あさりのレシピ

10分+
78kcal
2.1g
30分
40kcal
1.6g
30分+
312kcal
2.4g

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

あさり

殻つきは酒蒸しや汁物、炒め物に。
むき身は、炊き込みご飯、パスタ、煮物などに