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エリンギを使った人気の簡単レシピ・メニュー
エリンギについて
牛肉とアスパラのオイスター炒め
15分
307kcal
1.3g
牛肉
アスパラガス(グリーン)
エリンギ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
根菜と鶏肉のだしてり焼き
20分
294kcal
2.2g
鶏肉
れんこん
長芋・山芋
エリンギ
主菜
20分以内
豚バラ肉巻き野菜(香味野菜たっぷり塩だれ使用)
10分
351kcal
0.1g
豚肉
エリンギ
パプリカ
主菜
10分以内
主菜でしっかり減塩
鮭の香ばしソテー(しぼりたて生しょうゆ使用)
15分
259kcal
1.4g
エリンギ
鮭
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
鮭ときのこのトマトソーススパゲッティ
15分
548kcal
2.8g
鮭
エリンギ
スパゲッティ・パスタ
20分以内
ポークステーキきのこソース(ステーキしょうゆ使用)
15分
512kcal
3.1g
豚肉
エリンギ
主菜
20分以内
焼き野菜のサラダ【かぼちゃ・長芋・エリンギ】
10分
183kcal
1.2g
かぼちゃ
長芋・山芋
エリンギ
副菜
10分以内
ベーコンときのこのダブルトマトパスタ
15分
534kcal
2.6g
スパゲッティ・パスタ
ベーコン
エリンギ
20分以内
きのこのリコピンリッチリゾット
15分
434kcal
1.3g
しめじ
エリンギ
米
20分以内
和風豆腐ハンバーグ きのこあん
20分
234kcal
1.4g
豆腐
ひき肉
鶏肉
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
きのこと鮭のバターしょうゆ炒め【切り身魚で人気のおかず】
15分
266kcal
2.2g
鮭
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
ごろごろきのこの生しょうゆソテー
10分
157kcal
1.8g
生しいたけ
しめじ
エリンギ
副菜
10分以内
精進揚げ
15分
327kcal
1.3g
エリンギ
かぼちゃ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
たっぷりおろしたまねぎステーキ(ステーキしょうゆ使用)
15分
568kcal
2.4g
牛肉
アスパラガス(グリーン)
エリンギ
主菜
20分以内
鶏と野菜のねぎ塩ソテー(香味野菜たっぷり塩だれ使用)
10分
298kcal
1.6g
鶏肉
パプリカ
エリンギ
主菜
10分以内
えびの和風アヒージョ
10分
399kcal
1.5g
エリンギ
えび
副菜
10分以内
きのこと鮭のバターしょうゆ炒め(昆布だししょうゆ使用)
15分
263kcal
1.7g
鮭
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
あさりといかの酒蒸し 豆板醤風味
10分
101kcal
1.0g
あさり
いか
エリンギ
主菜
10分以内
主菜でしっかり減塩
きのこのソテー バルサミコ風味
10分
165kcal
0.6g
しめじ
まいたけ
生しいたけ
エリンギ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
ヘルシーきのこのごま酢和え
10分
53kcal
0.6g
しめじ
エリンギ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
エリンギのきんぴら
10分
82kcal
0.8g
エリンギ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
セロリとにんじん、エリンギのケチャップ炒め
10分
56kcal
0.6g
セロリ
にんじん
エリンギ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
パプリカとにんじんのオムレツTEMAKI
15分
192kcal
1.2g
パプリカ
にんじん
エリンギ
スナップえんどう
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
鮭ときのこの和風スパゲッティ【しめじとエリンギたっぷりの人気パスタ】
15分
557kcal
2.2g
鮭
しめじ
エリンギ
20分以内
ふわふわ豆腐ハンバーグ きのこあん【鶏ひき肉で簡単】
20分
351kcal
1.3g
ひき肉
鶏肉
豆腐
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
鶏ときのこのオーブン焼き
15分
338kcal
1.2g
鶏肉
エリンギ
生しいたけ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
ポークときのこのトマト煮込み
20分
446kcal
2.2g
豚肉
エリンギ
しめじ
主菜
20分以内
エリンギのオムレツ、ズッキーニ添え
20分
231kcal
2.0g
エリンギ
卵
ズッキーニ
20分以内
エリンギのしょうゆ焼き
10分
19kcal
0.2g
エリンギ
副菜
10分以内
副菜でしっかり減塩
エリンギの炊き込みご飯
35分+
298kcal
0.7g
米
エリンギ
油揚げ
エリンギとベーコンのあっさりスープ
15分
133kcal
1.6g
エリンギ
ベーコン
汁物・スープ
20分以内
鶏ときのこのトマトスパゲッティ
15分
698kcal
3.1g
鶏肉
エリンギ
スパゲッティ・パスタ
20分以内
たことエリンギの和風パスタ
20分
407kcal
2.5g
スパゲッティ・パスタ
たこ
エリンギ
にんにく
20分以内
アスパラ菜と豚肉のオイスター炒め
20分
199kcal
2.2g
エリンギ
たけのこ
ねぎ
副菜
20分以内
オニオンステーキおろしソース
15分
604kcal
2.2g
玉ねぎ
エリンギ
牛肉
主菜
20分以内
エリンギとしいたけの白和え
10分
142kcal
0.4g
エリンギ
生しいたけ
豆腐
副菜
10分以内
副菜でしっかり減塩
ふんわりヘルシー!いわしのハンバーグ
20分
152kcal
1.5g
いわし
エリンギ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
鮭ときのこのトマト鍋
10分
442kcal
2.6g
鮭
エリンギ
主菜
10分以内
たんぱく質1/2日分
ふわふわ卵のせ牛肉ライス
20分
688kcal
1.9g
米
牛肉
エリンギ
卵
20分以内
甘酢大根の九節板
40分+
200kcal
2.1g
大根
エリンギ
きゅうり
ピーマン
にんじん
えび
牛肉ときのこのにんにくしょうゆ炒め
20分
298kcal
1.3g
牛肉
エリンギ
生しいたけ
えのきたけ
にんにく
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
きのこのソテー(炒め物)【バターしょうゆ味でまいたけも!】
10分
77kcal
1.0g
生しいたけ
しめじ
まいたけ
エリンギ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
エリンギとベーコンのシンプルパスタ
15分
418kcal
2.8g
エリンギ
ベーコン
スパゲッティ・パスタ
20分以内
鶏ときのこの包み焼き
20分
191kcal
1.3g
鶏肉
しめじ
エリンギ
えのきたけ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
タラときのこの香り煮【しめじ・エリンギ】
15分
130kcal
1.9g
たら
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
秋野菜の豚肉巻き【エリンギ・えのき・にんじん・さやいんげん】
15分
383kcal
1.3g
エリンギ
にんじん
豚肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
青菜ときのこのサラダ
10分
110kcal
1.4g
ほうれん草
マッシュルーム
エリンギ
しめじ
副菜
10分以内
さわらときのこのホイル焼き
20分
193kcal
0.9g
さわら
エリンギ
まいたけ
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
エリンギのお吸い物(山本ゆりさん)
5分
25kcal
1.6g
エリンギ
汁物・スープ
10分以内
きのこと鮭のバターしょうゆ炒め【切り身魚で人気のおかず】(ゆる減塩レシピ)
15分
255kcal
1.5g
鮭
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
和え物、焼き物、炊き込みご飯、パスタ、スープなど。油との相性もいいので、炒め物もおすすめです。
エリンギについて
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
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