商品
レシピ
知る・楽しむ
知る・楽しむトップ
しょうゆのすべて
KCC食文化と料理の講習会
工場見学
キッコーマン国際食文化研究センター
キャンペーン
オンライン
ショップ
企業・IR・採用
お問い合わせ
検索
閉じる
メニュー
閉じる
検索
鶏ささ身の簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー
ごぼうとささ身のサラダ
10分
79kcal
0.8g
ごぼう
にんじん
鶏ささ身
鶏肉
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
ささみと海苔の香り和え
10分
66kcal
0.5g
三つ葉
鶏ささ身
鶏肉
副菜
10分以内
副菜でしっかり減塩
オクラと長芋のトマトドレッシングサラダ
20分
124kcal
0.8g
鶏ささ身
鶏肉
長芋・山芋
トマト・ミニトマト
オクラ
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
鶏ささみとブロッコリーのねぎ塩炒め(わが家は焼肉屋さん使用)
10分
154kcal
2.0g
ブロッコリー
鶏ささ身
鶏肉
主菜
10分以内
バンバンジーそうめん
15分
503kcal
2.1g
鶏ささ身
鶏肉
20分以内
鶏ささ身のてり焼き【しょうゆとみりんで人気の甘辛味】
15分
146kcal
0.9g
鶏ささ身
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
ささみときのこの南蛮
15分
140kcal
2.8g
鶏ささ身
鶏肉
しめじ
えのきたけ
副菜
20分以内
ささみとブロッコリーのごましょうゆマヨ和え【ビタミンB6が摂れるサプリ副菜】
10分
247kcal
0.9g
鶏ささ身
鶏肉
ブロッコリー
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
ささみとアボカドとなすのトマトスパゲッティ(山本ゆりさん)
20分
589kcal
1.2g
なす
玉ねぎ
アボカド
スパゲッティ・パスタ
鶏ささ身
鶏肉
20分以内
栄養素3項目主食
濃厚ごまだれが人気!レンジで簡単バンバンジー(棒棒鶏)
15分
170kcal
1.7g
鶏ささ身
鶏肉
主菜
20分以内
ふきとささ身のサラダ
10分
109kcal
1.7g
ふき
鶏ささ身
鶏肉
副菜
10分以内
ゴーヤとささ身のおひたし
10分+
88kcal
1.0g
にがうり(ゴーヤ)
鶏ささ身
鶏肉
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
鶏ささ身とアボカドの和え物
10分
193kcal
1.3g
鶏ささ身
鶏肉
アボカド
副菜
10分以内
冷やし五色そうめん
15分
417kcal
2.5g
鶏ささ身
鶏肉
卵
20分以内
せりと鶏ささ身の和え物
10分
50kcal
1.1g
鶏ささ身
鶏肉
せり
副菜
10分以内
五色そうめん
20分
378kcal
2.0g
鶏ささ身
鶏肉
トマト・ミニトマト
20分以内
菜の花とささみのジェノベーゼ(大豆麺細麺使用)
15分
799kcal
5.7g
鶏ささ身
鶏肉
20分以内
電子レンジ
香味ネギだれのやわらか鶏そうめん(賛否両論 笠原氏)
15分
492kcal
4.2g
鶏ささ身
鶏肉
20分以内
ピリ辛トマトうどん
20分
343kcal
2.1g
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏肉
20分以内
梅ささみとシャキシャキ野菜の和えそば
15分
370kcal
3.4g
鶏ささ身
鶏肉
大根
にんじん
梅干し
20分以内
パクチーと鶏ささみの冷やしうどん
10分
306kcal
3.1g
鶏ささ身
鶏肉
10分以内
梅と鶏ささみのおろしうどん
15分
314kcal
3.8g
鶏ささ身
鶏肉
大根
梅干し
20分以内
茶碗蒸し
20分
125kcal
1.8g
えび
鶏ささ身
鶏肉
卵
副菜
20分以内
小松菜とささ身のわさびぽんず和え
10分
101kcal
1.6g
小松菜
鶏ささ身
鶏肉
副菜
10分以内
ささみチーズかつ(弁当用)
20分
105kcal
0.4g
鶏ささ身
鶏肉
チーズ
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
和風ミネストローネ【しょうゆとみりんですっきりスープ】
20分
188kcal
1.2g
鶏ささ身
鶏肉
大根
にんじん
汁物・スープ
20分以内
夏野菜と鶏ささみのだしかけそば(賛否両論 笠原氏)
15分
440kcal
3.6g
