ちりめんじゃこのレシピ
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- 10分
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- 66kcal
- 1.4g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、しし唐辛子
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- 20分
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- 127kcal
- 1.5g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、チンゲン菜、油揚げ
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- 10分
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- 71kcal
- 0.9g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、水菜、油揚げ
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- 15分
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- 290kcal
- 2.5g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、梅干し、米
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- 45分
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- 288kcal
- 1.0g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、わかめ、貝割れ菜、米
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- 15分
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- 110kcal
- 1.5g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、小松菜、ねぎ
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- 5分
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- 114kcal
- 0.8g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、納豆
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- 10分
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- 53kcal
- 1.5g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、キャベツ
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- 10分
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- 62kcal
- 1.1g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、ブロッコリー
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- 10分
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- 152kcal
- 1.8g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、もやし
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- 5分
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- 39kcal
- 1.0g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、小松菜
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- 20分
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- 348kcal
- 1.7g
主材料：かぶ、しらす干し・ちりめんじゃこ、スパゲッティ・パスタ
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- 20分
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- 392kcal
- 2.1g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、スパゲッティ・パスタ
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- 10分
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- 170kcal
- 0.7g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ
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- 10分
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- 75kcal
- 1.0g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、れんこん、梅干し
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- 10分
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- 526kcal
- 1.5g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、米
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- 15分
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- 23kcal
- 0.8g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、ごぼう
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- 20分
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- 375kcal
- 2.6g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、にんじん、ねぎ、鶏卵、米
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- 10分+
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- 22kcal
- 0.6g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、昆布
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- 20分
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- 164kcal
- 1.5g
主材料：しらす干し・ちりめんじゃこ、にら・黄にら、白菜キムチ
凡例
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- 調理時間
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- エネルギー
- 塩分
※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます
ちりめんじゃこ
じゃこは味が出るので、煮物、炒め物に加えてもおいしい。しらすはおひたし、和え物に