ごぼうのレシピ

20分
93kcal
1.0g

主材料：にんじん、ごぼう

10分
90kcal
1.4g

主材料：ごぼう

40分
325kcal
0.9g

主材料：にんじん、油揚げ、米

20分
523kcal
1.2g

主材料：スパゲッティ・パスタ、牛肉、ごぼう

20分
64kcal
2.0g

主材料：ごぼう、梅干し

20分
338kcal
2.1g

主材料：豚肉、ごぼう、鶏卵

10分
232kcal
1.0g

主材料：アボカド、ごぼう

20分
334kcal
2.0g

主材料：牛肉、ごぼう

40分+
360kcal
1.1g

主材料：米、鶏肉、ごぼう、油揚げ

15分
232kcal
1.7g

主材料：牛肉、ごぼう

15分
83kcal
1.3g

主材料：ごぼう

30分+
393kcal
1.8g

主材料：鶏肉、ごぼう、米

10分
83kcal
1.2g

主材料：ごぼう、にんじん

15分
98kcal
0.8g

主材料：ごぼう

10分
199kcal
1.0g

主材料：三つ葉、ごぼう

30分+
364kcal
1.2g

主材料：鶏肉、ひじき、米

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

ごぼう

下ゆでするとき、酢を少し落とすと色が黒ずみません。油との相性がいいので、きんぴらや揚げ物に。煮物もおいしい。

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