グリーンアスパラガスのレシピ

10分
190kcal
1.3g

主材料：ベーコン、アスパラガス（グリーン）

10分
81kcal
0.6g

主材料：アスパラガス（グリーン）、じゃがいも、チーズ

15分
78kcal
0.7g

主材料：アスパラガス（グリーン）、鶏卵

10分
127kcal
1.5g

主材料：ハム、アスパラガス（グリーン）

10分
105kcal
0.7g

主材料：アスパラガス（グリーン）、パプリカ

10分
198kcal
1.4g

主材料：豚肉、ひき肉、アスパラガス（グリーン）

10分
103kcal
0.6g

主材料：アスパラガス（グリーン）、鶏卵

20分
310kcal
1.7g

主材料：鶏肉、アスパラガス（グリーン）、玉ねぎ

10分
79kcal
1.4g

主材料：アスパラガス（グリーン）

10分
102kcal
1.0g

主材料：アスパラガス（グリーン）

15分
37kcal
2.1g

主材料：アスパラガス（グリーン）、トマト・プチトマト

15分
84kcal
1.2g

主材料：アスパラガス（グリーン）

15分
167kcal
1.0g

主材料：たこ、アスパラガス（グリーン）

15分
100kcal
0.5g

主材料：はんぺん、アスパラガス（グリーン）、鶏卵

20分
174kcal
1.8g

主材料：白身魚、アスパラガス（グリーン）

20分
255kcal
1.1g

主材料：牛肉、アスパラガス（グリーン）、鶏卵

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

グリーンアスパラガス

素材そのものに自然な甘味があるのでシンプルな料理がおすすめ。サラダ、グラタン、天ぷらなどにも

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