里芋のレシピ

10分
131kcal
0.5g

主材料：里芋

10分
93kcal
0.4g

主材料：里芋

10分
112kcal
0.7g

主材料：里芋、チーズ、たらこ・明太子

20分
140kcal
1.8g

主材料：豚肉、里芋

15分
149kcal
1.3g

主材料：鶏肉、ひき肉、里芋

25分
70kcal
0.6g

主材料：里芋

10分
66kcal
0.7g

主材料：春菊、里芋

30分
325kcal
0.8g

主材料：里芋、まいたけ

20分
154kcal
1.4g

主材料：牛肉、ひき肉、里芋

10分
117kcal
0.9g

主材料：里芋、ハム

10分
173kcal
1.1g

主材料：桜えび、里芋

30分
102kcal
0.9g

主材料：ベーコン、かぶ、セロリ、大根、里芋

20分
203kcal
2.5g

主材料：かぼちゃ、里芋

20分
226kcal
2.1g

主材料：いか、里芋

20分
363kcal
1.8g

主材料：ベーコン、ねぎ、里芋

15分
335kcal
1.9g

主材料：昆布、里芋

20分
239kcal
1.7g

主材料：里芋、鶏肉、ひき肉

20分
273kcal
1.0g

主材料：里芋

20分
251kcal
1.4g

主材料：鶏肉、ひき肉、里芋

15分
361kcal
2.2g

主材料：里芋、大根、豚肉

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

里芋

小芋は皮つきのまま蒸して衣かつぎに。また煮物や汁物、揚げ物などに。いったん揚げてから煮込むと煮くずれしにくく、コクが出ます。