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あさりを使った人気の簡単レシピ・メニュー
あさりについて
あさりのワイン蒸し
10分
49kcal
1.7g
あさり
玉ねぎ
副菜
10分以内
あさりの豆乳みそスープ
20分
102kcal
1.1g
あさり
汁物・スープ
20分以内
あさりとキャベツのかき玉汁
10分+
77kcal
2.8g
あさり
キャベツ
卵
汁物・スープ
10分以内
あさりのしぐれ煮
30分
37kcal
1.6g
あさり
副菜
あさりとわかめのうどん
10分+
296kcal
4.5g
あさり
わかめ
10分以内
あさりとキャベツのパスタ【シンプルな定番】
15分+
598kcal
3.3g
あさり
ベーコン
キャベツ
スパゲッティ・パスタ
20分以内
たけのこあさりご飯
40分
307kcal
1.9g
米
あさり
たけのこ
春キャベツとあさりの大豆麺パスタ
10分
349kcal
2.1g
あさり
キャベツ
10分以内
春の和風ボンゴレスパゲッティ
15分+
540kcal
2.4g
あさり
キャベツ
スパゲッティ・パスタ
20分以内
お手軽パエリア(基本の完熟トマトソース使用)
30分+
531kcal
2.1g
えび
あさり
米
たらの香り蒸し
15分+
161kcal
2.3g
あさり
しめじ
主菜
20分以内
あさりと水菜のハリハリ湯豆腐(賛否両論 笠原氏)
15分+
85kcal
2.2g
豆腐
あさり
水菜
主菜
20分以内
パスタパエリア
30分+
321kcal
1.3g
あさり
スパゲッティ・パスタ
えび
チャウダーカップスパゲッティ
10分+
117kcal
0.6g
スパゲッティ・パスタ
あさり
10分以内
香る炊き込みだしごはん あさり
10分+
272kcal
1.7g
米
あさり
10分以内
お手軽アクアパッツァ
20分+
150kcal
1.8g
鮭
あさり
主菜
20分以内
トマトクリームチャウダー
20分+
169kcal
1.8g
あさり
牛乳
汁物・スープ
20分以内
あさりのしぐれ煮(八代目儀兵衛)
20分
26kcal
2.0g
しょうが
あさり
副菜
20分以内
あさりといかの酒蒸し 豆板醤風味
10分
101kcal
1.0g
あさり
いか
エリンギ
主菜
10分以内
主菜でしっかり減塩
海鮮のグリル(香味野菜たっぷり塩だれ使用)
15分+
83kcal
1.3g
えび
いか
あさり
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
シャキうま あさりキャベツ
10分+
93kcal
1.4g
あさり
キャベツ
主菜
10分以内
主菜でゆる減塩
あさりと野菜のおだしスープ
15分+
66kcal
1.4g
あさり
玉ねぎ
キャベツ
汁物・スープ
20分以内
あさりの潮汁
10分
17kcal
1.9g
あさり
汁物・スープ
10分以内
スパゲッティ・ボンゴレ【あさりのうま味で簡単味つけ】
20分
405kcal
3.1g
スパゲッティ・パスタ
あさり
20分以内
きんめ鯛とあさりの酒蒸し
10分
154kcal
2.0g
きんめ鯛
あさり
主菜
10分以内
簡単本格ブイヤベース【味つけぴたり】
20分
277kcal
1.6g
あさり
えび
きんめ鯛
主菜
20分以内
しぼ生で楽しむ!あさりとキャベツの香り炒め
10分+
206kcal
1.4g
あさり
キャベツ
主菜
10分以内
主菜でゆる減塩
あさりとにんにくのレモン酒蒸し
10分
63kcal
2.1g
あさり
にんにく
副菜
10分以内
ブロッコリーとあさりのスープ
15分
57kcal
1.0g
あさり
ブロッコリー
汁物・スープ
20分以内
あさりと菜の花のガーリック煮
15分
136kcal
1.2g
あさり
菜の花
にんにく
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
あさり卵とじのかけそうめん
15分+
294kcal
2.2g
あさり
卵
20分以内
いかとあさりのトマト煮
30分
226kcal
2.3g
あさり
いか
主菜
うどとあさりの薄味煮
15分
39kcal
1.5g
うど
あさり
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
空心菜とあさりのガーリック炒め
15分
89kcal
1.2g
空心菜
あさり
にんにく
アンチョビー
副菜
20分以内
炒りおから
40分+
175kcal
1.8g
おから
にんじん
ねぎ
あさり
副菜
あさりの茶碗蒸し
30分
195kcal
1.5g
あさり
ひき肉
豚肉
副菜
あさりの酒蒸し【人気の定番】
10分+
52kcal
1.5g
あさり
副菜
10分以内
パエリア
30分
734kcal
1.4g
えび
あさり
いか
鶏肉
米
あさりとわかめのスープ
5分+
23kcal
2.5g
あさり
わかめ
汁物・スープ
10分以内
あさりの豆板醤炒め
15分+
110kcal
3.2g
あさり
ピーマン
主菜
20分以内
あさりとにんにくの芽の四川風
15分+
132kcal
2.5g
あさり
にんにくの芽
にんじん
きくらげ
主菜
20分以内
アスパラガスとあさりのスープ煮
10分
131kcal
2.1g
アスパラガス(グリーン)
あさり
副菜
10分以内
あさりと春雨のピリ辛煮
20分+
121kcal
1.9g
あさり
春雨
ピーマン
副菜
20分以内
豚肉とあさりのキムチ煮
20分
216kcal
1.9g
豚肉
あさり
豆腐
白菜キムチ
主菜
20分以内
あさりと小松菜のスープ
20分+
56kcal
1.2g
あさり
小松菜
汁物・スープ
20分以内
あさりと野菜のチヂミ
15分
241kcal
1.7g
あさり
ねぎ
にら・黄にら
副菜
20分以内
クラムチャウダー
25分
273kcal
2.2g
あさり
じゃがいも
玉ねぎ
牛乳
生クリーム
汁物・スープ
もち米でおこわ風に あさりの中華ご飯
40分+
290kcal
1.9g
米
あさり
生しいたけ
キムチで簡単!あさりのスンドゥブ【コチュジャン無しでも美味】
15分+
381kcal
4.9g
あさり
白菜キムチ
豚こま切れ肉
豚肉
豆腐
主菜
20分以内
たらの和風アクアパッツァ
15分+
162kcal
3.5g
あさり
たら
主菜
20分以内
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
殻つきは酒蒸しや汁物、炒め物に。
むき身は、炊き込みご飯、パスタ、煮物などに
あさりについて
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
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