鶏ささ身
鶏肉
20分以内
オクラの和風サラダ
10分
107kcal
0.9g
オクラ
鶏ささ身
鶏肉
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
丸ごとピーマンと鶏ささみの煮物
15分
107kcal
1.6g
ピーマン
鶏ささ身
鶏肉
副菜
20分以内
オクラと鶏ささみのだしマリネ(賛否両論 笠原氏)
15分+
104kcal
0.9g
オクラ
鶏ささ身
鶏肉
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
サクサクバンバンジー
10分
150kcal
1.0g
鶏ささ身
鶏肉
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
鶏肉と根菜のサラダ風
15分
155kcal
1.0g
鶏ささ身
鶏肉
にんじん
かぶ
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
鶏ささ身の和え物
15分
101kcal
0.7g
鶏ささ身
鶏肉
キャベツ
きゅうり
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
白菜とささみのさっと煮(削りたてかつお節香るだししょうゆ使用)
15分
84kcal
1.8g
白菜
鶏ささ身
鶏肉
主菜
20分以内
ねぎなすタンドリーうどん(うちのごはん使用)
18分
348kcal
2.6g
鶏ささ身
鶏肉
20分以内
電子レンジ
鶏ささ身と三つ葉ののり和え
10分
48kcal
0.9g
鶏ささ身
鶏肉
三つ葉
のり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
ささ身の梅肉はさみ揚げ焼き
20分
305kcal
1.3g
梅干し
鶏ささ身
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
鶏ささ身とたけのこの漬け焼き
20分
205kcal
1.3g
たけのこ
鶏ささ身
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
とうがんのしょうが汁
15分
46kcal
0.8g
とうがん
鶏ささ身
鶏肉
しょうが
汁物・スープ
20分以内
空心菜と鶏ささ身の卵炒め
20分+
251kcal
1.4g
空心菜
鶏ささ身
鶏肉
卵
きくらげ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
とろとろ卵のせケチャップライス
20分
499kcal
1.6g
米
玉ねぎ
にんじん
鶏ささ身
鶏肉
卵
20分以内
鶏ささ身の三つ葉和え
10分
41kcal
1.3g
鶏ささ身
鶏肉
三つ葉
副菜
10分以内
ピンチョス5品
50分
344kcal
3.4g
鶏ささ身
鶏肉
チーズ
米
カマンベールチーズ
にんじん
こんにゃく類
副菜
鶏とかぼちゃのリゾット風
20分
428kcal
1.3g
米
鶏ささ身
鶏肉
かぼちゃ
玉ねぎ
チーズ
20分以内
鶏ささ身と糸こんにゃくの炒め物
15分
162kcal
2.0g
鶏ささ身
鶏肉
こんにゃく類
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
パプリカ
主菜
20分以内
チーズと鶏ささ身の串焼き
10分
124kcal
1.0g
チーズ
ねぎ
鶏ささ身
鶏肉
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
鶏ささ身のにんじん巻き焼き
20分
203kcal
2.0g
鶏ささ身
鶏肉
にんじん
しそ(青じそ・大葉)
主菜
20分以内
ささ身ときゅうりのごましょうゆ和え
10分
95kcal
0.7g
鶏ささ身
鶏肉
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
ささ身とさやえんどうのすまし汁
15分
48kcal
1.5g
鶏ささ身
鶏肉
さやえんどう
汁物・スープ
20分以内
中華鶏がゆ
30分
224kcal
2.3g
米
鶏ささ身
鶏肉
ねぎ
三つ葉
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
人気コンテンツ
大人気!レシピまとめ一覧
ホームクッキング通信
キッコーマン 基本の和食、おうちの和ごはん
食材別レシピまとめ
トップページ
レシピ
食材別レシピまとめ
鶏ささ身の簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー