分
• 481kcal
• 2.8g

• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜

ぶりの南蛮漬け【おせち料理におすすめ】

• 30分+
• 150kcal
• 1.6g

• ぶり
• ねぎ
• 副菜

カレーうどん風（大豆麺細麺使用）

• 15分
• 654kcal
• 6.9g

• 豚肉
• ねぎ
• 20分以内

キャベツとねぎのガリバタ醤油炒め（うちのごはん使用）

• 10分
• 296kcal
• 1.1g

• キャベツ
• ねぎ
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

肉野菜炒め（わが家は焼肉屋さん使用）

• 10分
• 262kcal
• 1.2g

• ねぎ
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

牛だしピリ辛ねぎ肉ぶっかけうどん（cotoさん）（具麺使用）

• 10分
• 404kcal
• 3.5g

• ねぎ
• 10分以内

肉だしつけ麺（大豆麺細麺使用）

• 10分
• 465kcal
• 4.9g

• 豚肉
• ねぎ
• 10分以内

鶏とねぎのジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 340kcal
• 2.0g

• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

焦がし生しょうゆ香る！ブラウンマッシュルームとねぎのジュワッと焼き

• 15分
• 173kcal
• 1.5g

• マッシュルーム
• ねぎ
• 副菜
• 20分以内

焦がし生しょうゆ香る！マッシュルームとねぎのジュワッと焼き

• 15分
• 175kcal
• 1.5g

• マッシュルーム
• ねぎ
• 副菜
• 20分以内

焦がし生しょうゆ香る！鮭と長ねぎのジュワッと焼き

• 10分
• 148kcal
• 1.3g

• 鮭
• ねぎ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

ねぎのジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】

• 7分
• 54kcal
• 0.4g

• ねぎ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

野菜たっぷり！沖縄カレーそば

• 15分
• 635kcal
• 4.5g

• 豚肉
• ねぎ
• 20分以内

簡単おかゆ

• 15分
• 224kcal
• 0.9g

• 米
• ねぎ
• 油揚げ
• 20分以内

お好みおかゆ

• 40分+
• 463kcal
• 2.7g

• 米
• ひき肉
• 豚肉
• ねぎ
• 梅干し

ジューシー油淋鶏

• 20分
• 442kcal
• 3.5g

• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

丸大豆しょうゆで！こく旨すき焼き【黄金比の割り下で】

• 20分
• 506kcal
• 3.5g

• 牛肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

関西風すき焼き

• 20分
• 602kcal
• 4.1g

• 牛肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

レンジでしっとり！蒸し鶏の香味だれ

• 20分+
• 367kcal
• 2.2g

• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• たんぱく質1/2日分

かにたま【簡単ふわとろ】

• 30分
• 365kcal
• 1.9g

• 卵
• ねぎ
• かに
• 主菜
• たんぱく質1/2日分

牛肉とアスパラのオイスター炒め【ねぎ・にんにく・しょうが】

• 15分
• 225kcal
• 2.2g

• 牛肉
• アスパラガス（グリーン）
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

こんにゃくのケチャップ煮

• 10分
• 117kcal
• 1.8g

• こんにゃく類
• ねぎ
• 副菜
• 10分以内

鶏ひき肉でヘルシーに！おろしハンバーグ

• 20分
• 313kcal
• 1.2g

• ひき肉
• 鶏肉
• にんじん
• 玉ねぎ
• ねぎ
• 大根
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

もやしぎっしりハンバーグ

• 20分
• 282kcal
• 1.7g

• ひき肉
• もやし
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

たらのとろとろみぞれあん

• 15分
• 145kcal
• 0.8g

• たら
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

豚バラと長ねぎたっぷりとろみだししゃぶ

• 10分
• 674kcal
• 2.9g

• 豚肉
• ねぎ
• 主菜
• 10分以内
• たんぱく質1/2日分
• 野菜1/2日分

白身魚と野菜のたっぷりあん

• 15分
• 187kcal
• 1.0g

• たら
• ねぎ
• にんじん
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩
• 野菜1/2日分

揚げ餅のおろし鍋

• 30分
• 629kcal
• 1.6g

• 鶏肉
• 大根
• ねぎ
• 主菜
• 野菜1/2日分

伊勢重直伝 わが家のすき焼き（すき焼きのたれ使用）

• 30分
• 705kcal
• 5.0g

• 牛肉
• ねぎ
• 主菜